málum. Kringvarpsgjald um skattin og sáttmála um fjølbroytni Tjóðveldi gjørdi longu í 2002 eitt uppskot um at leggja sjónvarps- og útvarpsgjald um til eitt gjald, sum verður tikið inn eftir skattaskipanini

5 % av sínum vinningi. Eg segði á tíðindafundinum, og tað er eisini nevnt aðrastaðni, at okkara uppskot til tilfeingisskatt er ivaleyst ikki tað mest optimala, tí tað fremur onga tillaging av fiskiflotanum

alt loyvt. Finnið ein máta at vera kropsliga virkin saman á jólum. Í sjónbandinum hava tit eitt uppskot ##med2## Vit takka øllum, sum hava vant saman við okkum í desember. Gleðilig Jól øll somul! NB F

til balansu. Ein skal merkja møði í fremra lærvøddanum og stóra mjadnavøddanum (afturpartinum). Uppskot til endurtøkur: 10 til hvørt beinið Niklas Reginsson Fysioterapeutur NB Fysioterapi

smærru vøddunum í økslini. Tað skal helst kennast eitt sindur tungt fyri vøddarnar kring herðablaðið. Uppskot til endurtøkur: 12 Niklas Reginsson Fysioterapeutur NB Fysioterapi

eisini sleppa at arbeiða hart! Ein skal merkja at tað er ein tung venjing fyri akslar og core vøddar. Uppskot til endurtøkur: 10 Niklas Reginsson Fysioterapeutur NB Fysioterapi

veg niður, og tú skal merkja baklærið/rumpuna arbeiða, tá tú er á veg upp aftur til start-støðuna. Uppskot til endurtøkur: 10 til hvørt bein Niklas Reginsson Fysioterapeutur NB Fysioterapi

við venjingina. Ein skal merkja møði í fremra lærvøddanum og stóra mjædnavøddanum (afturpartinum). Uppskot til endurtøkur: 10 til hvørt bein Niklas Reginsson Fysioterapeutur NB Fysioterapi

og mjædnavøddar. Skal venjingin vera eitt sindur torførari, so kannst tú gera skjótari rørslur.. Uppskot til endurtøkur: 20

krevur góða vøddastýring- og orku. Tað skal helst “syra” eitt sindur í vøddanum, tá venjingin er av. Uppskot til endurtøkur: 15 Niklas Reginsson Fysioterapeutur NB Fysioterapi