merkja at tað er ein tung venjing fyri akslar og core vøddar. Uppskot til endurtøkur: 10 Niklas Reginsson Fysioterapeutur NB Fysioterapi
arbeiða, tá tú er á veg upp aftur til start-støðuna. Uppskot til endurtøkur: 10 til hvørt bein Niklas Reginsson Fysioterapeutur NB Fysioterapi
stuttligt, og venjing er bara betur, um tað er eitt sindur eitt element av spæli í venjingini. Niklas Reginsson Fysioterapeutur NB Fysioterapi
lærvøddanum og stóra mjædnavøddanum (afturpartinum). Uppskot til endurtøkur: 10 til hvørt bein Niklas Reginsson Fysioterapeutur NB Fysioterapi
skal helst “syra” eitt sindur í vøddanum, tá venjingin er av. Uppskot til endurtøkur: 15 Niklas Reginsson Fysioterapeutur NB Fysioterapi
tú merkir onkra møði í vøddunum, tá tú er liðug/ur at venja. Uppskot til endurtøkur: 20 Niklas Reginsson Fysioterapeutur NB Fysioterapi
Guttesen, Øssur Hjalt Mohr, Ási Dam, Eivind Restorff Mouritsen, Rani Wenningsted Sørensen, Dánjal Reginsson Skiftir inn: Kristian Dam Petersen, Pauli Magnussen, Regin í Geil Jacobsen, Suni Wardum, Eliesar
steðgin. Og tá seinni hálvleikur var hálvrunnin økti Leivur Fossdal Guttesen til 2-0, áðrenn Dánjal Reginsson lítla løtu seinni slerdi sigurin fastan. Inni í Vika á Argjum mátti longd leiktíð og brotssparkskapping
J. Kragesteen 1, Herbjørn Lava 1. Málskjúttar H71 2: Suni Dalsgaard 5, Bogi Davidsen 4, Niklas Reginsson 3, Tórmóður P. Djurhuus 3, Sakaris Aniano 3, Sigmundur Nolsøe 2, Dávid Heinesen 1, Ragnar Karlsson
Gilli Róason, Bjarni Skála (Ragnar Skála, 106.) - Rógvi N. Poulsen, Leivur F. Guttesen (Dánjal Reginsson, 72.), Bjarki C. Nielsen – Jaspere Van Der Heyden Gult kort: Bjarki C. Nielsen, Bjarni Skála Reytt