helst rugbreyð ella groft breyð við í mesta lagi 5g av feitti og í minsta lagi 6g av fibrum pr. 100g • Viðskera – kjøt við í mesta lagi 10g av feitti pr.100g, ostur í mesta lagi 30+ ella egg • Fisk – minst [...] salatir o.l. við • Bæði menn og kvinnur eta ov lítið av frukt og grønmeti í mun til tey tilráddu 600 g. Serliga menn eta ov lítið av grønmeti og næstan onga frukt. Døgurðarestir sum t.d. grønmetisrættir

er als ikki við í kappingini um 5G. Vit eru hinvegin so heppin, at vit hava eitt kappingarført, norðurlendskt alternativ. Svenska fyritøkan Ericsson bjóðar eisini fram 5G-net, og hevur longu gjørt einar [...] Føroya Tele skuldi langt síðani havt gjørt av, hvør veitari skal seta upp 5G-netið í Føroyum. Men tá tað kom amerikansku sendistovuni fyri oyra, at tað kundi gerast Huawei, byrjaði eitt stríð millum USA [...] Men boðini til Føroya Tele frá bæði donskum og føroyskum myndugleikum hava verið, at avgerðin um 5G-netið eina og aleina skuldi byggja á vinnulig atlit. Inntil seint mikukvøldið. Tá gjørdi forsætisráðharrin

tendraðir, bæði í verju og álopið. Eftir lítlari løtu var 2-0 til Føroyar eftir at Nicklas Selvig og Jónas G. Djurhuus høvdu skorað og Nicholas Satchwell hevði bjargað. Liðini fylgdust at, og Peter Krogh vísti [...] Høvdu tamarhaldið BSV svaraði støðugt aftur, men føroyska álopið helt fram undir leiðslu av Jónasi G. Djurhuus. BSV minkaði fleiri ferðir niður í eitt mál, og seinastu løtuna fyri hálvleik forðaði Niklas [...] segði eftir dystin at hann helt at føroyingarnir spældu flottan hondbólt og at hann væntar at Jónas G. Djurhuus fer at gerast ein stórur profilur í næstfremstu donsku deildini, har hann nú spælir við FIF

Líkningin vit brúka er hendan: X−M=(S−I)+(T−G)X−M=(S−I)+(T−G)X er útflutningur, M er innflutningur, S er privata sparingin, I er privatar íløgur, T er skattur og G er almenna nýtslan. Tað vil siga at (X - [...] - M) er gjaldsjavnaúrslitið meðan (S - I) + (T - G) er samlaða uppsparingin sum samsvarar við gjaldsjavnaúrslitið. Sambært Johnny í Grótinum verður tjóðarroknskaparlíkningin tulka soleiðis: Um íløgurnar

um á ólavsøku, eins og vanligt hevur verið undanfarin ár. Í fjør spældu Stanley Samuelsen og Hanus G. Johansen, og teir fingu tá eisini handaða Listavirðisløn Miðlahúsins. Umframt heiðurin, so fingu teir [...] kendu løgunum, ið fólk kenna frá útgávunum. Stanley fer eisini at spæla nøkur løg saman við Hanusi G. Johansen. Báðir siga seg gleða seg til at spæla og framføra saman. Um framtíðarætlanir sínar sigur [...] men vónandi kemur okkurt út næsta ár, sigur Stanley Samuelsen. Gott at onur tekur ein í álvara Hanus G. Johansen fekk eisini Listavirðisløn Miðlahúsins í fjør. - Tað er gott at vita, at onkur er, ið tekur

Iulian Florescu - Bjarni Jørgensen, Pætur Dam Jacobsen, Pauli G. Hansen, Nenad Stankovic - Bogi Gregersen, Jónhard Frederiksberg Gult kort: Pauli G. Hansen, Bjarni Jørgensen B36: Jákup Mikkelsen - Kenneth Jacobsen [...] Matras megnaðu at seta seg á sentrala partin av vøllinum. Stinnu sentralu Skála miðvallararnir Pauli G. Hansen, Pætur Dam Jacobsen og Nenad Stankovic hava higartil í ár ikki verið settir undir sovorðið trýst [...] mál, eisin tí at Skála miðverjan og sentrali miðvøllurin - Rúni Rasmussen og Milic Curcic og Pauli G. Hansen, Pætur Dam Jacobsen og Nenad Stankovic - fingu skil aftur á verjupartinum. Bundu ikki um Sk

G! Festival Rógvi Borðoy og Johan Jacobsen Eivør Pálsdóttir Við fólkakærum songum sum ?Saknur?, ?Mær leingist? og ?Send me the pillow that you dream on?, var tað ikki ringt at vinna hjørtuni hjá lurta [...] bert 19 ár, og tulkar løg sum hevði hon nógv ár á baki sum tónleikari. Toppkarakter til Eivør. Hanus G. Johansen: Vit føroyingar kenna hann væl, og vita hvat vit fáa á einari konsert hjá Hanusi. Hann var [...] og hann fekk beinanvegin eina góða kontakt við lurtararnar, sum sungu við nærum alla tíðina. Hanus G. Johansen hevur vunnið hjørtuni hjá teimum ungu eisini, og tað sama við útlendingunum, sum hoyrdu hann

í stríðnum um at vinna seg í FM-finalurnar. Sunnudagin klokkan 13 møtast SÍ og Fleyr í Sørvági. Óli G. Samuelsen sigur beinleiðis frá dystinum á FM1.

Ólavur Hátún, sum andaðist stutt fyri ólavsøku, hevði ta ætlan, at framføra megnarverkið Messias hjá G. F. Händel í desember 2018. Ætlanin var at sangarar úr Havnarkórinum, Tarira og øðrum kórum kring landið

samband við, at Torradagar eru í Klaksvík í hesum døgum. Reportararnir hjá FM1, Petur Zachariassen og Óli G. Samuelsen prátaðu við ymisk fólk kring Klaksvíkar bý. Atlantis Bio er eisini partur av Torra-døgunum