hesaferð, sum fæst til keyps í blaðsølunum, seta vit fokus á heilsu) Lesið eisini - - Eg eri ikki ein “heilsu-freak” - https://www.in.fo/news-detail/eg-eri-ikki-ein-heilsu-freak [...] sunnan? - Mær hevur altíð dámað sera væl at vera virkin hvønn dag – at fara tíðliga upp og at hava ein arbeiðsdag við innihaldi, sigur Heðin Mortensen. Honum dámar væl at fara út á trøðna, geva seyðinum [...] lítið. - Stundum gevi eg mær eisini tíð til at ganga ella renna av trøðni og inn í Havnardal, sum er ein teinur á einar fimm kilometrar. Hetta er altíð gott. Men, hvussu var tey árini, tá Heðin Mortensen

hesaferð, sum fæst til keyps í blaðsølunum, seta vit fokus á heilsu) Lesið eisini - Hansina er ein virkin kvinna - https://www.in.fo/news-detail/hansina-er-ein-virkin-kvinna [...] Rørsla hevur nógv at siga, tí rørir tú teg ikki, so stirðnar kroppurin, og feittið sleppur ótarnað at seta seg. Ikki tí, eg hvørki renni ella venji, men royni at ganga eitt sindur, so eg fái rørt meg, og tað [...] dámar mær væl. Hann sigur, at tey búgva mitt í Havnini, so flestu ørindi kunnu gerast uttan at skula seta seg í bilin. - Viðhvørt kann tað tó krevja eitt sindur at viljastyrki, sigur Hilmar Jan. Hevur tú

Føroyar bjóða nógvar framúr góðar súkkluleiðir. Eingin mótbrekka í Føroyum er ov tung, og so eru eins nógvar undanbrekkur. Hann heldur fyri, at um veðrið er ov keðiligt, ber eisini til at nýta - og kanska [...] leggur Jákup av Skarði aftrat. (Í VikuskiftisSosialinum hesaferð, sum fæst til keyps í blaðsølunum, seta vit fokus á heilsu) Lesið eisini: Renniskógvar kundu minkað nógv um heilivágin - https://www.in.f

sjálva venjingina, men at felagsskapurin er ein eins stórur partur av tí at halda heilsuni við líka. Barbara sigur, at tað sosiala ger, at tú kennir teg sum ein part av einari heild, og hetta styrkir ikki [...] námsfrøðingur arbeiðir við børnum, hevur tað við sær, at rørsla er ein stórur partur av gerandisdegnum. Annars hevur ítróttur altíð verið ein partur av mínum lívi - heilt frá tí, at eg var smágenta. Alt frá [...] ikki endiliga at renna eitt maraton fyri at halda seg í sving. - Tað kann vera ein gongu- ella súkklutúrur við børnunum ella ein lítil rennitúrur. Tað hevur ikki bara alstóran týdning fyri meg at røra meg

hevði nógva pínu í rygginum, men eftir at eg byrjaði at renna, er tann pínan burtur. At fara ein rennitúr eftir ein strævnan arbeiðsdag, er gull vert, og eg føli meg væl aftaná. Eg renni úti í náttúruni, og [...] her eru, sigur Jóhanna Vang. (Í VikuskiftisSosialinum hesaferð, sum fæst til keyps í blaðsølunum, seta vit fokus á heilsu) Lesið eisini - Eingin segði nakað tá eg vigaði 116 kilo - https://www.in.fo/n

eftir sløttum. Tá er tað eisini gott at hava funnið aðrar mátar at vera virkin – og einki er, sum ein góður kajakktúrur, tí tá ert tú nærum eitt við náttúruna, so tætt at sjónum og djóralívinum á fjørðinum [...] til meira, leggur hon aftrat. (Í VikuskiftisSosialinum hesaferð, sum fæst til keyps í blaðsølunum, seta vit fokus á heilsu) Lesið eisini - Eingin segði nakað tá eg vigaði 116 kilo - https://www.in.fo/n

Uttanríkispolitiski leiðarin í ES, estiska Kaja Kallas, vónar, at ES-londini fara at semjast um ein 18. sanktiónspakka móti Russlandi í dag ella í morgin. Tað segði hon í dag undan fundinum við uttanr [...] men enn er nakað av arbeiði eftir at gera, sigur Kallas. Higartil hevur tað ikki eydnast Kallas at seta revsipakkan í verk, tí hann skal samtykkjast einmælt av teimum 27 ES-londunum. Danski uttanríkisráðharrin [...] dag. Forsætisráðharrin í Slovakia, Robert Fico, hevur fyrr blokerað uppskotið. Hetta varð gjørt sum ein mótreaktión uppá eitt uppskot frá ES-nevndini um at banna innflutningi av russiskum gassi frá 2027

eisini at ganga ein langan túr - ella fara inn í Vælveru Fitness í ein tíma ella so. Gunnar Hjelm heldur, at tann fysiski parturin og tann sálarliga heilsan púrasta hanga saman. - Venjing er ein so stórur partur [...] partur av mínum lívi, og eg dugi ikki at ímynda mær eitt lív uttan venjing - ella at vera ein partur av einum felagsskapi, har venjing og rørsla er gerandsdagur. Eg venji umleið fimm ferðir um vikuna, [...] hevur hann vent aftur til venjingarhølið, har hann kundi fara inn í sína egnu verð. - Eg føli eisini ein frið yvir mær, tá eg eri í umhvørvinum, og har vektir og fitness eru rundan um meg, føli eg meg heima

róligar túrar, har eg kann njóta náttúruna, seta meg niður, eygleiða blómur, grøs, steinar, hoyra áartutl, fuglaljóð og annað. Hon heldur, at kórsangur eigur at vera ein hin besti mátin at halda seg virknan og [...] betur likamliga og sálarliga við at vera virkin? - Ja, rørsla ávirkar svøvnin. Einki er betri enn ein gongutúrur í okkara vøkru náttúru. Tað er lekidómur, og í náttúruni finni eg frið. Sirið Stenberg sigur [...] leggur Sirið Stenberg aftrat. (Í VikuskiftisSosialinum hesaferð, sum fæst til keyps í blaðsølunum, seta vit fokus á heilsu)

viðurkenna, at eg ikki geri nóg mikið fyri at halda meg sunnan, men ein av mínum góðu vanum, sum eg havi havt í nógv ár, er at eta ein tallerk til døgurða. Tað sigur Jaspur Langgaard, sum hvørki roykir [...] stundir – eisini, um tað so bara er ein stuttur túrur úti í náttúruni, sigur Jaspur Langgaard. (Í VikuskiftisSosialinum hesaferð, sum fæst til keyps í blaðsølunum, seta vit fokus á heilsu) Lesið eisini: