í samband við 40 ára dagin hjá Mjølnir: 1) Hoyr røðuna hjá formanninum hjá Mjølnir, Jóhann Lützen. 2) Hoyr røðuna borgarstjórin í Klaksvíkar kommunu, Jógvan Skorheim helt í samband við 40 ára dagin. Óli

brúka vøddarnar og pøsa okkum eitt lítið sindur. Gagnliga ávirkanin er beinanvegin, t.d. bert við einar 2 tímar um vikuna. Enn betur eru úrslitini við 4 tímum ella meira. Tá vísa úrslitini m.a., at lívið kann [...] vísir t.d., at um fólk í 70-ára aldri økja um teirra likamsvirkni, frá at spáka spakuliga minni enn 2 tímar um vikuna, til kvikliga gongd (alt eftir førleikanum) meir enn 4 tímar um vikuna, longja tey lívið [...] gv, betrar blóðtynningina, og betrar sukurstoffskiftið (minkar munandi um vandan fyri diabetes-typa2). Haraftrat eru sálarligir vinningar: motión mótvirkar tunglyndi, minkar um angist, gevur minni stress

brúka vøddarnar og pøsa okkum eitt lítið sindur. Gagnliga ávirkanin er beinanvegin, t.d. bert við einar 2 tímar um vikuna. Enn betur eru úrslitini við 4 tímum ella meira. Tá vísa úrslitini m.a., at lívið kann [...] vísir t.d., at um fólk í 70-ára aldri økja um teirra likamsvirkni, frá at spáka spakuliga minni enn 2 tímar um vikuna, til kvikliga gongd (alt eftir førleikanum) meir enn 4 tímar um vikuna, longja tey lívið [...] gv, betrar blóðtynningina, og betrar sukurstoffskiftið (minkar munandi um vandan fyri diabetes-typa2). Haraftrat eru sálarligir vinningar: motión mótvirkar tunglyndi, minkar um angist, gevur minni stress

Kristina Hansen, 2.000 metrar 30+LWErgo 7.33,1 Sarita Kristina Hansen, 1.000 metrar 30+LWErgo 3.38,7 Sóleyð Sigurðsdóttir Poulsen, 1.000 metrar 30+WErgo, 3.43,2 Sirið Helena Agnarsdóttir, 2 min. U13 WErgo [...] U15 WErgo 1.028 metrar Petra Johnsdóttir, 200 metrar, U15 WErgo 0.40,1 Sverri Sandberg Nielsen, 2.000 metrar MErgo DIF Mesterskab 5.42,2 Jónas G. Hansson, 200 metrar, U17 MErgo, 0.31,5 Vár Guriardóttir [...] Poulsen, 2.000 metrar 30+WErgo 7.52,7 Olivia Mortensen, 3 min. U14WErgo, 774 metrar Rúnar Emil Dalsá, 4 min. U15MErgo 1.124 metrar Rúnar Emil Dalsá, 200 metrar, U15MErgo 0.37,3 André Johannesen, 2.000 metrar

Tað eru 40 ár síðani, at Róðrarsamband Føroya varð sett á stovn, og í tí sambandi hevur Róðrarsamband Føroya, RSF, hesa hugleiðing: Á ársfundi í 1979 legði Róðrardeildin undir Ítróttarsambandi Føroya fram [...] komu 56 uppskot, har uppskotið, ið Jákup Hjaltalin, Tórshavn hevði teknað, varð valt. Hann fekk kr. 2.000 í virðisløn. Tann 12. februar 1981 heitti Havnar Róðrarfelag á RSF um at skipa fyri onkrum tiltaki

endaðu á ávikavíst triðja og fjórða plássi. 1 Jallurin 02.35.22 2Títtlingur 02.36.17 3Firvaldur 02.37.17 4 Havfrúgvin 02.39.22 5 Tekla 02.40.02 6 Royndin Fríða 02.41.02 7 Drekin 02.42.00 8 Sílið 02.42.07

Men vónbrotið hesaferð var stórt. Italia kom ikki longur enn í áttandapartsfinaluna, har teir taptu 2-1 ímóti Suðurkorea. Hetta hendi sama dag, eg kom til Italia. Flogið varð til Milano, og av tí, at eg [...] klappstólin útum og fáa eitt sindur av sól. Tað bar um ikki annað væl til, tí hitastigini vóru eini 40 henda seina dagin í juni. Mentan Nógv er at síggja í Róm. So nógv, at tað er ongin møguleiki at koma

næstfremst í deildini við 40 stigum, so tað sær ikki so øðiliga bjart út hjá Róki og liðfeløgunum at røkka níggjunda plássinum nú. 1 Nordsjælland 23 dystir 41 stig 2 Skive fH 23 40 3 Ajax 23 dystir 31 stig

triðbestu deildini. Støðan: Nr. Lið: Dystir Stig 1 HC Midtjylland (Vinnari av deildini og uppflytari) 22 40 2 Team Sydhavsøerne 22 31 3 HØJ 22 30 4 Grindsted GIF 23 30 5 IK Skovbakken 22 24 6 Otterup HK 22 22

frídegi fyri ikki at ovurstreingja beinini. Venjingin byrjar við upphiting í einar 40 minuttir, har m.a. verður joggað 2km, dynamiska útstrekking, koordinatiónsvenjingar, ferð-økingar á 80m við øktari ferð [...] til tess, sigur Rói. Eitt krav fyri at eitt met skal galda, er, at rennarin ikki hevur havt meiri enn 2,0 m/s av undanvindi.