føroysk luttøka er á DM stevnuni í dag. Í morgin svimur Magnus Jákupsson 200 m rygg. Pál Joensen skal í hylin aftur leygardagin, tá 200 m frí er á skránni. Mynd: (Jákup Jacobsen/svimjing.com) Magnus Jákupsson(t [...] 3:54.17, frammanfyri silvurvinnaranum Daniel Skaaning á 3:59.58 og bronsuvinnaranum Laust Moesgaard á 4:06.61. Sambært sviming.com, so var ongin ivi um, at Pál fór at vinna. Tað var ongantíð nakar ivi um [...] at vinna; Skaaning datt hálva kroppslongd afturum Pál longu fyrstu longdirnar, og lá so har upp til 200 metrar, tá ið Pál fór at draga meira og meira frá, skrivar svimjing.com. Magnus Jákupsson vann gull

koppsetingina. 4.175 hava fingið tað seinnu og eru liðugt koppsett. Koppsetingin á teimum trimum sjúkrahúsunum heldur fram alla hesa vikuna. Miðskeiðis í næstu viku kemur nýggj sending við umleið 5.200 skamtum

1. Studningurin til næmingar yvir 18 ár, sum búgva heima fara úr 2.492 krónur um mánaðin til 2.200 krónur um mánaðin 2. Studningurin fyri hvørt barn, ið ein næmingur hevur, fer úr 622 krónur til 750 krónur [...] uppihaldarar við børnum fáa 1.500 krónur afturat um mánaðin. Umframt grundupphæddina og barnastuðulin. 4. Stuðulin verður ikki prístalsjavnaður í stuðulsárinum 2009/2010.

tær bestu 1 The Dreams Sasa Sa, Sa 2 Eb/Streymur E/B Streyma Sangurin 3 Marius The Sky Is Our Home 4 Rihanna Unfaithful 5 Outlandish I Only Ask Of God 6 Nelly Furtado Maneater 7 Nik & Jay Boing 8 Gestir [...] Fótafet 9 Nelly Furtado ft. Timbaland Promiscious 10 Justin Timberlake SexyBack 11 Teitur Hitchiker 12 200 Graceland 13 Juanes

tær bestu (við ÚF-logo) 1 The Dreams Sasa Sa, Sa 2 BassHunter Boten Anna 3 Marius The Sky Is Our Home 4 Gestir Hvørt Fótafet 5 The Rasmus Sail Away 6 Outlandish I Only Ask Of God 7 Teitur Louis, Louis 8 Nelly [...] Nelly Furtado Maneater 9 Gnarls Barkley Crazy 10 Rihanna Unfaithful 11 Justin Timberlake SexyBack 12 200 Graceland 13 Juanes

á, set í 200 stig heitan ovn og baka í uml. 20 minuttir. Heilstoktur høsnarungi við bulgur-salati (4 persónar) 1 heilur høsnarungi (skal ikki hava verið frystur) salt og pipar Bulgursalat: 200 g av che [...] av várleyki í flísum 4 dl av bulgur ½ litur av grønmetisbuljong Saft frá ½ sitrón Smátt skorin persilla Olivenolja Salt og pipar Krydra við salti og pipari, set høsnarungan í 200 stig heitan ovn og steik [...] tikið myndirnar. Bókin kostar 299 krónur og fæst kring alt landið. Speltbollar (12 stk) 1 dl av A38 4 dl av flógvum vatni 25 g av ger 1 spsk. av salti 2 spsk. av putursukri 1 spsk. av olivenolju 100 g av

5.000 m 400 m rimarenning 4×100 boðrenning longdarlop sleggjuvarp klingrukast Og sunnudagin eru kappingarnar hesar: 200 m 1.500 m 100 m/110 m rimarenning 3.000 m forðarenning 4×400 m boðrenning hæddarlop

HS0.31.76 200 m rygg, kvinnur 1 Karina Petersen80 FS2.41.89 2 Helga Djurhuus89 HS2.44.30 3 Sára Ejdesgaard87 TS2.55.77 400 m frí, menn 1 Jóannes á Fløtti84 HS4.32.92 2 Andrass Thomsen82 HS4.33.01 3 Janus [...] Per S. Hansen88 Flot1.21.41 3 Aksal Holm NorÐfoss87 HS1.22.60 200 m blandað, kvinnur 1 Natalia Reinert89 Ægir2.58.13 2 Anita Højgaard90 FS 200 m blandað, menn 1 Jóannes á Fløtti84 HS2.21.44 2 Andrass Thomsen82 [...] Ægir1.13.97 100 m firvald, kvinnur 1 Natalia Reinert89 Ægir1.20.42 200 m frí, menn 1 Jákup Ø. Mohr89 FS2.24.57 2 Pauli Ø. Mohr91 FS2.46.69 200 m frí, kvinnur 1 Helga Djurhuus89 HS2.29.11 2 Natalia Reinert89

1 tsk av bakipulvuri 2½ dl av mjøli 4 egg Píska egg og sukur fyrst, rør síðan mjøl, bakipulvur, oregano, salt og mjólk í. Bakast í skuffu við bakipapíri á. 180-200 hitastig í umleið 30 minuttir. Fylla: [...] Fylla: Smyr 18% súrróma á botnin tá hann er kólnaður. Legg á botnin: 1 pk av skinkustrimlum 4 kókaði sundurskorin egg 3 tomatir í tern ½ agurk skorin smátt ½ lítlan leyk skorin smátt Krydda við sitrónpipari

næmingar 3 Frískúlin í Havn: 23 næmingar 4 Hósvíkar skúli: 17 næmingar 5 Nólsoyar skúli: 11 næmingar 6 Haraldssunds skúli: 5 næmingar 7 Oyndarfjarðar skúli: 4 næmingar 8 Skálavíkar skúli: 3 næmingar 9 [...] Nú skúlarnir eru byrjaðir aftur, eru 7.200 næmingar farnir í skúla í øllum fólkaskúlunum og frískúlunum kring landið. Í teimum 39 fólkaskúlunum ganga tilsamans 6.969 næmingar. 231 næmingar ganga í serflokkum