frá Zelenskyj fyri, at tey ikki fara at brúka tey til at flúgva inn yvir russiskt øki, sigur Biden á G7-toppfundinum í Hirshima í Japan.

mjólkarvørur við í mesta lagi 0,7g/100g • Vel solti kjøt, t.d. høsnarunga, ella soltin stykkir sum rygglundir og kjøtsneiðir og soltnan viðskera (í mesta lagi 10g feitt/100g) • Sker tað sjónliga feitti burtur [...] ymiskar plantuoljur til at steikja í • Nýt plantuolju ella bleytt plantumargarin tá íð tú bakar. 100g fast feittevni kann ofta býtast við ¾ dl olju Tað er eingin grund til at eta eyka ”heilsuoljur”, sum

Rf2 Rixf2 33.Fxa7? Fe1 hevði møguliga bjargað talvinum, men nú vinnur svartur lættliga 33...Rih3+ 34.Kh1 Fxf6 35.Bf1 Rif2+ 36.Kg1 Rig4 37.Fc7 f2+ 38.Kh1 Rixe3 39.Fg3+ Fg7 Fxg7 40.Kxg7 Hermansson kann einki [...] 3.Rixe5 Russisk byrjan 3...d6 4.Rif3 Rixe4 5.d4 d5 6.Bd3 Ric6 7.0?0 Be7 8.c4 Rib4 9.Be2 Be6 10.Ric3 0?0 11.Rie5 c5 12.Rixe4 dxe4 13.d5 Fc7 14.Rig4 f4 var ein betur roynd. Nú fær svartur betur støðu 14 [...] fxe3 Rie5 21.Fd2 Rf6 Álopið er sett í gongd 22.Rbd1 Fd6 23.a3 Raf8 24.b4 b6 25.bxc5 bxc5 26.Fa5 g5! 27.g3 h5 28.Rb1 h4 29.gxh4 f4! Svartur telvar við høgari risiko. Kann væl vera at alskyns talvteldur

frekvensirnir hjá FM1 eru FM 88,7, FM 91,7, FM 93,9, FM 94,5, FM 95,5 og FM 98,7. Sendingin byrjar klokkan 12.50. Á ljóðfíluni omanfyri ber til at hoyra frá FM1: 1) Hoyr Óla G. Samuelsen siga frá teimum avgerandi [...] orkan uppi í fimta settið, ið Luksemborg vann greitt 15-7 Føroyar skulu nú spæla bronsudyst móti Norðurírlandi. Dysturin byrjar klokkan 13 í morgin. Óli G. Samuelsen sigur beinleiðis frá bronsudystinum á FM1

Nxg6 37.Kxg6 Re7 38.Bxe7 tapir sjálvsagt eisini, men at missa býtismun er betri enn at geva mann] 37.Nxe7 Ne4 38.Ng6 Nxf6+ 39.exf6 Rxf6 40.Ne5+ Kd6 41.f3 Rf8 42.Rg1 Rc8 43.Rg7 Rc7 44.Rxc7 Kxc7 45.Kxh6 a5 46 [...] Ne2 Rc8 16.g4 cxd4 17.Rf3 Nec6 [17...Nc4! 18.cxd4 (18.Qxf7+ Kd7 og svartur vinnur) 18...Nxd2+ og Rani missur c-finnuna] 18.cxd4 Nc4 19.g5 hxg5 20.Qxg5 Qe7 21.c3 Qxg5 22.Bxg5 Rh8 23.Ng3 N6a5 Ne7 var eisini [...] ein møguleiki, tann trygga loysnin 24.Ke2 Rc7 25.h6 gxh6 26.Rh1 Nb2 27.Nh5 einasti leikur sum kann brúkast hjá Rana 27...Kd7 28.Rxf7+ Kc8 29.Rxc7+ Kxc7 30.Bf6 Rh7 Rani hevur nú fyrimun, eftir at hava staðið

facebook.com/1007932676/posts/pfbid0M5xZsDxSCVNfHXykjTjGvbBMiv5BMPPAVAkkmL289Q3ogQm7M8YD5Bv421jzxT4Tl/?mibextid=v7YzmG

Rebekka Justinussen 7, Paula B. Høgnesen 2, Guðrið Poulsen 2, Erla Petersen 2, Fríðrun Petersen 2, Heidi Sevdal 1 og Bára Berthelsen 1 Støðan: 1 Kyndil 4 87 64 23 7 2 VB 3 76 69 7 4 3 VÍF 2 40 36 4 2 4 [...] Áki G. Olsen 1 Kyndil - StÍF: 20-21 (11-13) Kyndil: Josef Abrahamsen 6, Høgni Klein Olsen 4, Barni Sørensen 3, David Edvardsen 3, Finnur Hansson 3, Janus Einar Sørensen 1 StÍF: Sveinur Justinussen 7, Kjartan [...] Andrias Ellingsgaard 1 H71: Bogi G. Davidsen 8, Tróndur Arge 6, Birgir Poulsen 5, Sigmundur Nolsø 4, Bogdan Florea 3, Esbern Pætursson 2, Sigmundur Dahl 2, Rani Højgaard 1, Jónas G, Djurhuus 1 Støðan: 1 Neistin

Manchester Utd 7 2 Villarreal 7 3 Celtic 1 4 AaB 1 Bólkur F 1 Bayern M. 7 2 Lyon 5 3 Fiorentina 2 4 Steaua B. 1 Bólkur G 1 Arsenal 7 2 Dynamo K. 5 3 Porto 3 4 Fenerbache 1 Bólkur H 1 Juventus 7 2 Real Madrid [...] Bólkur A stig 1 Chelsea 7 2 Roma 6 3 Bordeaux 6 4 CFR Cluj 4 Bólkur B 1 Inter 8 2 Anorthosis F 5 3 Panathinaikos 4 4 Werder Bremen 3 Bólkur C 1 Barcelona 10 2 Sporting L. 9 3 Shakhtar D. 3 4 Basel 1 Bólkur

Leygarkvøldið 7. juli, verð­­ur aftur ein sera áhuga­­­verd kon­sert í Tøt­ing, hetta er sein­asta til­takið hjá Grót áðr­enn G! Festi­valin. Kári Sverrisson kemur at spæla við bólki. Bólkurin ið Kári [...] hetta á palli á G! Festi­valinum 2011. Lisa í Dali ferð at hug­­taka áhoyrarnar í Tøt­ing leygarkvøldið við síni vøkru rødd og sterku út­stráling. Konsertin verður kl. 20.00, leygarkvøldið 7. juli í Tøting

tónleikapallinum. Burhan G hevur sungið og framleitt sangir, sum hava verið á tónatindunum, og hann hevur samstarvað um gylt hitt við eitt nú Nik & Jay og Medinu. Nú kemur Burhan G so á fyrstan sinni til [...] tríggjar fløgur afturat út, og tann sjálvnevnda ”Burhan G” frá 2010 fekk fýradupult platin fyri sølu – ein veruligur stórseljari. Størstu hittini hjá Burhan G eru sangirnir Din For Evigt, Søvnløs, Mest Ondt, [...] Burhan G syngur melodiøsan popptónleik, sum er nær tengdur at R&B. Hann skrivar sjálvir sangir, er við í framleiðlsu av tónleiki, og er fram um alt annað kendur sum ein framúr góður sangari. - Burhan G spælir