Nógva staðni kring landið fara fólk nú at stákast við at gera jóladøgverðan kláran. Og nógvastaðni er tað dunnan, sum fer í ovnin. Men nú ávarar Heilsufrøðiliga Starvsstovan ímóti einum ávísum slagi a

myndir saman: Niels Uni Dam Vit eiga hetta felag, og vit elska okkar' lið koyr á HB taklið verjið, altíð vinna flestu stig. So koyr á mínir dreingir og hjarta bankar t ítt og HB-sk ýlið kókar, j ú – HB tað [...] lið So koyr á mínir dreingir og hjarta bankar t ítt og HB-sk ýlið kókar, j ú – HB tað er mítt. Og viljin hvessir vøddar, allir gera sína plikt, vit í Gundadali gleðast, HB vinnur sera trygt. So koyr á mínir [...] Leika úti ella heima, líkamikið hvar tað er. Taka mótstøðu á bóli, uttan mun til hvør tað er. So koyr á mínir dreingir og hjarta bankar t ítt og HB-sk ýlið kókar, j ú – HB tað er mítt. Og vit kempa gjøgnum

í vetrarferðsluni. Lat ferðina taka ta tíð, sum krevst og halt fjarstøðu frá bilinum frammanfyri. Koyr altíð eftir umstøðunum. Kunna teg um veðrið Tað sama um tú skalt til útróðrar ella á sjógvin, so fært [...] til hjálpin er á staðnum Skava kava og ís av bilrútum, speglum og lyktum, áðrenn farið verður avstað Koyr altíð varliga og eftir umstøðunumHalt frástøðu til bilar frammanfyri. Bremsulongdin er longri í hálku [...] meira ansin aftan fyri róðrið í vánaligum sýni. Halt frástøðu til bilin frammanfyri Ikki yvirhála Koyr, um gjørligt, á breiðaru vegunum, har kantstrípur eru Tendra mjørkaljósini (og sløkk tey aftur, tá

ábyrgd vit hava á alheims trupulleikanum, sum er dálking í havinum? Fyrr í tíðini var mangan sagt - koyr á vestfall, og tá varð sipað til at blaka alt burturkast á sjógv, tí tey hugsaðu tá, at havið var

varð liðmynd tikin, og nú gleða vit okkum at stuðla landsliðnum á Tórsvølli til komandi dystirnar - koyr á Føroyar, siga venjararnir báðir at enda. Spælararnir í Sameindum Fótbólti vóru eisini sera fegnir

rør væl saman. Reinsa berini og sker jarðberini í tvey ella fýra, stoyt so berini í sukurblandið. Koyr rivið sitrónskal uppi í og rør væl saman. Klæð eina bakiplátu við bakipappíri. Hell mjøl á borðið

nakrar fáar leikir. Helgi kundi ekkaleysur lagt meira fyri í royndini at fáa níggjunda sigurin í eitt koyr og sostatt vinna kappingina við fullum stigatali, tí sama hvussu gekst í dag, hevði hann longu vunnið

føroyski stórmeistarin, Helgi Dam Ziska, framvegis flúgvandi við fullum stigatali. Sjeyndi sigurin í eitt koyr varð fingin til høldar í dag móti Paris Kleridis úr Kýprós. Harðasti kappingarneytin, stórmeistarin

einki fyri givið. Flott arbeitt dreingir. Vit vinna, tí vit vilja vinna!! halgatry eg eri glaður. Koyr á KÍ Regin Davidsen 07 Vestur: Einki fjepp komið inn HB: Manglar fjeppari

bakarovnin á 175 stig Koyr avokadoir, kokossukur, vaniljupulvur, súreplamos, kokosolju og egg í ein blendara, og blenda til ongir klumpar eru í deigginum. Smelta sjokolátuna yvir vatnbaði. Koyr sjokolátuna í blendaran [...] blendaran og blenda eina løtu. Koyr síðani kokostrevjumjøl, kakaopulvur og salt í blendaran og blenda alt saman. Koyr deiggið í ein smurdan køkuform á 22x22 sentrimetrar og baka køkuna í 15 minuttir við [...] ovninum, verður sjokolátukremið gjørt. Smelta sjokolátu, kokosolju, kokossukur og vanilju yvir vatnbaði. Koyr síðani tilfarið í eina skál saman við avokadoini og blenda væl við einum stavblendara. Tá køkan er