tað, sum hendir í gerandisdegnum. Virðismet tað. Minn teg sjálva/n á, at tað kundi verið nógv verri. 5. Hav sex. Sex frísetur endorfinir, sum er tað evnið, ið gevur sterkastu kensluna av eydnu og ger lagið [...] ferðast eina viku í januar/februar. Hugsa um hvar sólin er og far suðureftir og fyll tær goymslurnar. 10. Viðurkenn tunglyndið. Um tú torir at viðganga tað, er lættari at søkja sær hjálp, forstáilsi og stuðul

tey gjørt 10 góð ráð um, hvussu tú heldur inniumhvørvi sunt. 1 – Lufta út fleiri ferðir um dagin Tað er skilagott at lufta út fleiri ferðir um dagin. Tænk sigur, at gjøgnumtrekkur í 5 til 10 minuttir tríggjar [...] koddum. Hesar kunnu drepast við at vaska dýnurnar og koddarnar við minst 60 stigum triðja hvønn mánað. 5 – Eymhettan skal brúkast og reinsast Eymhettan skal takast í nýtslu, hvørja ferð tú gert mat. Eitt opið [...] brúka hárspray, deodorant ella líknandi gerandisvørur, so eigur tú at halda ondini, meðan tú gert tað. 10 – Nýggir møblar skulu standa í frið Møblar, sum eru nýggir, kunnu innihalda skaðilig evni. Latið tí

kvøld skotin um alt landið, men vónandi koma vit øll gjøgnum nýggjárshaldið uttan varandi mein. Her eru 10 góð ráð, tá tú fert út at skjóta. 1. Nýt trygdarútgerð 2. Les brúkaravegleiðingina neyvt, um ein slík [...] 3. Kanna eftir, at fýrverkið ikki hevur fingið skaða. 4. Tryggja tær, at fýrverkið ikki kann koppa. 5. Nýt tendristav, sigarettglóð ella líknandi at tendra við. 6. Set teg at húka, tendra fjúsið við strektum [...] tendra fýrverkið umaftur, um tað ikki riggaði fyrstu ferð. 9. Halt stóra fjarstøðu, tá skotið verður. 10. Rúsdrekka og fýrverk eru ein vána blanding.

Ikki siga nakað, sum tú ikki meinar, tí tað kann enda galið, um tann tú sigur tað við, ikki skilir tað 5. Tú mást ikki málbera teg rasistiskt, tí tað er í roynd og veru ólógligt 6. Ikki arga nakran við teirra [...] aftur 9. Ikki hótta onnur til stuttleika, tí tað kann vera trupult at finna úav, at tú ikki meinar tað 10. Ikki halda onnur uttanfyri, uttan so at tú hevur eina góða grund

út ein faldara við 10 góðum vanum, sum kunnu hava ávirkan á krabbamein. Hetta hevur danska Kræftens Bekæmpelse skrivað. 1 – Ansa eftir vektini. Tað besta er at hava eitt BMI millum 18.5 og 25, uttan ov nógv [...] betendilsi í kroppinum. Tú kanst sleppa undan at leggja teg út við at eta og drekka minni. Eisini bara 10 prosent minni inntøka av mati og drekka ger mun í longdini. 2 – Etið meira fullkorn. Fullkorn ávirkar [...] 300 gramm av grønmeti, har av helmingurin skal vera grovt grønmeti, sum til dømis kál og rótfruktir. 5 – Venjið hvønn dag. Tað verður viðmælt, at man rørir seg minst hálvan tíma hvønn dag. Fyri børn er talið

týsdagin og mikudagin skal hitin koma upp í 10 stig, roknar DMI við. Tað verður nakað av vindi týsdagin og mikudagin, stóran part av tíðini millum 13 og 18 m/sek. 5 dagar forsøgnin hjá DMI boðar ikki frá frosti

skalt ganga í umleið 5 tímar fyri at brenna hesa jóla-kaloriubumbuna. 4: Rís a la mande: 620 kaloriur pr. porsjón Tú skalt ganga í umleið 15 tímar fyri at brenna hesa jóla-kaloriubumbuna. 5: Jólakonfekt (m [...] . 9: Eitt glas við gløgg: 180 kaloriur pr. glas Tú skalt ganga í umleið 1,5 tímar fyri at brenna hesa jóla-kaloriubumbuna. 10: Jólabryggj: 160 kaloriur pr. fløsku Tú skalt ganga í umleið 1,2 tímar fyri [...] Men tað er kortini eitt MEN: Tað fitar. Hetta vísir eitt yvir sum heimasíðan q.dk hevur gjørt yvir 10 tær størstu kaloriu-bumburnar á jólum. Og sum tey siga: Kanska ein ikki etur so nógv, um ein fær at

hjá Elizabeth Drotning. Tað eru nógvar reglur tú skalt halda, sum vanlig fólk ikki hugsa um. Her eru 10 teirra. 1 - Ikki lov at mussast Hóast vit sóu tey kyssa hvønn annan eftir brúdleypið í gjár, so skalt [...] skiftast út við eina tiara. Tað eru tó bert giftu kvinnurnar í bretska kongshúsinum, sum mugu bera tiara. 5 - Ein skalt altíð siga ja til gávur Sum ein partur av bretsku kongafamiljuni móttekur man hvørt ár nógvar [...] kongafamiljuni. Orsøkin er, at tað er størri vandi fyri at fáa mateitran, tá ein eitur skeljadjór. 10 - Hvítleykur, epli, rís og pasta Buckingham Palace serverar ikki hvítleyk, eplir, rís ella pasta. Elizabeth

tað. Portugal legði seg á odda sjey minuttir eftir steðgin, og síðstu 10 minuttirnar skoraði Portugal trý mál. Føroyska liðið var í 5-4-1 uppstilling. Verjukenda uppstillingin bar við sær, at tað nógva gekk [...] Føroyar 4-0 (0-0) EM undankappingardystur á Estádio de Sao Luis í Faro í Portugal hósdagin 21. mars 2024 1-0: Fabio Silva 52. 2-0: Carlos Forbs 87. 3-0: Youssef Chermiti 94.+ 4-0: Mateus Fernandes 98.+ Dómarakvartett

yvir mest nyttu loyniorð: 1. 123456 2. 12345 3. 123456789 4. Password 5. iloveyou 6. princess 7. rockyou 8. 1234567 9. 12345678 10.abc123