ávirka heilsuna, men tá tú etur sunt og rørir teg í gerandisdegnum, minkar vandin fyri millum annað hjarta-æðrasjúkum, diabetes, høgum blóðtrýsti, ávísum sløgum av krabbameini, beinbroyskni og karies. •
í minsta lagi 30 minuttir um dagin Rørsla gagnar bæði heilsuni og ger teg í betri lag. Tú styrkir hjarta, ryggin, magan og kokubotnin. –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Hví er fiskur so sunnur
hava longu eitt hámark fyri, hvat er loyvt hjá matídnaðinum at nýta av hesum evni, ið kann elva til hjarta-æðra-sjúkur. Trý av rosin-sløgunum í dag nýta tíverri herdað plantufeitt, at rosinurnar ikki skula
at hoyra hana ‘folda seg út’. Tað var ofta torført at argumentera ímóti, tá ið hon hevði okkurt á hjarta. Mammu dámdi væl at syngja, hon sang í Stranda sangkóri í nógv ár. Sum barn helt eg onkuntíð, at
skúlunum sum er. - Fyrst av øllum er tað avgerandi, at lærarin í eitt nú myndlist, hevur okkurt uppá hjarta við teimum ymsu evnunum, sum verða tikin upp. Her hevur tað serliga týdning, at teknikkur og innihald
kenni beiggja mín sum ein hampamann, so velji eg at trúgva tað sama um teg. Fái meg – í mínum innasta hjarta – ikki at trúgva, at tú hevur logið um hann fyri egnan vinning, ella at tú – bæði sum tann skilagóði
ein ávísan bólk burturúr, sigur Johannes Klein, sum tó leggur dent á, at hann hevur eitt serligt hjarta fyri teimum ungu familjunum. Hóast framúr góða valúrslitið, liggja stórar avbjóðingar fyri framman
aktivur í andaliga arbeiðinum har hann hevur veri. Serliga er tað lovsangurin, sum liggur honum á hjarta og hevur hann givið fleiri fløgur út. Á Gospelfestivalinum fer Jan at framføra við tónleikarum úr
varð høvuðsstaðurin Jakarta nevndur Batavia. Í Indonesia og í grannalondunum ganga fólk við bivandi hjarta og bíða eftir hvat fer at henda í dag. Støðan er sera spent á Java og nú frættist eisini frá spenningi
vóru tjóðsangirnir spældir. At standa inni á Ráðhúsplássinum ímillum túsundtals danir, sum av fullum hjarta sungu »Der er et yndigt land«, fekk tað at renna tær kalt niður eftir rygginum. Havi áður upplivað