Eftir nógvar vikur við harðari venjing og venjingardystum er løtan nú komin til dystirnar, sum geva stig. Leygardagin er ein dystur í Effo-deildini, og sunnudagin eru fýra dystir. Nýggju feløgini í deildini
trapputrin at traðka niðurav. Hælurin skal einans nerta við gólvið, og ikki hvíla á gólvinum. Góða venjing! ________________ www.nb.fo nb@nb.fo 308600 Tórshavn & Vestmanna #nbfysioterapi #fysioterapi #ph
aftara beinið niðurat. Brúka armarnar til at skapa líkavekt, soleiðis at tú ikki dettir aftirav. Góða venjing! ________________ www.nb.fo nb@nb.fo 308600 Tórshavn & Vestmanna #nbfysioterapi #fysioterapi #ph
15 endurtøkur. Hevur tú ilt í rygginum, so royn og merk eftir um tað kennist pínulinnandi. Góða venjing! ________________ www.nb.fo nb@nb.fo 308600 Tórshavn & Vestmanna #nbfysioterapi #fysioterapi #ph
gólvið. Spenn upp í øllum bulinum, og lyft ovara beinið upp, og lora tað niðuraftur. Endurtak. Góða venjing! ______________ www.nb .fo nb@n b.fo 308600 Tórshavn & Vestmanna #nbfysioterapi #fysioterapi #p
eftirfylgjandi. Endurtak 25 ferðir. Hendan venjingin venur explosiva styrki í mjædnum og knøum. Góða venjing! ________________ www.nb.fo nb@nb.fo 308600 Tórshavn & Vestmanna #nbfysioterapi #fysioterapi #ph
teir fóru úr Vágum. Nú eru menn farnir í koyggjurnar á hotellinum, fyri síðani at hava eina lætta venjing seinnapartin.
gólvinum í allari venjingini. Bjóða familju, vinum og starvsfeløgum av í desember og ger eina venjing um dagin saman við NB Fysioterapi. NB FYSIOTERAPI Heimasíða: www.nb.fo Teldupostur: nb@nb.fo Telefon:
soleiðis at mjødnin er boygd 90 gradir. Lora síðani beinini niður ímóti gólvinum aftur. Endurtak. Góða venjing! ______________ www.nb.fo nb@nb.f o 308600 Tórshavn & Vestmanna #nbfysioterapi #fysioterapi #ph
gerast ímóti einum borðkanti ella veggi. Soleiðis venur tú styrki av bryngu og akslavøddum. Góða venjing! ________________ www.nb.fo nb@nb.fo 308600 Tórshavn & Vestmanna #nbfysioterapi #fysioterapi #ph
