Viðkomandi maður í Havn var kannaður í gjár, eftir at hava fingið boð um at lata seg kanna.

Floghavnin í Keflavík í Íslandi er nú so smátt komin í gongd aftur við flúgving til Evropa og USA eftir drúgva korona-steðgin. Floghavnin hevur nevniliga flogrutur til 25 støð í 14 evropeiskum londum,

Í Vikuskiftis-Sosialinum, sum fæst í sølubúðunum kring landið, ber til at lesa, hvussu nógv dýrari tað verður fyri eitt nú klaksvíkingar, fuglfirðingar og fólk á eystari armi á Skálafjørðinum, sum koy

Fólk við lítlari/avmarkaðari rørslu hava torført við at klára hetta, so royn teg nú. Ein hevur ikki loyv til at sleppa stongini upp á nakað tíðspunkt í hesari avbjóðing. Bjóða familju, vinum og starvs

Um tú ikki megnar at gera 40 endurtøkur, skalt tú einans gera so nógv, sum tú fær ella hevur hug til. ##med2## Fun fact: Í USA hevur eitt granskingarprojekt prógvað, at tað er ein beinleiðis samanhang

Um tú ikki megnar at gera 20 endurtøkur, skalt tú einans gera so nógv, sum tú fær ella hevur hug til. ##med2## Bjóða familju, vinum og starvsfeløgum av í desember og ger eina venjing um dagin saman

Ein venur stabilitet í akslum, samstundis við at búkur og bein arbeiða dynamiskt. Bjóða familju, vinum og starvsfeløgum av í desember og ger eina venjing um dagin saman við NB Fysioterapi. ##med2##

Diagonal lyft er ein venjing, ið setur krøv til koordinatión og stabilitet í rygginum. Legg til merkis, at tað kann vera lættari, at hava okkurt undir knænum, sum er í gólvinum, eins og Bjartur hevur