Tíbetur hava vit nøkur góð ráð, hvussu tú kann venja teg at sovna skjótari: Gloym klokkuna Klokkan er 01.16, og tú hevur enn ikki fingið blund í eyguni. Sjálvandi er tað frustrerandi. Men tað hjálpir einki [...] keðiligt, at tú sovnar. Íðka Reglulig motión er gott fyri nógv. Eisini svøvnin. Rør teg í minsta lagi 30 minuttir hvønn dag, men helst ikki ov tætt upp undir songartíð. Slepp tær undan alkoholi og koffeini

avgjørdur, tá ið hann mitt fyri fær bóltin frá Brynjar Hlóðversson. 01) 0-0 Líkindini at spæla eru av teimum fagrastu í Gundadali. HB - NSÍ kl. 16.30 Dómari: Kári J. á Høvdanum HB: Teitur Matras Gestsson - Jógvan [...] mitt fyri og úr 19 metrum. Tórður Thomsen í NSÍ málinum bjargar til horna, sum einki spyrst burturúr. 30) 0-0 So hevði NSÍ fínt álop, men síðsta sendingin fram til Klæmint A. Olsen, sum var leysur mitt fyri

longri á vøllin. HB royndi at svara aftur, men tað var ÍF, sum eftir mótálop økti um lei8sluna til 3-0 og 4-0. Í báðum førum var Clayton Soares málskjútti. Í fyrra førinum átti Simon Skibsted uppleggið [...] uppleggið, og í seinna førinum var tað Frank Poulsen, sum legði bóltin fram um HB verjuna. HB-ÍF 1-4 (0-2) 0-1: Clayton Soares 15. 0-2: Jan Ó. Ellingsgaard 38. 0-3: Clayton Soares 60. 0-4: Clayton Soares 78. 1-4: [...] norður aftur til Fuglafirðar við fullari úrtøku. Nú hevur Clayton Soares aftur skorað, og harvið er 3-0 til ÍF. Uppspælið var í vinstru, og eftir innlegg stýrdi Clayton bóltin inn í handara síðunetið. 55

29.Kg1 Rig4 30.a8F+ Kg7 31.Fxc6 Ff2+ 32.Kh1 Ff1+ 33.Rig1 Rif2# flott, flott...) 26...Bxf3! 27.Rixf3 Rie4+ 28.Ke1 Stø_umynd Stø_umynd eftir 28.Ke1 28...Rixc3! (hóttur Fe2 mát) 29.bxc3 Fxc3+ 30.Kf2 Fxa1 (Genialt [...] (Genialt! Leko hevur mótoffra_ seg til sigurs. Kramnik kann leggja kongin) 31.a7 h6 32.h4 g4 0?1

gentur B3 1Hildibjørg JoensenTS1.29.4 2Elspa MørkøreSkeggjar1.30.1 3Maria VangTS1.33.4 Kapping 34100 m. blandað dreingir B3 1Pauli Ø. MohrFS1.30.2 2Svein MagnasonFS1.39.8 3Pál JoensenVS1.44.0 Kapping 35100 [...] Kapping 750 m. rygg gentur B2 1Aster ThorsenVS0.54.2 2Rakul HauritzVS0.54.5 3Elisabeth BærendsenTS1.01.6 Kapping 850 m. rygg dreingir B2 1Tórur í TrøðiniVS0.55.9 2Jón HofgaardVS0.57.1 3Hallur PeturssonVS0

væl omanfyri málið. 32) 3-0 3-0: Claudiu Keșerü So var aftur mál. Hesa ferð eftir fríspark og framlegging úr høgru. Rumenia hevur havt tríggjar málmøguleikar, og støðan er 3-0. 29) 2-0 2-0: Claudiu Keșerü [...] brotssparki til Klæmint A. Olsen. 38) 3-0 Aftur fínt innlegg - hesa ferð úr høgru frá Kaj Leo í Bartalsstovu. Verjan beinir bóltin út til føroyskt horna í vinstru. 36) 3-0 Fínt føroyskt álop í vinstru, sum [...] ið hann við brotssparki smekkar bóltin til høgru fyri seg sjálvan og dygst inn við stólpanum. 39) 3-0 Sera spentar støður eftir horna. Odmar Færø roynir seg, men tað verður blokerað til innkast. Tá ið

