hetta kemur okkum øllum til góðar so ella so. At enda fari eg at takka tykkum trimum fyri alt tað, ið tit hava verið fyri føroyska leiklist og eg fari samstundis at ynskja tykkum alt tað besta og góða eydna

heilsu. - Eg raðfesti góðan mat við nógvum grønmeti, venji reglugliga (styrki, renni og yoga), dyppi og fari í sauna alt árið. Eri limur í Sjódypp í Suðuroynni, sum hevur syrgt fyri, at vit hava fantastiskar [...] so vakurt útsýni sum tað í Tjaldarvík. - Góður svøvnur hevur eisini stóran týdning fyri meg, og eg fari sum oftast tíðliga í song. Mær dámar eisini væl at binda, sum hevur jaliga ávirkan á nervaskipanina

Fossaberg - Eg veit ikki, hvussu samarbeiðið hjá okkum á liðnum fer at ganga, og so áni eg ikki, hvussu eg fari at reagera kropsliga og sálarliga undir tílíkum umstøðum, sigur Súsanna Skylv. Saman við trimum monnum [...] havi eg ein positivan hugburð, tá tað kemur til harðar avbjóðingar sum til dømis tær, eg væntandi fari at uppliva í kappingini í Ekvador. Eitt, sum Súsanna er serliga spent uppá, er at vita, hvussu kroppur

soleiðis út: - Eg venji triathlon klokkan 06.30 til 08.30. Síðani fari eg til arbeiðis, og eftir arbeiðstíð klokkan 18.30 venji eg aftur. Eg fari vanliga í song millum 22.30 og 23.30. Mm kvøldið royni eg at [...] ætli eg mær heilt vist at halda fram við, og tað vil eg kombinera við fjallasúkling og duathlon. Nú fari eg til Oyggjaleikirnar í ár og síggi, hvørjum støði eg eri á í mun til hinar. Um tað er møguligt, [...] at halda fram. Mær dámar eisini ótrúliga væl at vera venjari hjá Ørnini, og tað kann henda, at eg fari at gera meira við tað í framtíðini. - Eg hugsi meira um, nær eg skal fáa børn, og so er spurningurin

eisini eitt herðaklapp fyri, tá ið nýggja skúlalonin varð liðug fyri fáum døgum síðan. Sum starvsfelagi fari eg at takka tær fyri gott samstarv og ynkjsa tær hjartaliga tillukku við 25 ára starvsdegnum. Eg ynski

heystið so farið. Í løtuni siti eg bara heima, men tað verði eg nokk troyttur av í longdini. So eg fari nokk at ragga mær út til onkra venjing og soleiðis. Eisini fyri at hitta hinar spælararnar. Men stuttligt

seinnapart, og eftir hetta er tíð til at slappa av. - Mær dámar væl at slappa av. Eg gangi ofta túrar, fari at vitja Jón Róa ella bara siti og slappi av, sigur Súni. Súni býr í íbúð saman við sínari føroysku

gevst hjá løgregluni fyrr enn næsta mánaðarskifti, so verður hann ikki aftur at síggja í búna. ? Eg fari ongantíð í hann aftur, sigur Suni Vinther. Men tað er ikki tí, at hann hevur verið ónøgdur við arbeiði [...] familjuni hava havt størri hug til tað enn eg, og tí helt eg, at tey skuldu sleppa framat. Men eg fari nokk ístaðin at brúka meiri tíð upp á Reyða Kross, sigur Suni Vinther. Kona tín sigur, at nú sleppur

heimlandinum og kring heimin, og hann mælir øllum til at taka stórt fyrivarni í hesum døgum. - Eg fari at biðja súkklarar um at vera tolnar í hesum truplu tíðunum. Verið verandi har heima og súkklið innandura

við kós ímóti Runavík, umvegis Selatrað. Veðrið er avbera gott og súkklarnir vóru í góðum lag, tá fari var av Vaglinum. Stutt undan fráferðini fingu súkklarnir boð um hvørjum ávísingum teir skuldu fylgja [...] á leiðini til Runavík. Einir tveir súkklarar fingu eisini justera tað seinasta á súkkluni, áðrenn fari verður av Vaglinum, har familjur og áskoðarar vinka og klappa, meðan súkklað verður oman móti Kongabrúnni