eru vaskaðar ov nógv. – Hondeksem er herviligt, tí tá ein hevur fingið tað, so er tað ofta ein trupulleiki, sum er verður verandi, sigur hon. Hon sigur eisini, at tað er umráðandi at fyribirgja hondeksem [...] stovnar hava til dømis pappír at turka hendurnar í. Best er, um pappírið er bleytt og sýgur vatnið í seg. 4. Nýt handskar í kuldanum Tá tað er kalt úti er best at vera í handskum. Nógv børn eru úti í fleiri [...] børnini vanliga ikki nýta ringar, er hetta umráðandi at hava í huga, heldur hon. 3. Vaska hendur í flógvum vatni Hendurnar skulu vaskast í flógvum og ikki ov heitum vatni. Hendurnar skulu vera vátar, áðrenn

borið til eina tíð enn, verður sagt frá Gjógv. Men nú er líkt til, at turkurin er av. Nú er aftur farið at kennast úr honum har norðuri, siga tey. Ikki nakað áarføri, men so mikið, at tað merkist kortini [...] framtíðini. Tað er stutt sagt mítt mál. Hann leggur afturat, at tað fer sjálvsagt at verða sera torført. Í løtuni spælir Lennie á U-19 liðnum hjá Chelsea, og hóast hann bert er 16 ára gamal, er hann fyrsti [...] drúgvur í summar, hava tey alla tíðina havt nokk av vatni. Gjáarsmolt fær vatn úr Stórá, sum hevur runnið alla tíðina. Umframt fáa tey eisini eitt sindur av vatni úr keldum eystan fyri bygdina. Tað hevði borið

At føla teg mettan við færri kalorium ljóðar sum nakað, ið er ov gott til at vera satt – men tað er tað ikki. Ein slankikurur virkar, um hann er væl fyriskipaður og dentur verður lagdur á orkutættleika í [...] eitt høgt innihald av vatni, og hetta gevur rúmmál og vekt, men ikki kaloriur. Hetta er orsøkin til, at tey eru lág-orkutættur matur. Til dømis inniheldur grapefrukt 90 % av vatni. Rá, frísk gularót inniheldur [...] sløg av kjøti, ella matur, har feitt er tilsett, innihalda fleiri kaloriur enn soltnu útgávurnar av somu matvørum. Orkutættleiki og kostráðini At broyta lívsstílsvanar er ongantíð lætt og at gera eina matætlan

At føla teg mettan við færri kalorium ljóðar sum nakað, ið er ov gott til at vera satt – men tað er tað ikki. Ein slankikurur virkar, um hann er væl fyriskipaður og dentur verður lagdur á orkutættleika í [...] eitt høgt innihald av vatni, og hetta gevur rúmmál og vekt, men ikki kaloriur. Hetta er orsøkin til, at tey eru lág-orkutættur matur. Til dømis inniheldur grapefrukt 90 % av vatni. Rá, frísk gularót inniheldur [...] sløg av kjøti, ella matur, har feitt er tilsett, innihalda fleiri kaloriur enn soltnu útgávurnar av somu matvørum. Orkutættleiki og kostráðini At broyta lívsstílsvanar er ongantíð lætt og at gera eina matætlan

kennist á andadráttinum. Eisini er gott at svimja. Tó er ov lítil vekt á beinagrindina í vatni, og tí má svimjing sameinast við gongutúrar ella aðra venjing, har vekt er á beinagrindina. Ninan Beyer vísti [...] verða sjálvbjargin heilt upp í 90 árini. Sjálvbjargin er nakað vit øll ynskja at verða. Nú eru granskarar komnir eftir at tað, ið er mest umráðandi er at halda seg sterkan, greiddi Nina frá. Gangitúrar eru [...] fleiri granskingarverkætlanum, har niðurstøðu er, at styrkivenjing er tað besta fyri at halda konditión, javnvág og styrki í beinagrindini og í vøddunum. Hvat er so styrkivenjing, og hvussu ofta skulu vit

