allar fløguhillar verða burturbeindar, og ongin fløga verður eftir at keypa nakrastaðni, verður Hanus G. Johansen ikki gloymdur, tí við tíggjutals fólkakærum sangperlum og eini rødd, ið hevur rúnarbundið [...] í Ánunum, ið hann er skyldur við, vóru sjáldsama góðir sangarar, so kanska kom røddin haðani. Hanus G. Johansen varð føddur 18. juni í 1950, og tann dagin stóð ikki skrivað uppi yvir Kunoyarfjalli, at hann [...] hitt kundi pakka saman, tá Beatles kom. Teir høvdu so nógvar góðar sangir og sungu so væl, sigur Hanus G. Johansen og undrast enn á, hvussu nógvur góður tónleikur varð gjørdur í sekstiárunum. Lærdi seg at

Ella Soltið jogurt við müsli Og Mjólk/juice og frukt Vel morgunmatarvørur við minni enn 10g av sukri pr. 100g Millummáltíðir fyrrapart og seinnapart: Grovbolli Ella Grovt breyð við soltnum osti Ella Rugbreyð [...] høsnarungapylsu, egg, fruktviðskera, livurpostei, makrel ella rogn Vel kjøtviðkera við undir 10g av feitti pr. 100g Ella Grovt pitabreyð við fiski/kjøti Ella Salat við td. egg, tun, rís/pasta og soltnari kryddsós [...] tallerkinum • Kjøt, fisk, egg, ost og sós (1/5 ovast á tallerkinum) • Breyð, eplir, (brún)rís ella (fullkorns)pasta (2/5 til vinstru á tallerkinum) • Grønmeti og frukt (2/5 til høgru á tallerkinum) Drekk vatn afturvið

kanst tú lata 2 eyka spsk. av mjólk í. Skal tað vera kritahvítt, kanst tú droppa smørið og brúka 100 g. av palmin og ½ tsk. av klárum smørekstrakt í staðin. -- Á Portal.fo er myndarøð við køkum, sum Signe [...] Ariel, Batman, jesuskrossur, studentahúgvu og fleiri aðrar. Hesaferð er Starv Wars robotturin R2-Q5 á skránni, tí hann hevur Jóhann valt sær til føðingardagsveitsluna, sum verður um middagsleitið í morgin [...] vatn og olju í eina skál. Set í mikroovnin í 40 sek. á 800w, til teir eru stórir og lættir. Rør 2-300 g. av flourmelisi í, eitt sindur í senn (hetta er sera kleprutt og heitt). Tá tað kennist passaligt, eltir

Sunnudagin kl. 11 Morgun­møti, Alex O’Campo talar, evni 5 fald-tænasturnar Kl. 13.15 SundagsKool. www.filadelfia.fo Samkoman Immanuel, Brekkutún 5, Hoyvík Fríggjakvøldið kl. 19 Kongsins Herlið, møti fyri [...] Kirkju fríggjakvøldið kl. 21-23. Kl. 22 syngur og spælir Kim Hansen og kl. 22.30 andakt Sunnudagin 5. september Havnar kirkja: kl. 11 Elisabeth Dons Christensen, biskupur Hoyvíkar kirkja: kl. 11 Peter [...] Torbjørnsdóttir Tilmelding: tlf. 316491. Horn-beinarb., vevingin og maskinbinding byrja í viku 37 0g matgerðin í viku 39. Telduskeiðini verða lýst seinri Tað er altíð ein krókur í Tilhaldi­num - um tygum

Mánakvøldið kl. 20 Bønar/uppbyggingarmøti. Øll eru hjartaliga vælkomin Samkoman Immanuel, brekkutún 5, Hoyvík Mikukvøldið kl. 20 Møti. Barnaansing er undir møtinum. Verið vælkomin. Fríggjakvøldið kl. 19 [...] Týskvøldið kl. 20 Bíbiltími verður v/Dávur Thomassen Lívsins Orð, Saltangará Mánadagin kl. 17.30 Tim 5 Týsdagin kl. 17.30 Liljur Mikukvøldið kl.19.30 Tilbiðjan og bøn. Kl. 20.30 Ungdómsmøti. Sunnudagin kl [...] Torbjørnsdóttir Tilmelding: tlf. 316491. Horn-beinarb., vevingin og maskinbinding byrja í viku 37 0g matgerðin í viku 39. Telduskeiðini verða lýst seinri. Týsdagur Kl. 9-17 Motiónsrúmið opið. Kl. 10 Sangur

