Hartmann Wardum, leiðari á Kunningarstovuni Visit Nólsoy, Nólsoy. 56 Snorri Patursson, undirvísari á Mat- og Moldmentanarháskúlanum og sjálvstøðugur vinnurekandi, Tórshavn. 57 Jón Kragesteen, varaskúlastjóri

børn, taka vit ofta við okkum inn í tað vaksna lívið. Tað er tí týdningarmikið, at tú hevur góðar mat- og rørsluvanar, sum børnini kunnu læra av. Sunnur matur gevur góða orku til allan dagin. Tey 8 kostráðini [...] varðveit normalvektina • Et fjølbroytt – og royn nakað nýtt! • Serliga børn skulu ofta royna nýggjan mat fleiri ferðir, áðrenn tey dáma hann • Fjølbroyttur matur ger ofta børnini meiri opin fyri at royna

Index er ein máti at læra seg at stýra sínum blóðsukri. Við at eta mat sum hevur lágt GI, verður tú mettur longri enn um tú etur mat við høgum GI. Et nógv av: Mati við lágum GI, til dømis rugbreyð, rís [...] startskot til nýggjar vanar. Tú tapur nógv uppá stutta tíð. Einkult - tær nýtist ikki at hugsa um mat, bara um pulvur. Ímóti: Tú er svangur næstan alla tíðina. Pulvuri smakkar ikki serliga gott. Vandi [...] til dømis gularøtur, rugbreyð og rís. Vekttap: 3 kilo um vikuna Passar tær: Sum dámar góðan og dýran mat Fyri: Her kanst tú eta sjokulátu, feitar ostar og drekka sjampagnu. Tað er betri, at tú etur feitt

bjóða vælkomin. Umframt hetta verður høvi at fáa sær ein kaffimunn ella annan leskandi løg umframt mat - og ikki minst at práta og hugna okkum saman. Haldið verður mánakvøldið 8. mars kl. 20.00 á Bryggjuni

skrivar, at næstan øll eru sivilfólk. Torgið, har bumban brast, er vanliga fult av fólki, sum keypa mat og klæðir, og soleiðis var eisini í morgun. Eingin hevur átikið sær ábyrgdina av atsóknini, men pa

tú í sóttarhaldi, ver so verandi har, so tú ikki smittar onnur * Far ikki í panikk og hamstra ikki mat. Ger tú tað, kemur tú at standa í bíðirøð saman við øðrum og kanst gerast smittaður - ella sjálvur

madrassuna, so man fekk eitt sindur av varma eina løtu. Allir bíðaðu eftir somu lagnu... Vit tóku eisini mat upp. Tvey krov komu uppá dekkið, men eg hugsi, at eingin maður nam nakran bita, so tey fóru eisini

Pætur Dam Jacobsen (br.) 2-0: Jákup Johansen (br.) 2-1: Búi Egilsson 2-2: Dánjal Godtfred Reyð kort: Mats Walberg (TB/FCS/Royn), Poul Ingason (TB/FCS/Royn) NSÍ – KÍ 2-2 (1-0) 1-0: Bárður J. Hansen 1-1: Semir

royking. Apopleksi kann fyribyrgjast. At liva sunt er besta fyribyrgingin. At røra seg, eta sunnan mat og ikki at roykja. Og tað eru góðar grundir til at fylgja hesum ráðum, tí apopleksi er ein tann vanligasta

sigur Fanny Petersen, ið næstan ikki hevur stundir at práta, tí hon skal pynta 4 lagkøkur og geras mat. Eg havi nóg mikið av tíð, og hon má fyllast út á onkran hátt, um ein ikki skal gerast senilur, sigur