kjøt, bjølgfruktir og plantu–oljur eru góðar keldur til E-vitamin. Selen og Zink Fiskur og skeljadjór, sojabønir, soppar, spinat, hveitikim og fullkorn eru góðar keldur til selen og zink. Omega-3- feittsýrir [...] r. Og tá ið vit eru væl hydrerað, sveitta vit eisini meira effektivt, og hetta hjálpir til við at halda húðina reina og klára. Grønt te Grønt te inniheldur nógvar ymiskar vitaminir og mineralir og er [...] føra til turra og rukkuta húð. Beta-karoten er í myrkagrønum mat­vørum sum spinati og grønkáli. Eisini er tað í gulum, appilsingulum og reyðum matvørum sum gularótum, søtum eplum, reyðari og gulari piparfrukt

spennir seg út og vaskar. Hon reinsar asfalt við upploysingarevnum, hon skolar og spular, turkar og koyrir smyrsl á, og snipp og snapp og snúti, so er bilurin úti. Tann gamla maskinan var útslitin og hevði eitt [...] sett hol á “víkingaheyggin” og grivið hann burtur, og tær hava við stríð og strev fingið steðgað springkelduni, sum rann úr Sortanum, og tað var ikki bara sum at siga tað. Og nú leggja tey gott danskt flag [...] ljóðini og kunnu við bindi fyri eyguni siga, hvør ið arbeiðir beint nú og hvar. Og nú eru umhvørvisdagar, og langir gulir vimplar prýða høvuðsgøturnar í býnum, áhugaverdir fyrilestrar verða hildnir, og framsýningar

Nú summarið so smátt nærkast, og fyrsta bátastevnan stundar til, fara menn og kvinnur at gera stuttleikabátarnar klárar . Tað er vorðið meira og meira vanligt at ferðast til tiltøk ymsastaðni í landinum [...] stór í firðum og sundum um summarið. Fiskiveiðieftirlitið vísir á, at flestu teirra, ið sigla, hava fyrireikað seg væl. Hesi hava syrgt fyri at hava bjargingarútgerðina, samskiftisútgerðina og maskinuna í [...] fólk ikki halda seg aftur í at sigla, hóast tey hava drukkið rúsdrekka í ríkiligt mát. Hetta eigur ikki at koma fyri. - Syrgiligar vanlukkur og stórir skaðar kunnu standast av slíkum ólevnaði. Tí eigur reglan

Bertholdsen sang sjálvur solo í hesum sanginum. VOX eru eini 30 ung fólk, og tað er nattúrligt, at teimum dámar væl, táið tað er lív í og eitt sindur vilt. Men tað var serliga í friðarligu sangunum, táið [...] hóskvøldið kom gospelkórið VOX úr Eysturoynni. Kórið sjálvt er 18 sangarar, og afturat sær høvdu tey fleiri tónleikarar. Og hetta var fyrstu ferð, at tey høvdu blásarar við. Tey framførdu gospeltónleik [...] sum spældu gittar og bass. Allir tekstirnir vóru á enskum. Tað vóru typiskir amerikanskir lovsongstekstir, við nógvum endurtøkum; soleiðis, sum tað plagar at vera til tílíkan tónleik. Og allir vórðu teir

sum spældu gittar og bass. Allir tekstirnir vóru á enskum og vóru typiskir amerikanskir lovsongstekstir, við nógvum endurtøkum; soleiðis, sum tað plagar at vera til tílíkan tónleik. Og allir vórðu teir [...] áhoyrarnar at syngja fleirraddað við í niðurlagnum. VOX eru eini 30 ung fólk, og tað er nattúrligt, at teimum dámar væl, tá ið tað er lív í og er stuttligt. Men tað var serliga í friðarligu sangunum, tá dentur [...] mjørkanum, sum roykmaskinan blásti uppá innipallin í Kelduni hesa løtuna. Kórið sjálvt er átjan sangarar, og afturat sær høvdu tey tónleikarar, m.a. vóru fyri fyrstu ferð blásarar við. Tey framførdu gospeltónleik

