Et regluliga og ofta. Leyp ikki nakra máltíð um, tá gerst tú svangari og lættari er at eta ósunt. 3. Planlegg tínar máltíðir. Ger ein lista áðrenn tú keypur inn, og keyp meira grønmeti og frukt. 4. Drekk [...] broyting til! 6. Fortel fyri tínum næru og kæru at nú roynir tú at broyta tínar vanar. Tá freista tey teg kanska ikki líka nógv, og tú fær eitt sindur av stuðli. 7. Um tú MÁ hava slikk ella okkurt søtt - [...] Drekk meira vatn. Tú orkar meira og gerst ikki líka svangur, um tú drekkur 7-8 gløs vatn um dagin. "Krydra" vatni við citrón ella appelsin. 5. Tak eina avgerð. Tey ið tapa seg nógv hava ofta tað til felags

Andreassen var eitt sera vakurt skot. Fleiri málmøguleikar vóru til KÍ, og tað er harmiligt, at KÍ ikki fekk fleiri mál, tí aftaná 7-0 sigurin hjá Everton yvir Gintra Universitetas, so var tað bert betri [...] gjørdist hendan : 1 Everton 3 3 0 0 23-0 +23 9 stig ----------------------------------- 2 Gintra 3 1 1 1 4-7 -3 4 stig 3 KÍ 3 1 1 1 2-6 -4 4 stig 4 Borec 3 0 0 3 0-16 -16 0 stig Hagtøl frá dystinum í dag: Borec [...] Andreasen, Olga Kristina Hansen, Paula Mikkelsen, Fríðrún Danielsen, Sigrid Jacobsen, Oddrún Danielsen og Annika Ragna Petersen (Gunnrid Joensen, 90.) Venjari: Erik Ernesto Nielsen

##med2## Maccabi Haifa - HB 7-2 (3-1) 1-0: David 6. 2-0: David 24. 2-1: Mikkel Dahl 29. 3-1: Haziza 45.+5. 4-1: Gershon 62. 4-2: Daniel Johansen br 70. 5-2: Sahar 74. 6-2: Atzili 82. 7-2: Ashkenazi 92. Dómarabólkur [...] Allir evropeiskir fótbóltsserfrøðingar og allar veddingarfyritøkur peikaðu á ein heimasigur til Maccabi Haifa móti HB í í triðja umfari í Europa Conference League undankappingini. HB fekk tvey góð mál [...] Dómarabólkur úr Belgia: Erik Lambrechts, Rien Vanyzere, Jo de Weirdt og Nathan Verboomen (4. dómari) HB: Teitur Matras Gestsson – Heri Hjalt Mohr, Bartal Wardum, Hørður H. Askham, Daniel Johansen – René S

var bústaðarbyrðan í Tórshavn og í Eysturoynni ávikavíst 37 og 20%. Í Føroyum var hon í miðal 25%. Higartil í ár er bústaðarbyrðan í Tórshavn og Eysturoynni ávikavíst 40 og 21%. Í Føroyum er hon framvegis [...] Í fyrsta ársfjórðingi í ár kostaðu eini miðal sethús í Tórshavn 3,7 mió., í Eysturoynni 2,1 mió. og í miðal fyri alt landið 2,4 mió. krónur. Hinvegin síggja vit eitt fall í miðal sethúsaprísunum í 1. [...] áleið 2% og í miðal fyri alt landið áleið 10%. ##med2## Miðal bústaðarbyrðan í Føroyum er óbroytt Bústaðarbyrðan lýsir, hvussu stóran part av inntøkuni eftir skatt eitt par við tveimum børnum undir 7 ár skal

vikuni eftir og svenska, norska, íslendska og finska seinni. Harry Potter og arvalutir Deyðans kom út 21. juli í Onglandi ? ein minutt eftir midnátt. Bókhandlar ? og fjepparar ? í Onglandi og aðrastaðni [...] náttina, og Bergur Rasmussen, sum hevur týtt bókina til føroyskt, var hjástaddur og hugleiddi um at týða Harry Potter. Beinanvegin sló bókin øll sølumet; eftir nøkrum døgum var hon seld í 2,7 mió. eintøkum [...] 7. november kemur sjeynda bókin um Harry Potter út á føroyskum Niðurteljingin til føroysku útgávuna av seinastu bókini um Harry Potter er av álvara farin í gongd. Um tvær vikur kemur Harry Potter og arvalutir

dag vóru Helsingør á útivølli, og leiktu teir ímóti Stoholm. Aftur gjørdist talan um greitt tap hjá Elite3000. Stoholm vann dystin so trygt sum 39-33. Helsingør hava nú 7 stig fyri 8 dystir. Heini Hanusarson [...] Hanusarson skeyt tvey mál í dag, og fekk hann eina útvísing uppá 2 minuttir!

Endamálið við friðarkonsertini er at varpa ljós á friðartilgongdir og vápnaavdubbing, heldur enn kríggj og vápnadubbing í krígsraktu økjunum Ukraina og Miðeystri. Luttakandi tónleikarar eru Rani Nolsøe, Elin Brimheim [...] Marni Hansen, Herborg Torkilsdóttir, Savannah við Sandá Jensen og Magni Christiansen. ##med2## ##med3## ##med4## ##med5## ##med6## ##med7## ##med8## ##med9## ##med10## ##med11## ##med12## ##med13##

útselt er til sýningarnar í vikuskiftunum, tvs 7., 8., 14. og 15. novembur. Sigast má, at føroyingar elska enn Fólk og Dólgar í Kardamummubýnum Allarhelst verða fleiri eykasýningar settar á skrá, men enn [...] Atgongumerkjasølan til Fólk og Dólgar í Kardamummubýnum byrjaði í morgun og longu áðrenn dyrnar á Visit Tórshavn opnaðu klokkan 9 í morgun, stóðu fólk í kø. Nú klokkan 11 verður eisini boðað frá, at útselt

broytist til illveður í kvøld og í nátt. Vindurin fer at vaksa upp í 13 til 18 m/s av suðri í nátt, og í morgin verður upp í 20 m/s við hørðum hvirlum. Tað verður ættin av vestan, og tað fer at regna. Hitin [...] Hitin verður millum 4 og 7 stig. Út á mánanáttina minkar vindurin niður í 10 til 13 m/s av útsynningi.

javnleik liggja millum 4,75 og 5,20. Oddsini upp á útisigur til FC Suðuroy liggja millum 5,55 og 7,00. HER eru oddsini: ##med2## ##med3## [...] hjá monnum millum B68 og FC Suðuroy. B68 er greiður favorittur hjá 10 altjóða veddingarfyritøkum, ið lata odds upp á dystin. Oddsini upp á heimasigur til B68 liggja millum 1,37 og 1,41. Oddsini upp á javnleik