Við hesari venjing styrkir tú ein part av herðablaðnum, ið kann vera við til at fyribyrgja aksla/nakka pínu. Hav pannuna í gólvinum ígjøgnum alla venjingina, og lat armar/akslar gera arbeiðið. Góða ve

Nú verður gjørt klárt til steypahandan á Tórsvølli. B36 er steypavinnari, og B36 hevur tryggjað sær pláss í Europa næsta summar og fyri tað 1,8 milliónir krónur. NSÍ endaði á fjórða plássi í landskapp

Danski forsætisráðharrin, Mette Frederiksen, harmast nú eina hending í gjár, sum ein filmsupptøka hevur avdúkað. Hon var nevniliga inni í einum marglætishandli í Keypmannahavn við ongari masku. Hetta

Tað er opið hús í Bridgehúsinum í kvøld. B36 fegnast eftir stóra dramatikkin á Tórskvøldi í kvøld um sigurin í steypakappingini, eftir at tað fleiri ferðir stóð nógv á. NSÍ legði seg á odda, men B36 j

Í gjáramorgun varð videolagið til lagið "Sóleyan lýsir um fløtur" hjá Elini Brimheim Heinesen og pápa hennara, Jens Paula Heinesen, endiliga liðugt og bleiv frumframført á tiltaki í Plátuhandlinum Tut

##med2## Givið er, at tað er ræðuliga hart at tapa eina finalu aftaná brotssparkskapping. Tí valdi reportarin hjá FM1, Petur Asbjørn Lervig at gera eina skjóta samrøðu við liðskiparan hjá NSÍ, Klæmint

##med2## Á ljóðfíluni omanfyri ber til at hoyra frásøgumannin hjá FM1, Tróndur Arge og viðmerkjaran, Teitur Joensen siga frá hæddarpunktunum og brotssparkskappingini sum vóru í tí minniligu steypafina

##med2## Aftaná dramatiska brotssparkskappingin var liðug og B36 hevði vunnið steypafinaluna samanlagt við 5-4 fór reportarin hjá FM1, Petur Asbjørn Lervig út á vøllin. Har prátaði Petur Asbjørn við f

##med2## Maðurin sum hevur verið ein ímynd av B36 fleiri kappingarárið, vanligi liðskiparin, Andrias H. Eriksen mátti uppliva dramatiska endan av steypafinaluni við fjarstøðu, einsamallur á niðara vøl

Í níggjunda og seinasta umfari í dag gjørdu føroyingar bart og vunnu 4-0 á Guernsey. Helgi Dam Ziska, John Rødgaard, Luitjen Akselsson Apol og Jón í Horni Nielsen vunnu allir. Dysturin millum fremstu