rasisme og fremmedfjendtlighed lurer bag mangt et hushjørne. Hvor narkotika og vold stjæler fremtiden fra for mange børn og unge. Og hvor vi, der lever nu, grådigt bruger af jordens resurser og sender regningen [...] børne- og oldebørn. Men vores store styrke er, at vi tør og vil møde disse udfordringer og uretfærdigheder og finde løsninger på dem. Og det er vi ofte rigtig gode til i Norden. Vi er gode, og skal blive [...] territorier, magt og ære. I dag er fred og sameksistens Nordens varemærke. Vi er, på trods af forskelligheder, ganske så homogene, og vi bygger alle vores lande på troen på demokrati og retssamfund. Vi er

“Mynd krevur samtykki”, tí tað er ein sannroynd, at ung og fólk yvirhøvur ferðast nógv í digitala heiminum, og tískil er kunnleikin um kropp, mørk og kyn eins viðkomandi her sum í øðrum rúmum, vit ferðast [...] Tá ung kenna síni rættindi, duga tey betur at seta egin mørk og at skapa felagsskapir, har persónlig mørk verða vird. Í døgunum 5. til 9. februar ferðast tiltakið Vika sex 2018 til allar yrkis- og mið [...] ið er aktuelt fyri átakið “Mynd krevur samtykki”, kynslív og kropp yvirhøvur, siga Apotekið, Amnesty, Fólkaheilsuráðið, Føroya Politi, Gigni og Sig frá! í tíðindaskrivi.

, Týskland) Lag: Týskt fólkalag Týtt til føroyskt: Óli Jákup Jacobsen Sangur og ukulele: Napoleon Smith Tilrættalegging og ljóðbland: Jón Absalonsen Upptøka sangur: SJEY – Kristiligt Kringvarp Ár: 2021 [...] spælda jóla-LP plátan í 1970-árunum varð jólaplátan hjá niðurlendska dreinginum, Heintje sum var ein ung sangstjørna í Týsklandi tá á døgum. Millum sangirnar sum ofta hoyrdust um jóltíðir í útvarpslurtunum [...] Glöckchen" til føroyskt. Á føroyskum eitur sangurin "Ring klokka". HER hoyrist Napoleon Smith spæla ukelele og framføra sangin: ##med2## Føroysk týðing av týska jólasanginum "Kling, Glöckchen" eftir Karl Enslin

matvørum? Hvør skal reingerða Landssjúkrahúsið og barnagarðar? Hvør skal koyra lastbilarnar við vøru til Bónus og Miklagarð? Vit minnast øll verkfallið fyrr í ár, og hvussu illa statt tað var Latið okkum fara [...] frítíðarkort til børn og ung uppá 2000 kr. um árið. Hetta fer at lætta um gerandisdagin. Haraftrat skal útstykkjast munandi meiri í allari kommununi. Tað er bara ein máti at fáa prísin niður, og tað er at økja [...] Arbeiðsplássini mugu eisini varðveitast, og Tórshavnar Havn skal hava bestu treytir. Nú valdagurin nærkast er týdningarmikið, at verkafólk sláa ring um verkafólk og geva teimum álit. Vel verkamannin á Vaglið

bert kendur millum suðuroyingar. Í 1998 lat deild upp í Havn og ung og eldri kring alt landið hava konto í Suðuroya Sparikassa. John Henrik Holm og Per Jacobsen eru væl nøgdir við avtaluna. Per Jacobsen, Suðuroya [...] Vár er í hondum og samstundis eitt spennandi fótbóltssummar. Týsdagin, á grækarismessu, skrivaðu VB og Suðuroyar sparikassi undir avtalu. Suðuroyar Sparikassi er høvuðsstuðul hjá VB, eins og mongu undanfarnu [...] seg í kappingini, ið av mongum er spádd at verða jøvn og spennandi í ár. Vb eigur leikarar, ið hava verið í leikum áður. VB var føroyameistari í 2000 og spældi í fjør í Champions Leauge. John Henrik Holm