túrin – og lat forvitnið leiða teg! Tað snýr seg ikki um at vinna, men at síggja, spyrja, undrast og vera til staðar – har tú ert! Tú kanst prenta bingoplátuna heima við at taka hana niður her: https://www

sigur Hilmar Jan. Hevur tú tað betur likamliga og sálarliga við at vera virkin? - Uttan iva ger tað mun fyri bæði likam og sál at vera virkin og at røra seg. Hilmar Jan Hansen vísir á, at í nøkur ár hevði [...] fyri at halda teg sunnan? - Eg livi eitt vanligt lív - uttan at hugsa so øgiliga nógv um, at alt skal vera so sunt, tí nakar “heilsu-freak” eri eg ikki. Tað sigur Hilmar Jan Hansen. Hann vísir á, at tey keypa

nýta - og kanska njóta - løtur á spinning-súkklu. Hevur tú tað betur likamliga og sálarliga við at vera virkin? - Ja, avgjørt. Sjálvt løturnar at sláa gras stuðla undir gleðiskensluna - bæði at brúka orku

alla familjuna við framúrskarandi Disney-sangum, ið fólk kring heimin hava tikið til sín. Sangarar vera Linda Andrews, Mike Viderø og Laila Carlsen. Summar Festivalurin verður hildin í døgunum frá 7. til

Sálarliga heilsan hjá mær hongur eisini saman við at vera saman við familju og vinfólkum. Og Barbara M. Tausen endar við hesum orðum: - Eg meti meg at vera eitt sosialt menniskja og samveran við øll tey, ið [...] aftur, tí eg sakni veruliga at kenna, at hørð venjing gevur mær størri vælveru. Eg haldi tað eisini vera umráðandi, at tú ikki bert hevur fokus á sjálva venjingina, men at felagsskapurin er ein eins stórur [...] heldur fyri, at neyðugt er ikki endiliga at renna eitt maraton fyri at halda seg í sving. - Tað kann vera ein gongu- ella súkklutúrur við børnunum ella ein lítil rennitúrur. Tað hevur ikki bara alstóran týdning

hugsa um at eta sunt, og so renni eg við Bragdinum. Tað sigur Jóhanna Vang. Hon vísir á, at tað at vera við í einum rennifelag, ger, at hon kemur meira út at renna saman við sínum rennivinum. - Felagið [...] skjótari fyri teg aftur, um tú verður sjúk. ##med2## Hevur tú tað betur likamliga og sálarliga við at vera virkin? - Eg havi tað nógv betri likamliga og sálarliga við at renna. Eg hevði nógva pínu í rygginum

ikki so væl, og tí gangi eg mest eftir sløttum. Tá er tað eisini gott at hava funnið aðrar mátar at vera virkin – og einki er, sum ein góður kajakktúrur, tí tá ert tú nærum eitt við náttúruna, so tætt at [...] og djóralívinum á fjørðinum, samstundis sum armar og bulur styrkjast væl. Kristina sigur, at tað at vera kroppsliga virkin, serliga úti í náttúruni, ger kroppin sterkari og sinnið lættari. - Í summar havi [...] hitti eg nýggj fólk, og tað er eisini gott sosialt. Hevur tú tað betur likamliga og sálarliga við at vera virkin? - Ja! Serliga tað at svimja á sjónum og yoga eru góð fyri sál og sinn, samstundis sum tey

lært at koyra bil og koyrdi í øllum veðri, eisini um náttina, eftir Oyndarfjarðarvegnum. – Eg mátti vera djørv, tá eg koyrdi heim, serliga um veturin, tí vindurin er ofta hvassur, og eg hevði akkurát lært [...] skúlagongd. Bea Beltran Palomer væntar at hon fer at starvast sum sjúkrarøktarfrøðingur aftur, tá børnini vera størri. Hon heldur at arbeiðið á fiskavirkinum er ikki heilt ólíkt arbeiðinum á eini skurðstovu. –

Russland hevur brúk fyri tíð at "greina" útsagnirnar hjá Washington. - Um og tá Putin forseti metir tað vera neyðugt, fer hann heilt sikkurt at gera viðmerkingar. /Ritzau/

klárt, sigur hann. Hevur tú tað betur likamliga og sálarliga við at vera virkin? - Tað er neyðugt at seta sær mál, sjálvt um øll ikki vera til nakað. Ert tú granskari, so verður tú tað alt lívið, og tað er [...] at geva sær stundir at práta við onnur sum venja aftaná. Jóan Pauli sigur, at hann eisini roynir at vera virkin við tí, sum hann hevur arbeitt við alt lívið. Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur? - Rørsla