Skotlandi. Óli G. Samuelsen sigur beinleiðis frá dystinum á FM1. Øll kunnu lurta eftir dystarfrásøgnini á www.midlar.fo. Vanligu frekvensirnir hjá FM1 eru FM 88,7, FM 91,7, FM 93,9, FM 94,5, FM 95,5 og FM 98 [...] og hoyr frá FM1: 1) Hoyr hvussu tað ljóðaði tá Óli G. Samuelsen segði frá teimum avgerandi bóltunum í teimum trimum settunum. 2) Hoyr samrøðuna Óli G. Samuelsen gjørdi við Sirið Anthoniusen og Jannu Falkvard

Jarnbardur 07:20.03 5 Sølmundur 07:24.17 6 Lómur 07:25.05 7 Rádni 07:30.16 8 Riddarin 07:31.13 Støðan í FM - 6 mannafør menn 1 Sundabáturin 12 1G 2 Tvørabáturin 11 3 Strálan 9 4 Jarnbardur 6 5 Lómur 2 6 Riddarin [...] Fyribils startrøðin á komandi stevnu 1 Riddarin 2 Lómur 3 Jarnbardur 4 Sundabáturin 5 Tvørabáturin 6 Strálan 7 Sølmundur 8 Rádni G.G.: Tíðirnar eru í 1/25-pørtum.

gd.BM g-15 314,5 sekBjørk HerupOlsen1991BragdiðUngd.BM g-13 418,9 sekMeifríð W.Hansen1978Bragdið 800m menn Nr.TíðFornavnEftirnavnÁrg.Felag 12.08,1 minJóan KarlJoensen1987Bragdið BM d-17 22.08,5 minEvaldvið [...] kvinnur Nr.TíðFornavnEftirnavnÁrg.Felag 168,5 sekMariní Dali1989BragdiðUngd.BM g-15 270,1 sekHalltóraJoensen1981Bragdið 372,0 sekBjørk HerupOlsen1991BragdiðUngd.BM g-13 Kúluvarp menn Nr.LongdFornavnEftirnavnÁrg [...] minReginZachariasen1960Bragdið 316.48,5 minGuttormSørensen1968Treysti 417.08,8 minJonhardLaresn1966Treysti 518.10,8 minRemiLanggard1991RoysniðUngd.BM d-13 618.17,5 minSúniJacobsen1967Bragdið 718.23,3 m

Blaðið IQ hevur kosið G!-Festivalin at vera millum 10 teir bestu festivalarnar í Evropa. G! er nummar 2 á listanum eftir Roskildefestivalin, sum liggur á ovastu rók. Blaðstjórin á IQ, Greg Parmley, hevur [...] Roskildefestivalurin. Nummar 2 er G!, og á triðja plássi liggur Paleo Festival Nyon í Sveis. Annars sær listin hjá IQ soleiðis út: 4. Cambridge Folk Festival, Ongland, 5. Oya Festival, Noreg, 6. Sziget, [...] hevur í grein, sum víst verður til á heimasíðuni hjá G!, ein lista yvir 10 teir bestu festivalarnar í Evropa. IQ er blaðið hjá ILMC, sum er styttting fyri International Live Music Conference, ið ber orð

Hummus af kikærter Nettovekt: 200 g Best fyri: 6/5-2020 EAN-strikukota 5 705830 605436 Rema1000 Aioli med hvidløg Nettovekt: 200 g Best fyri: 6/5-2020 EAN-strikukota: 5 705830 605443

Rad1 Rid5 17.cxd6 cxd6 18.g3 Rixe3 19.Fxe3 Fb6 Knappliga hongur svarta støðan væl saman 20.Rif3 Rie7 21.Rd2 Bd7 22.Re1 Rae8 23.Fb3 Fc7 24.Bf1 Rif5 25.Ric3 Bc6 26.d5 exd5 27.Rxe8 Rxe8 28.Rixd5 Fa5 29.Fc4 [...] Eitt nú spældi hann 1. e4 e5. 2. Fh5!? í talvinum móti Sasikiran! Nakamura tapti tað talvið... 5.Ric3 g6 6.e4 Bg7 7.Be2 0?0 8.0?0 Rid7 9.Bg5 f6 10.Be3 Rie7 11.Fb3 Kh8 12.c5! Palo mátti vinna hetta talv [...] Higartil sær tað gott út hjá honum 12...f5 13.Rig5 Rib8 14.f4?! Her kundi Palo gera sær dælt av betri støðu sínari: 14.Rixe6! Bxe6 15.Fxe6 f4 16.Bc1 Bxd4 17.cxd6 cxd6 18.Rib5 var ein betur og helst vinnandi roynd

04:33.00 5 Riddarin 04:36.08 6 Lómur 04:36.20 7 Rádni 04:40.12 8 Kollfirðingur 04:54.16 Støðan í FM - 6 mannafør menn 1 Sundabáturin 47 1G 2 Tvørabáturin 33 1G 3 Strálan 30 4 Jarnbardur 22 5 Lómur 8 6 [...] 6 Riddarin 7 7 Sølmundur 5 8 Rádni 2 9 Smyril 0 10 Kollfirðingur 0 1G

Olsen. 4) Hoyr samrøðuna Óli G. Samuelsen gjørdi við veteranin, Suna Juul Pedersen. 5) Hoyr samrøðuna Óli G. Samuelsen gjørdi við formannin í flogbóltssambandinum, Magnusi Tausen um kappingina og fyri [...] síni heild. 2) Hoyr samrøðuna Óli G. Samuelsen gjørdi við Bárð Bendix Mikkelsen, venjara sum fegnast at verða komin frá byrjan við einum sigri. 3) Hoyr samrøðuna Óli G. Samuelsen gjørdi við Steffan R. Olsen [...] ljóðfíluni omanfyri ber til at hoyra frá FM1: 1) Hoyr hvussu tað ljóðaði á FM1 tá frásøgumaðurin, Óli G. Samuelsen segði frá teimum avgerandi bóltunum í teimum trimum settunum. Jens Heri Bolstad Mortensen

G! Blaðstjórin á IQ, Greg Parmley, hevur í grein, sum víst verður til á heimasíðuni hjá G!, ein lista yvir 10 teir bestu festivalarnar í Evropa. IQ er blaðið hjá ILMC, sum er styttting fyri International [...] Roskildefestivalurin. Nummar 2 er G!, og á triðja plássi liggur Paleo Festival Nyon í Sveis. Annars sær listin hjá IQ soleiðis út: 4. Cambridge Folk Festival, Ongland, 5. Oya Festival, Noreg, 6. Sziget,

helst rugbreyð ella groft breyð við í mesta lagi 5g av feitti og í minsta lagi 6g av fibrum pr. 100g • Viðskera – kjøt við í mesta lagi 10g av feitti pr.100g, ostur í mesta lagi 30+ ella egg • Fisk – minst [...] salatir o.l. við • Bæði menn og kvinnur eta ov lítið av frukt og grønmeti í mun til tey tilráddu 600 g. Serliga menn eta ov lítið av grønmeti og næstan onga frukt. Døgurðarestir sum t.d. grønmetisrættir