Ein venjing, sum fær pulsin upp! Legg allan kroppin niðurat gólvinum; reis teg upp; hoppa og klappa yvir høvd; endurtak Góða venjing! ______________ www .nb.fo n b@nb.fo 308600 Tórshavn & Vestmanna #

fitness, ið tilsamans gevir sokallaða funktionella venjing. – Um Jane Fonda venjing var hørð fyri limir og vøddar í kroppinum, so er funktionell venjing tað øvuta. Her verða limir og vøddar vandir á ein [...] daman, ið hvønn morgun roynir at fáa okkum, sum síggja Viasat sport, í betri venjing. Á skránni er alt frá Pilates, venjing við bólti, styrki- og pulsvenjing. Og vit sum pøst fylgja við, merkja dagin eftir [...] utur og hevur nú eina viðgerðar-stovu, har hon arbeiðir við uppafturvenjing og við persónligari venjing. – Vit fáa øll fólk inn á okkara viðgerðarstovu, bæði harra og frú Danmark. Væl vand ítróttarfólk

Dagsins venjing er nú tøk. Góða venjing! ##med2## Venjingin 5. desember kann síggjast her Venjingin 4. desember kann síggjast her Venjingin 3. desember kann síggjast her Venjingin 2. desember kann síggjast

Tað var bara ein venjing Tað gevur ófrættakenslu, tá ið sjúkrabilar, sløkkiliðsbilar og politibilar fara ýlandi avstað. Men tað var eingin ólukka hend fyrrapartin. Orsøkin var ein venjing í Leynatunlinum

eftir Wayne Rooney. - Rooney er væl fyri í løtuni. Tað gongur væl hjá honum til venjing. Hann skorar nógv mál til venjing og tað er týdningarmikið fyri hann. Eg vænti, at hann fer at hava eitt fantastiskt [...] hvørjir teir 11 eru, ið skulu byrja inni leygardagin. Nú vóni eg bara, at vit ongar skaðar fáa til venjing teir komandi tveir dagarnir, sigur landsliðsvenjarin hjá Onglandi, Fabio Capello við ensku útvarpsstøðina [...] útvarpsstøðina, BBC Radio Five Live. Ongland hevur longu mist Rio Ferdinand, ið gjørdist skaddur í venjing fyri stuttum. Ferdinand var útnevndur til liðskipara, eftir at Fabio Capello frátók liðskiparabandið

einki annað enn tíð og venjing. Áðrenn venjing, aftaná venjing og í frítíðini – eg vænti, at um tú spyr ein og hvønn fótbóltsspælara, so siga teir tað sama: Tað er tíð og venjing. Spyr Árna (Frederiksberg) [...] erg) ella Adrian (Justinussen)…tað er tíð og venjing – tað er tað einasta sum ger, at man blívur betri. Tilsamans 490 mál vórðu skorað í Betri Deildini hjá monnum farna kappingarár. Til stuttleika kann

Ein venjing, ið setur krøv til stabilitet og styrki í bæði bulinum/core og akslum. Gev tær góða tíð við venjingini. 20 endurtøkur, ger so væl :) Góða venjing! ________________ www.nb.fo nb@nb.fo 308600

venjingina í felagnum eftir ársskiftið, og tí er hann revsaður við eyka venjing. Um vikuskiftið var hann millum annað við venjing í sambandi við eitt venjaraskeið í Esbjerg, men hann noyddist at gevast

squat er ein venjing, ið venur styrki í vøddum kring knæ og mjødn. Stilla teg við forskotnum beinum, boyggj knø inntil tey eru áleið 90 gradir, strekk knø eftirfylgjandi, og endurtak. Góða venjing! ________________

hesari venjing styrkir tú ein part av herðablaðnum, ið kann vera við til at fyribyrgja aksla/nakka pínu. Hav pannuna í gólvinum ígjøgnum alla venjingina, og lat armar/akslar gera arbeiðið. Góða venjing! _