góðari song frá Eikini standa vit inn fyri, at svøvnurin batnar, og tú sovnar skjótari, tá høvdið rakar koddan. Hvussu sovni eg skjótari? 10 góð ráð. Ert tú ein teirra, ið liggur og vendir og snarar tær [...] ger okkurt avslappandi. Les eitt sindur, lurta eftir onkrum róligum ella fá tær ein temunn. Tú kann eisini gera okkurt húsligt. Legg teg so aftur, tá tú følir møðina. Tel niður frá 300 Í staðin fyri at telja [...] hugsa um nakað annað, og at tað er so keðiligt, at tú sovnar. Íðka Reglulig motión er gott fyri nógv. Eisini svøvnin. Rør teg í minsta lagi 30 minuttir hvønn dag, men helst ikki ov tætt upp undir songartíð

ítróttar- og svimjihallir eru eisini stongdar. Samstundis ávara myndugleikarnir um, at verkfallið kann elva til trupulleikar við vatnveitingini, og í summum førum rakar verkfallið eisini heilsuverkið. Í gjár fóru

sum eitt nú fevnir um ljóð-og videoupptøkur. Hetta er jú ein nútímans tokskipan, og tí fyriliggja eisini upptøkur av koyringini hjá tokinum. Stjórin vísir á, at síðuspeglini í tokinum ikki bara eru síðuspegl [...] ini allar upptøkur. - Tá tokið kemur koyrandi fram móti vegkrossinum við 75 kilometrum um tíman, rakar tokið ein "tendringsstað", sum skal skráseta, at tokið kemur. Tá fara ávaringarklokkurnar í gongd

vænta vit, at tey sum geva okkum faldararnar, eisini geva ferðafólkunum góða viðferð. At kokkurin hjá Pizzaria Napoli hevur rasistiskar tendensir rakar ikki hann, men allar norðoyggjar. Tað verða vit [...] limalond í ST, og tey hava stóra ávirkan á onnur lond sum til dømis Belgia og Russland. Tey hava eisini sagt nei, men tey boykotti eg ikki fyri tað. Og sum sagt er tað serliga Týskland, sum eg haldi hevur [...] vit sum standa eftir við Svartaperi, og tað kann eg als ikki góðtaka. Hetta havi eg eisini gjørt greitt fyri eigaranum av Napoli, og um hann ikki fær skil á sína fyritøku, verður faldarin hjá teimum ikki

, so inniber sjúkan millum annað, at miliónatals fólk verða sjúk. Hetta rakar sjálvandi framleiðsluvinnuna sum heild, men eisini ber óttin við sær, at fólk ferðast minni og tey eru minni á almennum støðum

Eurovision varð eisini heppað hart til finsku luttakararnar. Undir atkvøðugreiðsluni varð fleiri ferðir skrálað »cha cha cha«. Men Svøríki fór kortini við sigrinum. ##med2## Loreen vann eisini altjóða san [...] tað ikki fyri at vera heilt erlig. Tað einasta eg kenni nú, er kærleiki, sigur Loreen. Við sigrinum rakar Svøríki metið hjá Írlandi sum landið, sum hevur vunnið Eurovision flest ferðir. Sigurin hjá Loreen [...] síðani 2019, hevur grandprixstjórin hjá DR, Erik Struve Hansen, vissað um, at public-service støðin eisini næsta ár fer at halda Dansk Melodi Grand Prix, sum gevur atgongd til Eurovision. /ritzau/

Hjúnaskilnaður hevur sjálvsagt sera stóra ávirkan á børnini í familjuni, eins og tað rakar tey vaksnu í og rundan um familjur eisini. Men ein nýggj svensk kanning vísir, at hjúnaskilnaður hevur lítla ávirkan á

veita røttu hjálp til rætta tíð til teirra, sum hava tørvin, tí tey hava sálarligar trupulleikar. Eisini í heildarætlanini fyri sálarliga heilsu í Føroyum, sum varð løgd fram á Altjóða Sálarheilsudegnum [...] ov langa tið hevur verið knýtt at stigmatisering, skomm og tøgn. Men nógvir batar eru at síggja, eisini takkað verið tí arbeiði, sum Sinnisbati, Fountain House og onnur í samfelagnum gera. Lág raðfesting [...] fram í næstu framtíð, er ein røð av átøkum til frama fyri eina betri sálarheilsu hjá yngri og eldri. Rakar nógv og meint Fyri mong eru sálarligu avbjóðingarnar so stórar, at tey ikki orka gerandisdagin uttan

hetta slagið av heilsurøkt, eru komin úr øllum Norðurlondunum at vera við. Rakar øll Tá ein persónur gerst sálarliga sjúkur, rakar tað alla familjuna. Hetta er yvirskipaða evnið, sum verður tikið upp til [...] allar aðrar sjúkur, sum kunnu raka okkum menniskju. Tað er eisini týdningarmikið, at viðgerðin ikki bara tekur støði í sjúklinginum, men eisini teimum avvarðandi, sum hava tørv á hjálp. Vitan, fatan og

úti, og prógvar eisini tað viðferð, sum vit fingu frá løgregluni eftir hendingina. Tað tóktist sum, at eingin tók okkum í álvara, og tíðindini, sum løgreglan segði fyri miðlunum vóru eisini ósonn, so sum [...] spritt á. Eldurin festir í stráluna og í fløskuna, og viðkomandi rykkir hondina til sín, so sprittið rakar tvey av børnunum. - Tað gekk sera skjótt at fáa børnini út. Hóast tey vóru bangin og grótu gingu ikki [...] erð var til staðar á loftinum, og legubálið var sløkt við einum buksum. Ongin sjúkrabilur Tað er eisini í hesum sambandi, at Jóna er rættiliga ørg inn á alarmsentralin, tí hóast tey ringdu beinanvegin