Missiónshúsinum við Landavegin Sunnukvøldið møti kl. 18 v/Silas Olufsson Samkoman Immanuel, brekkutún 5, Hoyvík Mikukvøldið kl. 20 Møti. Barnaansing er undir møtinum. Verið vælkomin. Fríggjakvøldið kl. 19 [...] Torbjørnsdóttir Tilmelding: tlf. 316491. Horn-beinarb., vevingin og maskinbinding byrja í viku 37 0g matgerðin í viku 39. Telduskeiðini verða lýst seinri. Mikudagur Kl. 9-17 Motiónsrúmið opið Kl. 9.30 [...] Tórhavn: Eyrith 313784 - 513784 og Marin 314333 - 284333. Giktafelag Føroya MBF-húsið Íslandsvegur 10c 100 Tórshavn. Tlf: 310237 Opið er týsdag og hósdag frá 13 til 16. Lymfødemfelagið Tlf. 225224 Íslandsvegur

helst rugbreyð ella groft breyð við í mesta lagi 5g av feitti og í minsta lagi 6g av fibrum pr. 100g • Viðskera – kjøt við í mesta lagi 10g av feitti pr.100g, ostur í mesta lagi 30+ ella egg • Fisk – minst [...] salatir o.l. við • Bæði menn og kvinnur eta ov lítið av frukt og grønmeti í mun til tey tilráddu 600 g. Serliga menn eta ov lítið av grønmeti og næstan onga frukt. Døgurðarestir sum t.d. grønmetisrættir

uppbyggingarmøti. Missiónshúsið Tabor, Toftir Barnaringurin byrjar aftur mikudagin kl. 17.30. Øll børn 5-14 ár eru vælkomin." Siloa, Fuglafirði Bøn, bíbliulæra og hugnalig samvera við drekkamunni verður í [...] eru hjartaliga vælkomnir. Kl. 10 Bindiklubbur. Kl. 14 Bindiklubbur Kl. 15 Túrur: Tunglifjall, Jóhann G. Danielsen. Hittast í Tilhaldinum. Øll eru vælkomin. Hósdagur Kl. 9-17 Motiónsrúmið opið Kl. 10 Fimleikur [...] Tórhavn: Eyrith 313784 - 513784 og Marin 314333 - 284333. Giktafelag Føroya MBF-húsið Íslandsvegur 10c 100 Tórshavn. Tlf: 310237 Opið er týsdag og hósdag frá 13 til 16. Lymfødemfelagið Tlf. 225224 Íslandsvegur

Sunnudagin kl. 11 Familju- og morgunmøtið við sunnudagsskúla. www.gospel.fo Samkoman Immanuel, Brekkutún 5, Hoyvík Mikukvøldið kl. 20 Møti. Verið hjartaliga vælkomin. Fríggjakvøldið kl. 19 Kongsins Herlið, børn [...] www.keldan.fo Missiónshúsið Tabor, Toftir Barnaringurin byrjar aftur mikudagin kl. 17.30. Øll børn 5-14 ár eru vælkomin." Siloa, Fuglafirði Bøn, bíbliulæra og hugnalig samvera við drekkamunni verður í [...] eru hjartaliga vælkomnir. Kl. 10 Bindiklubbur. Kl. 14 Bindiklubbur Kl. 15 Túrur: Tunglifjall, Jóhann G. Danielsen. Hittast í Tilhaldinum. Øll eru vælkomin. Hósdagur Kl. 9-17 Motiónsrúmið opið Kl. 10 Fimleikur

kjøtvørur Kjøt og kjøtvørur, ið eru merktar við Lyklaholinum hava minni feitt (maks. 10g per 100g) og sukur (maks. 5 g per 100g). Kjøtvørur skulu innihalda í minsta lagi 50% av kjøti. Tað eru í løtuni eingi krøv