Lennon sigurin hjá FH. Leygardagin tekur FH móti KR. Á hesari leinkjuni: https://www.visir.is/k/a1e9a54b-a9c3-40fd-be5f-506b08f96570-1621365914565 ber til at síggja málini frá dystinum umframt brotssparkið

Keflavík. HER ber til at síggja málini sum komu í dystinum millum KR og FH: https://www.visir.is/k/63d11a7a-956c-4fb8-b8bc-4041137021d3-1628511613089

málini Gunnar Nielsen fekk ímóti sær í dystinum móti Breiðablik: https://www.visir.is/k/7a820cd4-395c-4768-aea6-14a8e0a67aad-1624264020790?jwsource=cl STØÐAN: Valur 10 dystir 18:10 23 stig Víkingur R. 8 14:6

SønderjyskE 24 8 4 12 34 38 -4 28 4 Vejle 24 7 7 10 26 37 -11 28 5 Lyngby 23 5 6 12 25 43 -18 21 6 A C Horsens 24 3 7 14 19 40 -21 16

hesari leinkjuni ber til at síggja vakra málið hjá Kaj Leo: https://www.visir.is/k/38aed6d6-a07f-43d9-950c-2e39c4e7b4e7-1623137796146

) Felag N/A Jens Martin Knudsen (M) NSÍ N/A Jan Dam HB N/A Tummas Eli Hansen B36 N/A Jóannes Jakobsen (L) VB N/A Mikkjal Danielsen 84' MB N/A Ari Thomassen SÍF N/A Magni Jarnskor 88' GÍ N/A Abraham Løkin [...] Løkin ÍF N/A Todi Jónsson KÍ N/A Jens Erik Rasmussen 78' MB N/A Kári Reynheim 88' B36 N/A Kaj Leo Johannesen (M) HB N/A Jan Allan Müller 78' VB N/A Kurt Mørkøre 84' KÍ N/A Gunnar Mohr 88' HB N/A Eyðfinn Davidsen [...] í dag gjørdist tað greitt, at Føroyar eru komnar í bólk saman við Turkalandi í Nations League Deild C. Vit hava bara einaferð áður spælt móti Turkalandi, og tá gekk tað framúr væl. Tað var 15. juli í 1991

Niðurlond vunnu eisini ein knúsandi sigur á Norðurmakedonia. HER eru dagsins úrslit og málskjúttar: Bólkur C: Rumenia – Frakland 21-35 (11-17) Rumenia : Cristina Neagu 5, Sorina Grozav 5, Maria Lixandroiu 4, Crina [...] ið. Póland og Týskland hava tvey stig hvør, meðan Spania einki stig hevur. Skráin í morgin: Bólkur A: Slovenia-Serbia (klokkan 17) Danmark-Svøríki (klokkan 19.30) Bólkur B: Kroatia-Sveis (klokkan 17)

Ungarn 1 26:25 2 Danmark 1 30:31 0 Russland 1 25:26 0 Bólkur A: Montenegro - Serbia 22-21 (11-10) Kroatia - Hvítarussland 31-23 (15-10) Bólkur C: Lettland - Niðurlond 24-32 (10-16). Talan er um fyrsta ni

i í dag. Svøríki, Noreg og Danmark vunnu øll stórsigrar. Úrslitini og málskjúttarnir í dag: Bólkur A: Sveis – Noreg 21-38 (9-19) Sveis : Mia Emmenegger 5, Xenia Hodel 4, Tabea Schmid 3, Alessia Riner 2 [...] stig, Danmark og Slovenia hava tvey stig hvør, meðan Serbia einki stig hevur. Skráin í morgin: Bólkur C: Norðurmakedonia-Niðurlond (klokkan 17) og Rumenia-Frakland (klokkan 19.30) Bólkur D: Týskland-Montenegro

----------------------- Beta-karoten Beta-karoten er eitt slag av A-vitamin og er eitt bótarevni (antioxidantur), ið gevur økta verju móti sólskaðum. A-vitamin er týdningarmikið fyri varðveita ein sunnan yvirf [...] avokado, laksi, bananum, havra, jørðnøtum, høsnarunga, soppum, sólkjarnufræi, linsum og asparges. C-vitamin C-vitamin er eitt annað bótarevni, ið hjálpir við at framleiða kollagen umframt at verja tað. Kollagen [...] uppbyggingina í húðini og varðveitir smidleikan og skapið á húðini. Ov lítið av C-vitamin kann gera húðina turra. Góðar keldur til C-vitamin eru appilsinir og aðrar sitrusfruktir, brokkoli, rósinkál, grøn og