Lunges venur styrki av vøddum kring knæ og mjødn. Royn at boyggja mjødn og knæ soleiðis, at lærbeinið er vatnrætt, tá tú er ”niðast” í venjingini. Góða venjing! ________________ www.nb.fo nb@nb.fo 308600

Hendan venjingin krevur styrki og stabilitet, serliga kring knæið. Brúka ein kassa ella eitt trapputrin at traðka niðurav. Hælurin skal einans nerta við gólvið, og ikki hvíla á gólvinum. Góða venjing!

okkum, sum síggja Viasat sport, í betri venjing. Á skránni er alt frá Pilates, venjing við bólti, styrki- og pulsvenjing. Og vit sum pøst fylgja við, merkja dagin eftir í eymkandi vøddum, at henda daman [...] sigur hon tað vera tann mest krevjandi venjingarhátturin, ið finst í dag. – Pilates samantvinnar styrki við venjing av andadráttinum. Allur kroppurin, frá topp til tá, verður vandur við serligum atliti [...] eisini minnast, at tað nyttar lítið bara við Pilates ella bara við renning. Øll skulu venja puls, styrki og strekk, sigur Lotte, ið sjálv, umframt at gera alt frá Pilates til styrkivenjing, altíð rennur

ónøgdir, so er hetta jú ikki so gott. Finna teir seg hinvegin í síni rollu, so er hetta ein sera stór styrki, metir Ingi. Botnstøðið má hækka Tá vit spurdu Inga, hvørjar hann metti størstu styrirnar hjá unga

krøv til allar góðar kreftir, sum vilja leggja ein lut ? lítlan ella stóran ? til at geva flokkinum styrki, skil og førleika til at fremja haldgóðar loysnir. Og her eiga vit eitt nýtt politiskt ættarlið,

orsøkini til, at Javnaðarflokkurin hóast nógvar ákoyringar sum stjórnarberandi flokkur varðveitir sína styrki á sama støði sum á seinasta løgtingsvali. Og so eru tað veruligu politisku úrslitini, ið eisini eru

hann fer ikki í samgongu við Fólkaflokkin aftaná komandi val. Uttan iva er ein tílík útmelding ein styrki á valinum. Spurningurin er so, um hon ikki kann vera ein veikleiki aftaná valið. Tí fyri at fáa meiriluta

tað, at ein rúgva av rættiliga óvanligum orðum verða nýtt í tekstinum. Taka vit samanum fyri bæði styrki og veikleikar við bókini, so er tó høvuðsniðurstøðan tann, at hon vekir áhuga og bøtir munandi um

berja burtur hesa uppliving, men ístaðin fyri at linka um, vendi Guð sær til hennara við enn størri styrki. So við og við sum tað heilaga samskifti mentist, fór týðilig broyting fram, har Vassula vaks í trúgv

at vera eina øl frá at verða lidnir við teirra útboð av øli. Hendan næsta ølin skal hava pilsnara styrki, sum er 4,6%.