kallaði hon tað óhóskandi, at Ísrael loypur sivil mark. - Álopini móti sivilfólkinum, sum Ísrael hevur framt í fleiri mánaðir, eru óhóskandi, skrivar hon. Ísraelski herurin, IDF, upplýsir, at málið er kannað [...] skaddi Heilagu Familjukirkjuna. Hon er í Gaza City og er einasta katólska kirkjan í Gaza. Forsætisráðharrin í Italia, Giorgia Meloni, skrivar á sosiala miðlasíðuni X, at Ísrael stendur aftan fyri álopið

tú fyri at halda teg sunna? - Eg er likamliga virkin. Tað er mest við rógving, men eg svimji eisini, og eg renni og íðki yoga. Tað sigur Hansina á Plógv, sum vísir á, at hon roynir sum mest at eta sunnan [...] likamlig rørsla er alneyðug, tí hon heldur kroppin sunnan og er við til at halda sjúkur sum blóðtrýst, diabetes 2 og aðrar lívstílssjúkur burtur. Hevur tú tað betur likamliga og sálarliga við at vera virkin [...] rørsla meg glaða, og eg fái hug at vera enn meira virkin. Hansina á Plógv leggur aftrat, at rørsla gevur henni nógva orku, sum hon gleðist um hvønn dag, og sálarliga hvílir hon í trúnni á Jesus. (Í Vikusk

fyrstu ferð, hon royndi seg á hesum teininum á breyt, men á vegnum hevði hon runnið 5 km uppá 18 min 47 sek. Hetta hevði hon sett sær fyri at broyta, og eins og á 10.000 m, so gjørdi hon tað, hon ætlaði sær [...] venjaranum, sum hjálpti við at geva henni millumtíðir, endaði tað við, at hon rann teinin uppá 18 min 22,90 sek, góð 24 sek skjótari enn hon hevur megnað áður. Hetta rakk til at gerast nummar níggju av fjúrtan [...] við, at Tórur Mortensen royndi seg í longdarlopi. Hann hevur verið tryggur í longdarlopi leingi, men hann visti, at har var ein maður av Isle of Man, sum kundi leypa langt. Tað vísti seg eisini, at kappingin

maratonfundir í fleiri dagar fyri innanhýsis at semjast um uppskotið, sum siðvenja er tað torførasta at semjast um í ES. Talið er hægri enn væntað í uppskotunum, sum hava verið í Brússel undan framløguni [...] egintilfeingi til at gjalda peningin frá Next Generation EU aftur, sigur von der Leyen. Hon vísir til korona-grunnin í ES-skránni Next Generation. Tær vórðu læntar fyri at hjálpa ES-londunum at fóta sær aftur [...] merkir, at nýggja fíggjarlógin er fødd við eini árligari skuld upp á stívliga 25 milliardir evrur um árið, sum ES-nevndin fer at rinda aftur við nýggjum egnum tilfeingi. ES-nevndin skjýtur upp at játta 410

runnið teinin uppá 18 min 47,00 sek í ár, og her er ikki óhugsandi, at hon ferð at bøta munndi um tað. Hvussu langt tað ferð at røkka í finaluni er ilt at siga, tí einans seks av teimum átjan luttakarunum [...] tveimum árum síðan var hon 0,01 sek frá at koma í finaluna, men við teimum 25,92 sek hon rann í semifinaluni, var ongin ivi. Skal hon vinna seg upp á pallin, so verður væntandi neyðugt at nærkast 25 sek. Kl [...] Biskopstø, eftir at hava runnið 400 m og 400 m rimarenning, í gongd við sína triðju kapping á hesum leikunum. Maria er styrkismett til at dystast um eitt pláss í finaluni, har nógva ferðin hon hevur við sær

