so verið eg hálað út saman við teimum, og hetta dámar mær væl. Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur? - Rørsla hevur stóran týdning fyri heilsuna. Eg føli meg nógv betri og orki eisini betri, tá eg eri

einum venjara, og tað er deiligt, at tað ber til í Fuglafirði. Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur? - Rørsla hevur størri týdning, enn eg vanliga gevi mær far um. Mær dámar væl at ganga fjallatúrar

at vera virkin við tí, sum hann hevur arbeitt við alt lívið. Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur? - Rørsla hevur stóran týdning, og tað hevur týdning at halda fram og ikki leggja seg afturá. Tað mótvirkar

sigur, at hann roynir at halda seg burtur frá sukri í gerandisdegnum. Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur? - Tað er sera umráðandi fyri meg at vera virkin. Eg venji styrkivenjing og cardio fleiri ferðir [...] ímynda mær eitt lív uttan venjing - ella at vera ein partur av einum felagsskapi, har venjing og rørsla er gerandsdagur. Eg venji umleið fimm ferðir um vikuna, hálvan annan tíma um dagin og havi eg sett

vit saktans kunnu vera tað, sum vit eru, sigur hon brosandi. Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur? - Rørsla hevur týdning fyri lívsgóðskuna. Fyri meg má tað vera innbygt í gerandisdagin - og ikki nakað [...] skal ganga ella renna meg til. Hevur tú tað betur likamliga og sálarliga við at vera virkin? - Ja, rørsla ávirkar svøvnin. Einki er betri enn ein gongutúrur í okkara vøkru náttúru. Tað er lekidómur, og í

grønmeti afturvið døgurðanum, og hetta dámar mær framvegis sera væl. Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur? - Rørsla hevur ómetaliga stóran týdning fyri meg. Seinasta árið hava konan og eg gingið regluligar

svimjitúr av og á, og so gongur hon eisini við hundinum. Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur? - Ítróttur, rørsla og góð heilsa hava sera stóran týdning. Tað er likamikið, um tað er lítið ella nógv

Johansen. Hann sigur seg eisini vera tilvitaðan um, hvat hann etur. Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur? - Rørsla hevur stóran týdning fyri meg. Sum ungur svam eg kapp og róði kapp, men so gingu 30 ár uttan [...] betur likamliga og sálarliga við at verða virkin? - Eg havi tað nógv betri nú. Eg orki nógv meira, og rørsla ger meg bæði sálarliga og likamliga nógv betur til pass, sigur hann. (Í VikuskiftisSosialinum hesaferð

liggur fyri – at fara ein túr í land at renna. ##med2## Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur? - Fyri meg hevur rørsla stóran týdning, tí umborð á skipi er avmarkað, hvussu nógva rørslu, tú fært gjøgnum [...] eta lítið av, og tá hann er heima, gera tey okkurt, sum børnunum dáma. Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur? - Árið í ár byrjaði við, at eg og ein vinmaður, sum eisini siglur, settu okkum fyri at fara

sukurtrongdina, skal eg heilsa og siga, sigur Óluva Zachariasen brosandi. Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur? - Frá einum samfelagssjónarmiði eri eg sannførd um, at um fólk rørdu seg meira, høvdu vit