gert tú fyri at halda teg sunna? - Eti sunt, røri meg nógv, fái fríska luft og nokk av svøvni. Tað sigur Jana Ejdesgaard Thomsen, sum vísir á, at hon hugsar um tað, hon etur og einans etur tað, sum hon veit [...] sodavatn og annað ósunt. - Eg eri vegetar, men eti egg, fisk og mjólkaproduktir. Jana er eisini útbúgvin økonoma og kostráðgevi, so hon veit, hvat er gott og minni gott at eta. - Haraftrat røri eg meg sera [...] fyri at gerast meira mobil og sterk. Jana Ejdesgaard Thomsen vísir á, at longu, tá vit gerast 25 ár, byrja vit at missa vøddamassu. - Men, vit at leggja tyngd á vøddarnir, gerast vit sterkari og halda

Sørvági, og at FM heitið ikki verður vunnið fyrrenn á ólavsøku. Avrikið hjá Norðingi í dag var so mikið gott, at tað kann væl vera, at Norðingur fer at eiga sín lut í, hvør fer at vinna FM – um tað verður [...] Havnarbátinum øgiliga væl, og tá ið teir báðir fremstu fóru um málið, var tað minni enn hálvur skutur frá Klaksvíkingi og aftur til Havnarbátin. At kappingin er so tøtt leggur upp til, at tað verður stór kapping [...] var tað Klaksvíkingur, sum vann kappingina millum 10-mannaførini. Í fínum líkindum á Skála var tað frágera góð reklama fyri kappróðurin at fylgja stóru og intensivu kappingini. Í Fuglafirði var tað Hav

tann, sum stovnsetti hendan kirkjugarðin og vildi sjálvur verða jarðaður í honum. Umframt var tað hann, sum tók stig til byggingina av Havnar kirkju á Bryggjubakka, og eisini stóð hann fyri byggingini av [...] Jacob Hansens Kone ” úr Havn. Hon hevur ongan gravstein, og tí ber ikki til at siga, hvar leiðið er. Hon varð jarðað tann 21. mai 1782. Tað sigst, at hon var dóttir skælingssystkini, ið vórðu avrættað fyri [...] hjá prestinum verða tikin fram undir gudstænastuni í Havnar kirkju í morgin, sunnudagin, kl. 11. Aftaná verður vitjað við gravsteinin á Svínaryggi, har blómur verða lagdar. ##med2## Við at skanna QR kotuna

Sørvági, fer at verða staðfest, at Sílið verður FM vinnari. Sílið legði bragdliga fyri, og Sílið økti stútt og støðugt um fjarstøðuna aftur til hinar bátarnar, og tá ið Sílið fór um málið, vóru tað tvær [...] Havnar Róðrarfelag, sum fer at vinna hesa kappingina. Sílið vann í dag fyri fimtu ferð, og Sílið hevur fult stigatal. Fjarstøðan aftur til næstu bátarnar er so mikið stór, at tað longu á vestanstevnu, sum [...] hevur higartil verið sera gott hjá Havnar Róðrarfelag. Ikki minst í kappingini millum 5-mannafør við eldru gentumanningunum hava bátarnir hjá HR gjørt um seg. Eingin ivi er um, at tað verður Sílið hjá Havnar

bendir á, at samráðingarnar eru spentar. Tað sær heilt sikkurt út til at vera ein samráðingartaktikkur. Óortodoksur samráðingartaktikkur í fullum almennum eygum, ja, men vit hava áður sæð, at tað er stílurin [...] eina prinsipiella avtalu, at hon kann falla uppá pláss innan komandi dagarnar. Men tað er ikki hent enn. Hjá Dansk Erhverv vóna tey, at semja framvegis kann fáast í lag. Tað sigur Michael Bremerskov Jensen [...] skrivar, at handilsviðurskiftini hjá USA við ES eru eyðkend av einum longum handilsjavnahalli, sum USA heldur skal "flytast" "burtur". - Frá 1. august seta vit 30 prosent toll á ES-vørur, sum verða sendar

