Diagonal lyft er ein venjing, ið setur krøv til koordinatión og stabilitet í rygginum. Legg til merkis, at tað kann vera lættari, at hava okkurt undir knænum, sum er í gólvinum, eins og Bjartur hevur í

Legg teg á ryggin. Tú skal hareftir boyggja í knæ og mjæd, samstundis við at armar eru strektir upp í móti loftinum. Spenn nú í búkinum soleiðis, at tað onki pláss er ímillum tín rygg og gólvið. Strekk

solei_is, sum ta_ tørna_i út, kundu teir í FCK ikki vera anna_ enn væl nøgdir vi_ eitt stig. Heimali_i_ leg_i bragdliga fyri, og teir høvdu so miki_ nógvar málmøguleikar, at einki forgjørt hev_i veri_ í tí, [...] loysti málskjúttan til 1-0 av. Beinanvegin eftir at Todi var komin á vøllin, javna_i SIF. Tá i_ FCK leg_i seg framum aftur, átti Todi, sum annars fall væl inn í samanspæli_, sín lut. Í sera stórum tronga [...] stadion, har OB vísti, at teir avgjørt ætla sær at vera vi_, har ta_ altí_ er hugaligt at kappast. OB leg_i seg tí_liga framum, men dygst undan ste_ginum javna_i Brøndby. Eftir ste_gin var spæli_ hjá heimali_num

Vit hava nærum øll sæð tað: Botna eina øl, tak film av hesum, og legg tað út á facebook. Nevn síðani trý nøvn, ið øll skulu gera tað sama innan 24 tímar. Gera tey ikki eftir boðum, skulu tey rinda ein [...] ónina til sín. Tó er hetta í einum øðrum hami, sigur Elin Marita Olsen. - Tað er øgiliga einfalt: Legg eina mynd út av tær sjálvum, har tú ert í einum skótaturriklæði, og mæl síðani trimum øðrum at gera

felagnum seinastu tíðina, og nú hevur GÍ gjørt avtalu við hann fyri næsta árið. Turi er farin eitt legg til Ungarn, men avtalan millum partarnar verður undirskrivað, tá ið Turi kemur aftur til landið í

270 fólk hava meldað seg til átakið hjá Fólkaheilsuráðnum ”Kom og legg av 2015”. Ráðið fegnast um stóru luttøkuna, og vísir á, at enn ber til at melda seg til átakið. Tú kanst melda til gjøgnum alt árið

Omanfyri sæst høvundurin í lokala bretska bókahandlinum, har konan Jessica tók myndina. Legg til merkis klistrimerkið local author á fyrstu bókini ovast til vinstru. Í ellivu ár hevur Tim Ecott javnan

dagarnar, í sambandi við at fløgan Larva kom á norska marknaðin 15. november, men nú ger Eivør eitt lítið legg til danska høvuðsstaðin, áðrenn leiðin gongur til Íslands, har hon hevur fleiri konsertir í desembermánaði

eitt eldfast fat. Stroy salt á spinatið og breið smørið omaná. Gníggja laksin við salti og pipari og legg laksin oman á spinati. Set fatið inn í ovnin í 10 minuttir á 225 stig. Blanda síðani róma, sinnop

varafomaður í nevndini til nú. Hini fólkini í nevndini hjá IGA eru: Jørgen Pettersen (Áland), Eric Legg (Guernsey), James Johnston (Hetland) og Donna Jones (Ynes Mon).