an fyri Føroyar. Økini, sum familju- og heilsumálaráðið heldur hava størstan skund, eru: Kostur, rørsla, harðskapur og rúsevnir. Við hesum fyri eyga, hevði Bill bjóðað Fyribyrginarráðnum, Ítróttarsambandi

formarnar, sum leggjast omaná. Hetta heldur fram, inn til ein verð er skapað í formi og litum, har rúm og rørsla leiðir eygað til ljósar og djúpar krókar. Aftur og fram á løriftinum. Aftur til afturlatnar formar

hugsar hann serliga um, at ítróttur og rørsla skal verða ein partur av skúla­degnum hvønn dag. – Royndir uttanlands vísa støðugt á, hvussu stór­an týdning daglig rørsla hevur á innlæringina hjá skúla­børnum [...] betri førleikar, tí ikki færri enn einir 300 venj­arar hava longu ver­ið ígjøgnum hesa skip­anina. Rørsla fyri øll – Eitt øki, vit eiga at styrkja, so hvørt sum brúk er fyri tí, er doping­fyribyrgjandi ar­beiðið [...] sum annars ikki eru við í skipaðum ítrótti ella ikki røra seg stór­vegis uttan fyri skúlatíð. So rørsla ein tíma um dagin fyri øll vildi verið eitt gott mál hjá okkum øllum at sett sær, sigur Petur Elias

nú á døgum. Tað er avgerandi neyðugt fyri okkum sum land og tjóð, at vit ikki lata søguna doyggja. Rørsla og náttúran Nútíðar gerandisdagurin krevur sera nógv av okkum, og tey allarflestu av okkum sita niðri [...] stóran týdning fyri ferðavinnuna, tí her verður talan um skipaði viðurskiftir, har náttúra, søga, rørsla og mentan renna saman í eina eind, ið er ein søluvøra sum føroyska ferðavinnan spyr eftir. Alt málið

fólkaheilsu viðvíkur, eru vandarnir hjá okkum teir somu, sum aðrastaðni, nevniliga royking, rúsdrekka, rørsla og kostur. - Fólkaheilsuráðið hevur seinastu árini gjørt nógv átøk fyri at minka um talið av roykjarum

og órealistiskt. Og tá verður tað bert til upplop, sum ikki varðar við, sigur Snorri Patursson. Rørsla sum hugtak skal hálast niður av tindunum og blíva ein natúrligur partur av gerandisdegnum hjá øllum

blóðtryst, diabetes, yvirvekt, strongd o.a. Nakrar av orsøkunum, sum elva til sjúkurnar, eru manglandi rørsla, ósunnur matur, royking o.a. Hetta eru orsakir, ið arbeiðast kann miðvíst við, og sum fólk gjøgnum

PENSJÓNISTAR Rørsla er góð fyri likam og sál. Hetta er ikki bara galdandi fyri tey, ið eru yngri, men so sanniliga eisini fyri pensjónistar. Hetta hevur Nærverkið sannað við eitt nú at skipa fyri fimleiki

hevur stundir at fara út við teimum, ið ikki eru før fyri tí sjálv. Ein gongutúrur í frískari luft og rørsla økir um lívsgóðskuna og kann fyribyrgja sjúku; tí má eisini havast í huga at gera øki uttan um húsini

100 gram av ókokaðari pasta um dagin. Vel myrkari sløgini av pasta, breyði og rísi. 7. Ov lítlir rørsla Trupulleiki: Um tú rørur teg ov lítið, er tað lætt at eta ov nógv. Eyka kaloriirnar seta seg sum