á Tvøroyri. - Tá tú sum námsfrøðingur arbeiðir við børnum, hevur tað við sær, at rørsla er ein stórur partur av gerandisdegnum. Annars hevur ítróttur altíð verið ein partur av mínum lívi - heilt frá tí [...] blaðsølunum, seta vit fokus á heilsu) Lesið eisini: Renniskógvar kundu minkað nógv um heilivágin - https://www.in.fo/news-detail/einar-renniskogvar-kundu-minkad-nogv-um-heilivagin [...] Hvat gert tú fyri at halda teg sunna? - Eg royni at halda meg virkna í gerandisdegnum, bæði likamliga og sálarliga. Eg royni at hava rørslu sum ein náttúrligan part av degnum og at eta so heilsugott sum

fæst til keyps í blaðsølunum, seta vit fokus á heilsu) Lesið eisini - Eingin segði nakað tá eg vigaði 116 kilo - https://www.in.fo/news-detail/eingin-segdi-nakad-ta-eg-vigadi-116-kilo [...] saman við sínum rennivinum. - Felagið skrivar út, nær tey fara at renna, og so verið eg hálað út saman við teimum, og hetta dámar mær væl. Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur? - Rørsla hevur stóran týdning [...] Hvat gert tú fyri at halda teg sunna? - Eg haldi meg sunnan við at hugsa um at eta sunt, og so renni eg við Bragdinum. Tað sigur Jóhanna Vang. Hon vísir á, at tað at vera við í einum rennifelag, ger, at

fæst til keyps í blaðsølunum, seta vit fokus á heilsu) Lesið eisini - Eingin segði nakað tá eg vigaði 116 kilo - https://www.in.fo/news-detail/eingin-segdi-nakad-ta-eg-vigadi-116-kilo [...] Hvat gert tú fyri at halda teg sunna? - Eg standi neyvan ovarlaga á nøkrum lista yvir sunn fólk, men alt ger mun - og “lidt har også ret”. 2020 var eitt gott ár fyri nógv, og hjá mær var tað árið, har [...] tað riggar væl. - Men, mær dámar sera væl at hava regluligar yogatímar saman við einum venjara, og tað er deiligt, at tað ber til í Fuglafirði. Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur? - Rørsla hevur størri

til keyps í blaðsølunum, seta vit fokus á heilsu) Lesið eisini - Renniskógvarnir kundu minkað nógv um heilivágin - https://www.in.fo/news-detail/einar-renniskogvar-kundu-minkad-nogv-um-heilivagin [...] Hvat gert tú fyri at halda teg sunnan? - Eg royni at halda meg sunnan við at venja regluliga í Yndi tríggjar ferðir um vikuna. Tað sigur Jóan Pauli Joensen. - Venjing er góð, bæði fyri likamligu og sálarligu [...] vera virkin við tí, sum hann hevur arbeitt við alt lívið. Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur? - Rørsla hevur stóran týdning, og tað hevur týdning at halda fram og ikki leggja seg afturá. Tað mótvirkar

í matinum og helst ikki eta eftir klokkan 21 á kvøldi. - Mær dámar sera væl at venja um morgunin, áðrenn eg fari til arbeiðis umleið klokkan 06 - ella fari eg at venja beint eftir arbeiðstíð. Eg royni [...] tá tú ert virkin. - Eg elski at ganga í fjøllunum og njóta frísku luftina, og eg merki, hvussu gott eg havi tað, bæði likamliga og sálarliga. Mær dámar eisini at ganga ein langan túr - ella fara inn í Vælveru [...] parturin og tann sálarliga heilsan púrasta hanga saman. - Venjing er ein so stórur partur av mínum lívi, og eg dugi ikki at ímynda mær eitt lív uttan venjing - ella at vera ein partur av einum felagsskapi, har

roykir ella drekkur. - Eg eri uppvaksin við, at tey har heima høvdu nógv grønmeti afturvið døgurðanum, og hetta dámar mær framvegis sera væl. Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur? - Rørsla hevur ómetaliga [...] blaðsølunum, seta vit fokus á heilsu) Lesið eisini: Renniskógvar kundu minkað nógv um heilivágin - https://www.in.fo/news-detail/einar-renniskogvar-kundu-minkad-nogv-um-heilivagin [...] Hvat gert tú fyri at halda teg sunnan? - Eg má tíverri viðurkenna, at eg ikki geri nóg mikið fyri at halda meg sunnan, men ein av mínum góðu vanum, sum eg havi havt í nógv ár, er at eta ein tallerk til

vera virkin? - Ja, tað hevur alt at siga fyri meg at vera virkin likamliga. Sum fyrrverandi landsliðssvimjari, so liggur tað íborið í kroppinum at vera virkin hvønn dag. Og hon leggur aftrat: - Tað heldur [...] blaðsølunum, seta vit fokus á heilsu) Lesið eisini: Eingin segði nakað tá eg vigaði 116 kilo - https://www.in.fo/news-detail/eingin-segdi-nakad-ta-eg-vigadi-116-kilo [...] Hvat gert tú fyri at halda teg sunna? - Eg royni at íðka ítrótt hvønn dag. Tað, sum mær dámar best, er at renna mínar 5-10 kilometrar dagliga. Eg gangi eisini regluliga runt Húsareyn í ein til tveir tímar

flogfar datt niður í dagá Southend flogvøllinum uttan fyri bretska høvuðsstaðin, London. Sambært Sky News er løgreglan í Essex farin til eina "álvarsligari hending". Miðilin skrivar eisini, at myndir, sum [...] hann sá ein "eldkúlu". Lokali politikarin Matt Dent hevur skrivað um hendingina á sosiala miðlinum X: - Enn veit eg bara, at eitt lítið flogfar er dottið niður á flogvøllinum, skrivar hann. Tað var stutt [...] "samanstoyt", har eitt 12 metrar langt flogfar var við, hevur tað sagt í eini fráboðan sambært Sky News. Ógreitt er, hvussu nógv fólk vóru umborð á flogfarinum. Eftir ætlan skuldi flogfarið flúgva til Lelystad

sum fæst til keyps í blaðsølunum, seta vit fokus á heilsu) Lesið eisini - - Eg eri ikki ein “heilsu-freak” - https://www.in.fo/news-detail/eg-eri-ikki-ein-heilsu-freak [...] síðan fekk hjartatrupulleikar. - Nú fýra ár seinni eri eg komin 34 kilo niður í vekt, og í dag orki eg alt nógv betur. Hann hoyrir tó ofta fólk, hann kennur, siga soleiðis: - Nú mást tú ikki tapa teg meira [...] Hvat gert tú fyri at halda teg sunnan? - Eg renni tríggjar til fýra ferðir um vikuna og geri venjingar fyri armar, búk og rygg – umframt planka. Tað sigur Kári Johansen. Hann sigur seg eisini vera tilvitaðan

halda teg sunnan? - Eg gangi ikki so ógvuliga høgt uppí, hvat eg eti, tá hugsað verður um døgurða og nátturða. Soleiðis sigur Jón Dahl-Olsen, ið siglur sum maskinstjóri hjá Skansi Offshore. - Tá eg eri burtur [...] smakkar, sigur hann brosandi. - Slíkt sum søtmeti royni eg at eta lítið av, og tá hann er heima, gera tey okkurt, sum børnunum dáma. Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur? - Árið í ár byrjaði við, at eg [...] er inni í venjingarrúminum. - Tá vit koma til bryggju, royna vit – um tað liggur fyri – at fara ein túr í land at renna. ##med2## Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur? - Fyri meg hevur rørsla stóran