feittprosenti ikki verður ov høgt, sigur Elisabet Vang. Tað gongur út uppá at geva kroppinum eina ávísa mongd av proteinum, feitt og kulhydratum. Tað varð gjørt við at eta ymiskt, sum eitt nú høsnarunga, rís [...] annars mat sum skyr, whey protein og frukt. Eisini eti eg vitaminir hvønn dag og inntaki eina ávísa mongd av vætu, greiðir Elisabet Vang frá.

er tað umráðandi at gróðurseta hetta tiltak, soleiðis at »Jól við Vatnið« kann blíva afturvendandi mong ár fram yvir, sigur Niclas Heri Jákupsson, sum er eitt av foreldrunum, sum tók stig til tiltakið og

møguligan mun. Harðskapur kann vera bæði likamligur og sálarligur. Dømini um likamligan harðskap eru mong. Eitt nú at verða sligin, klóraður, skumpaður, sparkaður, hildin fastur ella verða stungin við knívi

løgmaður er deyður, og tá Peter Mohr Dam doyði, hevði hann verið í føroyskum politikki í 40 ár. Tey eru mong, sum knýta Peter Mohr Dam við Suðuroynna og kanska serliga Tvøroyri, og tey eru kanska upp aftur fleiri

Nielsen aftaná 0-2 tapið ímóti Aserbadjan í Nations League dystinum á olympiska leikvøllinum í Baku. Mong hava hug at spyrja um Gunnar Nielsen ikki átti sín lut í 2-0 málinum, men Gunnar slær fast, at hann

Ryggi, og hann hevur givið fleiri fløgur út. Hann er ættaður úr Fuglafirði og hevur búð í Danmark í mong ár. Men honum dámar sera væl at vitja heima í Føroyum og framføra sín tónleik. Stanley hevur eisini

liðugt, eftir endaligan fund millum feløgini í oynni. Men hvat er so avleiðingin?, eru tað kanska mong, ið hugsa, og hesin spurningur hevur eisini verið settur í kvøld í onkrum kjakrúmi á netinum. Avleiðingin

og prátaði millum annað við Rósu Mariu Restorff, sum enn starvast í fyritøkuni, og M. C. Restorff. Mong hava góð minni frá serligu jólamáltíðunum á Hotel Hafnia, tá M. C. ofta sat við klaverið og spældi

stjórin í Tele-post; - Eg hevði tordi ikki at vóna, at vit kundi náddu at geva so høga bandbreidd til so mong búpláss í ár, sigur Kristian Reinert Davidsen, stjóri. Hann sigur við Sermitsiaq, at nú skal netið

Jóannes Nolsøe, sum hevur leitað aftur til heimbygdina at stjórna kórinum. Hann hevur nú í brátt mong ár starvast sum urguleikari í Danmark. Á skránni eru kórsatsir fyri blandað kór, tvísongur og urguspæl