stór nýtslan er gjøgnum dagin, ella yvir eitt longri tíðarskeið, sum til dømis ein mánað ella eitt heilt ár. - Er nýtslan til dømis ov stór um náttina, ber til at kanna eftir, hvat tað er ið orsakar hetta [...] í dag, er møguleikin at fylgja við í framleiðsluni hjá SEV. - Talan er um eina lagkøku sum verður dagførd fimta hvønn minutt. Hendan vísir, hvussu stórur partur at framleiðsluni kemur frá vatni, vindi [...] hetta. Til ber eisini at síggja, hvussu stór útreiðslan er til streym um dagin, um vikuna, mánaðan ella árið, sigur Finn Jacobsen. Alt hetta er gjørt í einari roynd at fáa fólk at hugsa um elnýtsluna og

1% av samlaðu elframleiðsluni. Vindur Framleiðslan úr vindi er methøg fyri eitt fyrra hálvár. 74,5 GWt eru framleiddir við vindorku, tað er 1,2 GWt meira enn fyrra hálvár í fjør. Vindorka umboðar 30% av [...] GWt og hjá Sev er tað vindmyllulundin í Porkeri, sum framleiðir mest við 7,9 GWt, meðan Neshagi kom upp á 4,8 GWt og Húsahagi 4,5 GWt. Vatn Vatnorkan hevur hilnast verri enn miðal, og er hetta galdandi [...] galdandi fyri øll vatnorkuøkini. Elframleiðslan úr vatni kom upp á 52,5 GWt, í mun til 58,5 GWt sama tíðarskeið í fjør. Hetta er partvíst orsakað av, at verkini á Strond og í Botni hava verið úr rakstri í fyrru

av vatni um tíman, meðan reinsiverkið í Havnardali einans megnar at reinsa 150 tons um tíman. Í dag eru tað byrgingarnar bæði í Villingardali og Havnardali, sum fóðra býin við vatni. Men álitið er framvegis [...] har talað hevur verið um vatnveitingina, er frá eini bygginevnd, sum sett varð í 1856. ? Tá verður longu røtt um at útvega Havnarborgarum reinari vatn, tí býurin er so nógv vaksin. Seinni eru tað eisini [...] men størsta útbyggingin seinnu árini er byrgingin í Villingardali, sum var liðug í 1988 - og nú stendur væl til við vatnveiting í býnum, heldur Finnur Johansen. ? Tað er heilt víst, at vatnveitingin úr V

Salt er universalt - tað finst jú allastaðni í eplagrýtum, í tárum og í sjógvi og tí er salt eisini mikið brúkt myndamál um samanhangin millum menniskjað og jørðina - av eini ella aðrari orsøk er hetta [...] Sonevnda hydrofeminisman tekur støði í samanhanginum millum kroppin, sum er 80% úr vatni) og jørðina, har umleið 71% av jørðini er vatn, skrivar ummælarin millum annað. Performanceframførsla við trummum [...] ummælir á listaportal.com framsýning, sum í hesum døgum er í Müllers Pakkhúsi í Havn, har Guðrið Poulsen ogRannvá Holm Mortensen sýna fram. Heitið er Salt jarðarinnar – jarðarinnar salt. Tað snýr seg um paradísið

svimjing er so nógv annað enn kappsvimjing. Í veruleikanum er kappsvimjing bara nakað, ið vit fáa afturat. Allarstørsti týdningurin er, at læra børnum lívbjargni, at klára seg í vatni. Tað er eingin ivi [...] Triðistørsta kommunan í landinum er ein tann turrasta kommunan í landinum. Tað er skilagott at bjóða føroysku havsvimjarum til Glyvrar at leypa á bláman, tí hetta er einasta staðið Runavíkar kommuna hevur [...] Nýggi havnarmeistarin er tiltikin fyri at vera væl skorin fyri tungubandið. Eg ivist ikki í, at svimjarar okkara fáa nøkur mergjað orð, áðrenn teir leypa í Skálafjørðin. Mín vón er, at Býráðið í Runavíkar