fleiri vitaminir og mineralir, so tey metta væl og kunnu taka plássi hjá ósunnum matvørum. 600 gramm um dagin er viðmæli, og tað svarar til tríggjar fruktir og 300 gramm av grønmeti, har av helmingurin [...] tí tað økir um mongdina av insulin og kynshormonum í blóðinum og gevur ein kroniska støðu av betendilsi í kroppinum. Tú kanst sleppa undan at leggja teg út við at eta og drekka minni. Eisini bara 10 prosent [...] prosent minni inntøka av mati og drekka ger mun í longdini. 2 – Etið meira fullkorn. Fullkorn ávirkar tarmarnar, og tað er gott fyri sodningina og at halda maganum koyrandi. Samstundis er innihaldið av vitaminum

vaksa upp í 4 til 7 hitastig, og bæði týsdagin og mikudagin skal hitin koma upp í 10 stig, roknar DMI við. Tað verður nakað av vindi týsdagin og mikudagin, stóran part av tíðini millum 13 og 18 m/sek. 5 dagar

góði maturin og alt hitt, ið hoyrir høgtíðini til. Men tað er kortini eitt MEN: Tað fitar. Hetta vísir eitt yvir sum heimasíðan q.dk hevur gjørt yvir 10 tær størstu kaloriu-bumburnar á jólum. Og sum tey siga: [...] 502 kaloriur pr. 100 gramm Tú skalt ganga í umleið 4 tímar fyri at brenna hesa jóla-kaloriubumbuna. 7: Brúnakaka: 501 kaloriur pr. 100 gramm Tú skalt ganga í umleið 4 tímar fyri at brenna hesa jóla-kal

eru øll liðug Elizabeth drotning er tann, sum ger av, nær døgurðin byrjar og nær hann enda. Eingin má eta áðrenn drotningin og tá hon hevur etið sín seinasta bita, so er døgurðin liðugur fyri øll. 9 - [...] eitur skeljadjór. 10 - Hvítleykur, epli, rís og pasta Buckingham Palace serverar ikki hvítleyk, eplir, rís ella pasta. Elizabeth drotning dámar ikki hvítleyk, og tí verður tað ikki nýtt á slottinum. Elizabeth [...] Í gjár hugdi allur heimurin við, tá ið Meghan og Harry prinsur vórðu gift í Bretlandi. Í dag er amerikanska filmsstjørnan nú also partur av kongaligu familjuni í Bretlandi. Men tað er ikki bara bara at

Kvinnuliga umboðanin í løgtinginum veksur, og hesaferð vórðu 10 kvinnur valdar á ting. Á valinum í 2008 vóru 7 kvinnur valdar í løgtingið, og hesaferð vaks talið upp í 10 kvinnur. Harvið er kvinnuumboðanin

vinnugreinarnar: Handil og umvæling, gistihús og matstovuvirki, sjóflutningur, flutningur annars, postur og fjarskifti, fígging og trygging, vinnuligar tænastur, húshaldstænastur og felagsskapir, mentan o [...] r, ali- og kryvjivirki, ráevnisvinna, fiskavøruídnaður og ótilskilað v.m. Byggivinna o.o. tilvirking fevnir um hesar vinnugreinarnar: Skipasmiðjur, smiðjur, annar ídnaður, bygging og orku- og vatnveiting [...] 62,6% og kvinnurnar 37,4% av lønargjaldingunum. ##med3## Myndin niðanfyri vísir lønargjaldingarnar í teimum fýra høvuðsvinnugreinunum. 63,7% av lønargjaldingunum vóru í 2019 útgoldnar í almennu- og privatu

var ársúrslitið 12,5 millónir krónur í 2014. Tað var 4,7 milliónir krónur í 2013. Janus Thomsen, stjóri, sigur at leiðslan er væl nøgd við úrslitið og gongdina sum heild. - 2014 hevur verið eitt gott ár fyri [...] veðrið munandi betri og ongar ódnir av týdningi vóru í 2014, sigur stjórin. Janus Thomsen vísir eisini á, at felagið hevur megnað at vunnið ein størri marknaðarlut á privata marknaðinum og hevur sostatt enn [...] øll nevndin fyri vali. Janus Petersen og Jens Erik Christensen vóru afturvaldir. Rune Nørregaard er nýggjur í nevndini, meðan Jesper Rasmussen, Christian Andreasen og Tummas Hanus Dam eru farnir úr nevndini

kommunala fyrisiting økist við 9,6 milliónum krónum – ella 11,7 prosentum. Í ætlanini sæst, at ein partur av økinini stendst av, at Heilsu- og umsorganarfyrisitingin er flutt frá §2 til §1. Hetta eru 3,9 [...] útreiðsluvøkstrinum. Uttan hesa flyting var økingin 7,0 prosent. Sambært ætlanini stendst økingin eisini av at peningur er settur av til løgtings- og fólkatingsval í 2019, umframt øking í virkseminum [...] Útreiðslurnar til kommunalu fyrisitingina hjá Tórshavnar kommunu vaksa 11,7% næsta ár sambært fíggjarætlanini fyri Tórshavnar kommunu 2019 Á býráðfundinum í Havn í annaðkvøld er fíggjarætlanin fyri næsta

skal mín einfalda og innarliga áheitan á Kringvarpið verða: Rættið misstakið og latið hesar 10 minuttirnar aftur koma til sín rætt! Tey íð búgva og vit, ið starvast á sørsta røktar-og ellisheimi í landinum [...] Eysturoyar Røktar-og ellisheim Í mong, mong ár hevur morgunlesturin í Kringvarpinum uttan iva havt ein sera stóran lurtaraskara og hevur henda sending verið til gleði og signing fyri mong. Tað skal Kringvarpið [...] sum ikki vóru “á fótum” kl. 7.05 fingu lut í endursendingini kl. 9.50. Hesi “øll” ið sipað verður til, eru tey mongu av okkara landsmonnum og kvinnum, sum búleikast á sambýlum og røktarheimum kring landið

har maðurin skeyt seg sjálvan eftir drápið og læt eftir seg skilnaðarbræv. 2. og 3. morðið: 1970: Ein 24 ára gamal føroyingur stingur tvær ungar gentur og ein 30 ára gamlan mann, sum kom gentunum til [...] 1984: Ein grønlendsk kvinna verður skotin og dripin av unnusta sínum uttan fyri húsini í Kollafirði. Kvinnan sat í bilinum og maðurin fór inn eftir byrsuni og skeyt hana. 6. morðið: 1988: Ein ungur maður [...] viðgjørt sum eitt sonevnt øvundsjúkumorð. 7. morðið: 2005: Ein sálarliga sjúkur maður setti eld í húsini, har hann búði í Sørvági. Bæði hann og mamma hansara doyðu, og er hetta skrásett sum víðkað sjálvmorð