betur at handfara truplar støður og ábyrgd sum heild. Hóast kroppurin kann kennast troyttur av harðari venjing, so fyllist mítt høvd við orku. Hon heldur eisini, at tað at vera virkin ger, at hon kennur [...] námsfrøðingur, sum er varaleiðari í dagstovninum, Mýrifípuni. Hon er eisini nývaldur býráðslimur á Tvøroyri. - Tá tú sum námsfrøðingur arbeiðir við børnum, hevur tað við sær, at rørsla er ein stórur partur [...] venjing og á stevnum. - Næsta ár er ætlanin at manna bát aftur, tí eg sakni veruliga at kenna, at hørð venjing gevur mær størri vælveru. Eg haldi tað eisini vera umráðandi, at tú ikki bert hevur fokus á sjálva

tú fyri at halda teg sunna? - Eg haldi meg sunnan við at hugsa um at eta sunt, og so renni eg við Bragdinum. Tað sigur Jóhanna Vang. Hon vísir á, at tað at vera við í einum rennifelag, ger, at hon kemur [...] likamliga og sálarliga við at renna. Eg hevði nógva pínu í rygginum, men eftir at eg byrjaði at renna, er tann pínan burtur. At fara ein rennitúr eftir ein strævnan arbeiðsdag, er gull vert, og eg føli meg [...] kemur meira út at renna saman við sínum rennivinum. - Felagið skrivar út, nær tey fara at renna, og so verið eg hálað út saman við teimum, og hetta dámar mær væl. Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur? -

ongantíð tingini at rigga. Talan gjørdist um ein fyrra hálvleik, har lítið riggaði hjá føroyska liðnum. Sveis yvirraskaðu við at fara heilt út í Ró Reginsdóttir í løtum, hetta soleiðis at hon ikki fekk lagt [...] leikari hjá Føroyum í dystinum. Hóast truplar umstøður kempaði hon sum altíð væl í føroysku miðverjuni. Við ósigrinum í dag er nú greitt, at Føroyar ikki røkka einum HM26-plássið og skulu spæla um 17. – [...] lagt fyrsta trýstið. Hetta órógvaði føroyska spælið almikið, og var tað eisini eitt stórt skot búgvin at toppskjúttin á føroyska liðnum, Silja Eystberg, beklaði eftir 5 minuttir. Føroyar brendu tey fyrstu

føroyskum ítrótti. Hon hevur arbeitt í Ítróttasambandi Føroya og verið á fleiri oyggjaleikum síðan 2008. Annika er tilreiðar at fara til abeiðis í altjóða oyggjaleikanevndini, har hon fer at brúka sínar royndir [...] annað fram, at leikirnir verða hildnir um alt landið, og at Føroyar vænta einar 2.500-3.000 luttakarar. Í hesum sambandi varð nýggja heimasíðan hjá leikunum í Føroyum almannakunngjørd. Síðan er at finna á [...] ÍSF, tekur undir við formanninum í IIGA og leggur afturat, at hetta er serstakliga gott fyri føroyskan ítrótt og fer at styrkja um føroysku ávirkanina í oyggjaleikahøpi. Aðalfundurin hjá IIGA varð hildin

byrjaðu at rógva her á Fuglafirði. Tað sigur Kristina Gry Berg, sum vísir á, at tað er lætt at rógva í kajakk, og veðrið á fjørðinum er ofta til góðveðursrógvarar sum hana. - Men, eg má viðganga, at tað hevur [...] gingið illa at finna tíðina seinastu árini, tí eg havi sera nógv at gera til arbeiðis. Tíðin og orkan røkka ikki altíð til, og eg rógvi stórt sæð bara, um veðrið er gott. Hon vísir á, at hon eisini keypti [...] meðan vit búðu í Danmark, og eg elskaði at súkkla. Eg hugsaði eisini so væl, meðan eg súkklaði hesar átta kilometrarnar. Hon sigur, at í 2020 byrjaði hon eisini at svimja á sjónum í Fuglafirði. - Yngsta