Stand í einum planka við strektum armum. Røkk niður til tærnar, og vend aftur til byrjanarstøðu.
Hetta er ein avbjóðandi venjing fyri akslastyrki- og stabilitet.
Uppskot til endurtøkur: 10
Niklas Reginsson
Fysioterapeutur
NB Fysioterapi
Venjing: Lúka 10 - Down dog toe touch
