Diagonal lyft er ein venjing, ið setur krøv til koordinatión og stabilitet í rygginum. Legg til merkis, at tað kann vera lættari, at hava okkurt undir knænum, sum er í gólvinum, eins og Bjartur hevur í

Klipp tveir strimmlar, sum eru á leið 30cm langir og á leið 8cm breiðir og legg teir saman í harmoniku í á leið 7mm ##med1## Ger strimmulin til ein ring við at líma endarnar saman við límstift í báðum

at spræna heita luft út í náttúruna, so verður hitin endurnýttur. Restin kemur frá oljubrenning – legg til merkis, at ein oljufýring og ein skorsteinur hevur verið nokk til nú 1200 húski + stórar brúkarar

Tilfar 4 feskir havhestaungar Salt, pipar, hvítleykspulvur, paprika 1 súrepli Sviskur 1 lítlan leyk Legg 1 leyk, 2 gularøtir, og 100 gram av selleri í skuffuna ##med2## Arbeiðsháttur: Vaska havhestaungarnar [...] og fyll í havhestin Krydda við salti, pipari, hvítleykspulvuri og paprika ella øðrum kryddurtum og legg í eitt ovnfast fat. Koyr leyk, selleri og gularøtir í fatið saman við eitt sindur av vatni Hita ovnin

Joan Laporta, Victor Font og Jordi Farre, forsetavalevni, hava allir biðið sitandi forsetan í FC Barcelona, Josep Bartomeu, um at leggja frá sær í stundini og útskriva nýval. Tað var kreppa í felagnum

eisini hesuferð fer at sigra. So lat vindeyga upp, stilla teg á trappusteinin ella kom út ein túr, legg tínar stúranir til viks og njót tónarnar frá Halluri Joensen og danska bólkinum Southern Comforts

aftrat um tiltakið í morgin: - So, lat vindeygað upp, stilla teg á trappusteinin - ella kom út ein túr. Legg tínar stúranir til viks og njót tónarnar frá Halluri Joensen og danska bólkinum, Southern Comforts

seinasta freist at keypa sær #FVHM rennitroyggjuna frá G&G. Tað er avmarkað nøgd av rennitroyggjum og legg til merkis, at støddinar eru unisex. Tað er felagið fyri frælsan ítrótt í Vágum, Frælsi, ið skipar

skipsføraraútbúgving fyri nøkrum árum síðan. - Eftir at eg var vorðin skipsførari, gjørdi eg eitt lítið legg í frálandavinnuna, og meðan eg var her, varð eg uppringdur av Polar Seafood, sigur Birgir Lützen,

hevði gjørt, um tað ikki var grillað. ##med3## 3. Avokado Sker avokadoina í helvt, sker steinin úr, og legg hana síðani á grillina við tí grønu síðuni niðureftir í fimm minuttir. Tá hon er grillað, smakkar