stavnin framum, og áðrenn tað varð farið undir endaspurtin, var Fípan klárt á odda. Endaspurturin hjá FM favorittunum var sera góður, og nú skal vilja illa til, um Fípan Fagra ikki fer at endurvinna FM heitið [...] Tað er av fagrasta summarveðri á Skála, har tað í dag er kappróður á Fjarðastevnu. Stevnan er annaðvørt ár í Vestmanna, og so skiftir hon fjórða hvørt ár millum Strendur og Skála, har hon í dag er. 14-16 [...] higartil í ár, og aftur í dag vunnu teir. Tá ið teir fóru um málið, var tað ein stór bátslongd aftur til Koll úr Kollafirði. Fípan legði bragdligast fyri, men Kollur elti favorittarnar úr Klaksvík, og Kollur var

gera tað. - Ert tú aktiv saman við onkrum, so kann tað verða nógv stuttligari og hugnaligari og kanska eisini lættari at koma avstað - ella upp úr sofuni. Eg haldi, at tað hevur alt at siga at vera aktiv [...] vísir á, at nú hon er blivin meira tilkomin, er hon eisini farin at eta meira grønt. - Ella, eg royni at eta okkurt grønt og salat hvønn dag, og eg merki, at tað ger mær gott. Anja sigur, at hon roynir [...] eg tað nógv betur við meg sjálva. Tað ræður um at finna tann aktivitetin, sum passar til tín, tí tað skal verða gevandi. Hon heldur fyri at tað, tú gert, skal geva meining, soleiðis at tú tímir at gera

Tað verður ikki frú hvør sum helst, ið fer at seta tjúgundu oyggjaleikirnar á Bignold Park í Kirkwall klokkan 17 í dag. Tað verður systur Charles kong, Anne prinsessa sum fer at seta leikirnar. Og tað [...] fastur partur av skránni, og tá fer ein íðkari frá hvørjari limaoyggj at koyra vatn í eitt felags kar. Í Føroyum er siðvenja, at yngsta ítróttarfólkið ber vatnið. Til hesar leikirnar er 13 ára gamli f [...] umboðandi Føroyar, og tí fær hon heiðurin at bera vatnið til Oyggjaleikasetanina. Oyggjaleikasetanin er ein serstøk hátíðarløta á øllum oyggjaleikum, og fleiri fastir siðir er knýttir at setanini. Ein teirra

Brogdar-ringinum. Spennandi verður at síggja hvat fer at ímynda heiðursmerkini á oyggjaleikunum í Føroyum í 2027. Okkara mongu hugflogsríku og kreativu listarfólk kunnu byrja at hugsa um hetta. ##med3## [...] Stromness er kendasta og søguríkasta staðið í Orknoyggjum. Talan er um Brogdar-ringin - The Rings of Brogdar - sum síggja soleiðis út. ##med2## Fornfrøðingar og søgufrøðingar meta, at hetta søguríka staðið [...] Kristi føðing. Eins og Hetlandsrossið (Shetlandspony) hevur sett Hetland á heimskortið, so hevur Brogdar-ringurin sett Orknoyggjar á heimskortið. Tað er dreymurin hjá øllum fornfrøðingum og fornaldaráhugaðum

sálarbót. Hevur tú tað betur likamliga og sálarliga við at vera virkin? - Heilt avgjørt! Fyri ikki at stagnera har, tú ert, er tað gott at vera avbjóðaður kropsliga og mentalt. Kom út úr comfort-zonuni regluliga [...] gert tú fyri at halda teg sunnan? - Havi spennandi og avbjóðandi arbeiðsuppgávur. Venji regluliga, lesi, eri nógv úti í náttúruni, og eg havi kvalitetstíð saman við familju og vinum. Tað sigur Hergeir [...] heldur tú, at rørsla hevur? - Rørsla hevur tann undirvurderaða "síðuvinning", at tú kemur úr tínum høvdi, tonkum og stúranum og inn í tín kropp. Rørsla úti í náttúruni er eyka uppløðandi og veitir sálarbót