leiðandi granskarar innan fótbólt og venjing av fótbóltsspælarum. Magni Mohr granskar serliga í møði í vøddunum í sambandi við hart kropsligt arbeiði í sambandi við venjing av úrvalsfótbóltsleikarum og íðkarum

fyri sína gransking innan vøddamøði undir kropsligum arbeiði, umframt í fysiologiskum krøvum og venjing í úrvalsfótbólti og liðítróttum. Hann granskar eisini breitt í heilsuárinum av fótbóltsvenjing og

arbeitt fyri millum annað italska Juventus og enska Chelsea. Hugskotið aftanfyri bókina er persónlig venjing til fótbóltsspælarar. Fram til aldarskiftið hevur verið vanligt, at allir spælarar hava verið bólkari [...] vant tað sama. Síðani aldarskiftið er ferð komin á greinsking innan fótbóltsfysiologi og persónlga venjing til einstaka fótbóltsspælaran. - Tveir spælarar, sum spæla á sama plássi kunnu hava ymiskar fortreytir [...] eitt ávíst pláss í eisini ávísari spæliskipan. Út frá hesum ber til at tilrættisleggja persónliga venjing fyri tann einstaka spælaran. - Fyri ein áleypara kann tað verða, at hann skal verða skjótur á fyrstu

velja at fylgja, og tey menna protokollir til, hvussu sjúklingar kunnu viðgerast við kropsligari venjing. Tí er tað ein serligur heiður, at okkara arbeiði er valt sum ársins vísindaliga grein ella gran

hava eina venjing afturat, sum svarar til dyst. Tað kundi tí verið tvær Yo-Yo testir, har tú hevur hálvleik í eitt korter í millum, sigur Magni Mohr. Les uppskotið hjá Magna Mohr til venjing við at trýsta [...] Tað krevur tó, at tú ert sinnaður at venja nógv og hart einsamallur. - Um venjingin inniheldur venjing í høgum intensiteti,tað vil siga harða intervalvenjing, so kanst tú viðlíkahalda kropsligu venji

ferð eftir drúgva skaðan, tá ið ÍF týskvøldið var á Svangaskarði, men hann er ikki í nóg góðari venjing at spæla. Gunnar Nielsen vandi eisini týskvøldið. Hann hevur leingi verið burturfrá orsaka av skaða

Albert Ellefsen, at fáa okkara vaksnu menn í rætta fysikska formin til komandi kappingarár. Teirra venjing byrjar longu um stutta tíð. Magni verður tó, í fyrsta umfari, bara partur av uppstartinum til komandi

hava eina Sports Science deild sum alla tíðina heldur seg uppdateraða við nýggjasta rákinum innan venjing, og feløg gerast alt meiri vitandi um, at tað er neyðugt at halda seg ajour við nýggjastu venjin

fortelja teimum hvat teir skulu eta og drekka. Fyri ein stóran part venja teir eisini sjálvir uttanfyri venjing, tí teir vita hvat teir skulu. Tað eru teir skúlaðir til, fortelur Magni Mohr og leggur afturat: [...] stórur munur er, at vit brúka fleiri tímar upp á at planleggja venjingarnar. Tað er einki roks, tá venjing er byrjað. Alt er planlagt og alt verður mált og allir kenna sína uppgávu, sigur Magni Mohr um u

hava eina dystarlíknandi venjing um vikuskiftið. Keyp Sosialin á netinum við at trýsta HER - Her byrjar venjingin við góðari upphiting, síðani eitt sindur av skjótleika venjing fyri at aktivera vøddarnar [...] skal vera einavenjing og í tráð við trygdarleiðbeining frá heilsumynduleikunum. Gjørt uppskot til venjing Magni Mohr hevur í hesum sambandi eisini gjørt uppskot til hvussu tú kanst halda venjingarstøðið [...] vøddarnar, sum skulu brúkast til sprint. Eftir hetta er tað venjing við høgum intensiteti, har tú arbeiðir alt tað tú klárar í áleið 30 sekund og síðani hevur ein steðg áðrenn tú endurtekur eitt nýtt arbeiðsinterval