havi sera nógv at gera til arbeiðis. Tíðin og orkan røkka ikki altíð til, og eg rógvi stórt sæð bara, um veðrið er gott. Hon vísir á, at hon eisini keypti sær eina súkklu í 2020 og ætlar sær at fara á súkkluferð [...] morgunyoga nú í summar. Hon hevur áður roynt yoga, bæði í Leirvík og í Danmark, og hon roynir eisini at gera yoga heima, og tað riggar væl. - Men, mær dámar sera væl at hava regluligar yogatímar saman við einum [...] virkin? - Ja! Serliga tað at svimja á sjónum og yoga eru góð fyri sál og sinn, samstundis sum tey gera góðan mun likamliga. Yoga styrkir kroppin, økir um fimi og betrar um balansuna, meðan svimjingin lekir

kutaranum, har gera vit tað so, at ert tú fyrst í pausu í dag, so fert tú seinnu ferð í morgin. Vit hava greiðar avtalur, so tað er einki skeldarí um hvør fer fyrst og síðst, og tað kann eisini gera tað sama [...] men um tú hevur nógv at gera, gongur tíðin skjótt, og brádliga er klokkan er 16. Eg plagdi at arbeiða á skurðstovuni á einum sjúkrahúsi, og har høvdu vit eisini nógv at gera. ##med6## ##med7## ##med8## [...] Álitisfólk við ábyrgd av útlendsku starvsfólkunum Bea Beltran Palomer er álitisfólk á virkinum. Hon tekur sær serliga av teimum útlendsku starvsfólkunum. Fleiri fólk úr Filipsoyggjunum arbeiða hjá Faroe Origon

tíðindastovan Reuters. - Útsøgnirnar hjá amerikanska forsetanum eru sera álvarsamar. Sum teirra venda sær beinleiðis til Putin forseta, segði Peskov á tíðindafundi. Í dag hevur Trump havt fleiri útsagnir um [...] útsagnirnar hjá Washington. - Um og tá Putin forseti metir tað vera neyðugt, fer hann heilt sikkurt at gera viðmerkingar. /Ritzau/

stress at hava okkurt at gera so leingi, sum høvdið er nøkunlunda klárt, sigur hann. Hevur tú tað betur likamliga og sálarliga við at vera virkin? - Tað er neyðugt at seta sær mál, sjálvt um øll ikki vera [...] - Venjing er góð, bæði fyri likamligu og sálarligu heilsuna. Ikki minst er tað hugnaligt at geva sær stundir at práta við onnur sum venja aftaná. Jóan Pauli sigur, at hann eisini roynir at vera virkin

fólki hægri. - Vit høvdu fingið eitt meira proaktivt samfelag, um vit høvdu rørt okkum meira, enn vit gera í dag. Um heilsugóður matur fór eini 20 prosent niður í prísi við lóg, so høvdu vit øll havt møguleika

Samtíðis er endamálið, at varpa ljós á polariseringina millum fólkasløg og samfelagsbólkar, ið tíverri sær út til at økjast við fígginda- heldur enn vinamyndum. NATO limalondini fara komandi árini, at økja [...] Palestina, Ísrael og øðrum londum, har yvirgangur og kríggj herja. Samtíðis vilja vit í friðargonguni gera løgting, landsstýri og donsku stjórnina varug við týdningin, at tey meira virksamt enn higartil stuðla [...] Palestina fáa loyvi til at liva í friði uttan kríggj. Fólk eru vælkomin, at hava ljós og fløgg við sær í sambandi við Friðargonguna, har ljósið og flaggið ímynda eina vón um frið í teimum londum, har kríggj

er gott, bæði fyri sinn og skinn. Soleiðis sigur Sirið Stenberg. Hon vísir á, at henni dámar væl at gera mat frá grundini, góðan heimagjørdan mat, helst við góðum rávørum, sum eru stuttfluttar ella úr n [...] at hon annars ikki ger nakað serstakt fyri at halda seg sunna. - Alt við máta heldur enn at nokta sær sjálvum okkurt gott, heldur hon fyri. Hon fegnast um at vera vælsignað við góðari heilsu. - Eg brúki

fyri at stuðla Ukraina í stríðnum móti Russlandi. Tað upplýsir tíðindastovan Reuters. - Vit fara at gera tey bestu vápnini, og tey verða send til NATO, segði Trump. Orðini vóru frammi á tíðindafundi við [...] Mark Rutte, at Ukraina við nýggju avtaluni fær eina risastóra vápnaveiting. - Hetta fer at hava við sær, at Ukraina fær fatur á sera nógvari hernaðarútgerð, bæði til loftverju, men eisini rakettir og lóður

hon hevði slett ikki ímyndað sær, at undirtøkan fór at gerast so stór. - Eg eri sera takksom og eyðmjúk um stóra stuðulin, eg fekk, og sum borgarstjóri fari eg at royna at gera mítt besta saman við øllum [...] faktiskt vorðin ov lítil. Á ellisheiminum eru onkrar dagføringar gjørdar, og her verður eisini neyðugt at gera dagføringar tey næstu árini. Skopun hevur ein góðan barnaskúla, har børnini ganga til og við 5. flokk [...] fyri børn ella lærarar, sigur hon. ##med7## Frítíð og vinnulív Marjun S. Debes kundi eisini hugsað sær nakrar lendisgøtur í vakra umhvørvinum í Skopun. - Vit hava vøkur vøtn og vakurt náttúruumhvørvi, og

ella at spola niðan á Slættaratind hvønn dag. Ein dagligur spákitúrur upp einar 20-30 minuttir kann gera stóran mun. Hon vísir á, at sosiali felagsskapurin við at ganga og renna hevur stóran týdning. - Eg [...] Hon heldur, at eisini mentalt hevur tað stóran týdning at røra seg. ##med2## - Ein rennitúrur kann gera undurverk, tá eg eitt nú komi móð heim úr arbeiði - ella kenni meg strongda. Nakrar kilometrar í renniskóm [...] vindi. Óluva Zachariasen leggur aftrat, at hon fer sum oftast kortini, tí hon veit, hvat tað gevur sær. (Í VikuskiftisSosialinum hesaferð, sum fæst til keyps í blaðsølunum, seta vit fokus á heilsu) Lesið