omanfyri. Serbar revsa beinanvegin 55 min 16-30 Turið Arge letur serbisku verjuna víðopna við eini yvirgongd. Viviann bjargar í hinum endanum 54 min 15-30 Serbar lata føroysku verjuna upp 53 min 15-29 [...] av vonginum 31 min 11-18 Serbia verja við einum leikara høgt uppi, og hon fangar bóltin og skorar. 30 min 11-17 Seinni hálvleikur er byrjaður. Serbia skjóta fram við. Vit ttaka ferðina úr spælinum. Hálvleikur [...] hava vit sæð fleiri flottar fintur, ið eru eydnaðar væl. Vónandi heldur hetta fram í seinna hálvleiki. 30 min 11-17 - hálvleikur 29 min 11-17 Bára Krossteig Hansen skorar! 5 sekund eftir! 29 min 10-17 29 min

aftur 32 min 12-11 H71 byrjar væl í verjuni, og Rúni skorar eftir skjótálop 30 min 11-11 Sigmundur Nolsø skorar væl av strikuni 30 min 10 -11 Annar hálvleikur er byrjaður. H71 hevur bóltin Hálvleikur 10-11 [...] hann fær spælt meira. 30 min 10-11 Carl Herup skorar úr spískum, H71 fara fram og fáa fríkast tá tíðin fer. Peter skjýtur tað í málið! 29 min 9-10 Mark hepnast við standandi skoti. 30 sekund resta í 28 min [...] vinnur brotskast. Jens bjargar móti Høgna Zachariassen 4 min 1-1 Peter Krogh við langskoti 3 min 0-1 til Neistan Pætur Mikkjalson gerst fríur á strikuni 2 min Rasmus Søby rakar stongina, Nicholas Satchwell

sending frá Ara Ó. Ellingsgaard lyfti bóltin upp um Geza Turi í Víkinga málinum. ÍF-Víkingur 2-2 (1-1) 0-1: Bárður Hansen 40. 1-1: Clayton Soares 43. 1-2: Finnur Justinussen 58. 2-2: Karl Løkin 86. Dómari: [...] Víkinga verjuna, og eitt sindur úr høgru lyfti Clayton Soares bóltin upp um Geza Turi og í málið. 37) 0-1: Bárður Hansen Yvirvágin hevur nú borið við sær, at Víkingur er á odda. Málið skoraði Bárður Hansen [...] fótbólt eru góð. Tað er yvirskýggjað og lítið og einki lot. Hitin liggur um 13 stig. ÍF-Víkingur kl. 18.30 Dómari: Dagfinn Forná ÍF: Jákup Mikkelsen – Fritleif í Lambanum, Bartal Eliasen, Poul Nolsøe Mikkelsen

MÁL!!! Páll Klettskarð hevur økt um leiðsluna. 0-2! 88 MÁL!!! Hjalgrím Elttør hevur lagt KÍ á odda. 0-1! 80 Framvegis er einki mál komið á Toftum. 70 Tað er lítið undirhald á Toftum í dag. Lítið skipað spæl [...] Jann Ingi Petersen, B68, er ikki við í dag. Hann er skaddur. B68 - KÍ 0-2 (0-0) Svangaskarður, Toftir 0-1: Hjalgrím Elttør 90. 0-2: Páll A. Klettskarð 90.+1. Dómari: Ransin N. Djurhuus B68: Hans Jørgensen [...] lítið spæl hava eyðkent henda hálvleikin. 40 David Asare, FC Suðuroy, er borin av vøllinum við skaða. 30 Støðan er tann sama - lítið skipað spæl og nógvir nærdystir. TB hevur roynt at svara aftur, men gestirnir