talgildum pallum. Hvarv er bólkur, ið er settur saman av tónleikarum, ið hava uppruna í ymsum bólkum, men sum tó hava samstarvað í mong, mong ár. Helt síðani miðskeiðis í nítiárunum, hava hesir bólkalimirnir [...] samstarvað, summir meir og summir minni. Allir hava so ella so tilknýti til Suðuroynna. Bólkurin Hvarv er sum so ongantíð givin, men hevur havt støðg av og á í longri og styttri tíðarskeið. Í 1997 var Hvarv við [...] hann syngur eisini kór á lagnum, og tað ger Harry M. Suðuroy eisini. Mix og mastring fór fram í IntroVers Studio við Hans Poulsen við knøttarnar, og hann spælir eisini tangentar og annað á lagnum. Grafisk

tónleikavinnuni, sum luttaka á einum festivali. Delegatarnir á ársins G! festivali eru tónleikajournalistar, bókarar (tey, sum velja bólkar til festivalar o.l.), promótarar (tey, sum stuðla upp undir [...] vanlig fólk einki síggja til. Tað eru hesi, sum G! festivalurin hvørt ár bjóðar til Føroya. Hesi verða eisini hjúklað um við serligum upplivingum og útferðum, sum G! og FMX skipa fyri. ##med2## Mikukvøldið [...] Mikukvøldið var G! festivalurin so óoffisjelt upplatin við hugnaligum tiltaki heima í bygdini og síðani forkunnugari konsert í Tøting. Sí her eitt lítið brot frá kvøldinum. Leggið til merkis, hvussu fjald Elinborg

sálarliga virknan, men heldur nakað, sum tú gert, tí lønin veitrar beint eftir lokið verk, sum likamlig og/ella sinnislig vælvera, sigur hann. (Í VikuskiftisSosialinum hesaferð, sum fæst til keyps í blaðsølunum [...] samband við onnur fólk, eitt nú við at bjóða teimum til borðhald heima hjá sær sjálvum. - Eisini má eg nevna tey sjey abbabørnini, sum gleða meg hvønn dag, og eg royni at gleða tey. Tað er týdningarmikið [...] um eitthvørt evni, sum hann ofta í grundini ikki hevur skil fyri. - Men, so noyðist eg bara at kýta meg enn meira fyri at siga okkurt skilagott, og tað er henda støðuga kýtingin, sum hann heldur er hei

annars at takast við alt, sum hevur við eina trøð at gera, og tað er ikki so lítið. - Stundum gevi eg mær eisini tíð til at ganga ella renna av trøðni og inn í Havnardal, sum er ein teinur á einar fimm [...] handverkslærdur. - So mær dámar væl at smíða, mála, røkja urtagarð og fáast við uttanumøkir, sum skulu haldast við líka heima við hús. Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur? - Jú, tað ræður um at røra seg nógv [...] íðkaði nógvan ítrótt fyrr, men nú er alt hetta meira frítíðarítriv, sum eg gangi høgt uppí, sigur hann. (Í VikuskiftisSosialinum hesaferð, sum fæst til keyps í blaðsølunum, seta vit fokus á heilsu) Lesið eisini

varnast smálutirnar, sum vit ofta ikki leggja merki til. Kanska sært tú eitt serligt plantuslag, eitt smákykt ella okkurt annað, sum kann vekja forvitni, og leiða til fleiri spurningar, so sum, Hvussu eitur hetta [...] vinna, men at síggja, spyrja, undrast og vera til staðar – har tú ert! Tú kanst prenta bingoplátuna heima við at taka hana niður her: https://www.fnu.fo/single-post/n%C3%A1tt%C3%BArubingo-kom-%C3%BAt-%C3

fingið virðislønir sum leikstjóri til heimildarfilmin Heartist, og heuvr hópin av uppgávum og framsýningar heima og uttanlands. Guðrið Syderbø er listgrafikari og hevur útbúgving sum grafiskur sniðgevi [...] sveinaprógv sum gullsmiður. Maria hevur havt framsýningar í Noregi, í Listasavninum og í Gallarí Havnará, og hon hevur gjørt spennandi myndprýðingar og havt hópin av uppgávum uttanlands og her heima. Vit bjóða [...] millum okkara fremstu listafólk. Tær hava havt framsýningar saman og hvør sær í mong ár, bæði her heima og runt um í verðini. Tær hava eisini havt stórar prýðisuppgávur. Til Ólavsøkuframsýningina í ár hava

rógva her á Fuglafirði. Tað sigur Kristina Gry Berg, sum vísir á, at tað er lætt at rógva í kajakk, og veðrið á fjørðinum er ofta til góðveðursrógvarar sum hana. - Men, eg má viðganga, at tað hevur gingið [...] mátar at vera virkin – og einki er, sum ein góður kajakktúrur, tí tá ert tú nærum eitt við náttúruna, so tætt at sjónum og djóralívinum á fjørðinum, samstundis sum armar og bulur styrkjast væl. Kristina [...] keypti sær eina súkklu í 2020 og ætlar sær at fara á súkkluferð uttanlands við nøkrum ungdómsvinkonum, sum súkkla saman. - Tað merkir, at eg má venja, so eg eri í góðum formi, tá vit fara. Vinkonurnar búgva

Hvat gert tú fyri at halda teg sunnan? - Eg eri tilvitaður um matin, sum eg keypi og eti í gerandisdegnum. Mín vanligi kostur er fiskur, soltið kjøt, høsnarungi, egg og rótfruktir umframt grønmeti. Um [...] ein frið yvir mær, tá eg eri í umhvørvinum, og har vektir og fitness eru rundan um meg, føli eg meg heima. Hann sigur, at hann vildi ynskt, at okkara politikarar tóku og raðfestu heilsuna hjá Føroya fólki [...] eitt betri og sunnari lív, enn vit hava í dag, sigur Gunnar Hjelm. (Í VikuskiftisSosialinum hesaferð, sum fæst til keyps í blaðsølunum, seta vit fokus á heilsu) Lesið eisini: Størsta takið er ofta at koma

mínum góðu vanum, sum eg havi havt í nógv ár, er at eta ein tallerk til døgurða. Tað sigur Jaspur Langgaard, sum hvørki roykir ella drekkur. - Eg eri uppvaksin við, at tey har heima høvdu nógv grønmeti [...] bara er ein stuttur túrur úti í náttúruni, sigur Jaspur Langgaard. (Í VikuskiftisSosialinum hesaferð, sum fæst til keyps í blaðsølunum, seta vit fokus á heilsu) Lesið eisini: Renniskógvar kundu minkað nógv

Slíkt sum søtmeti royni eg at eta lítið av, og tá hann er heima, gera tey okkurt, sum børnunum dáma. Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur? - Árið í ár byrjaði við, at eg og ein vinmaður, sum eisini [...] nátturða. Soleiðis sigur Jón Dahl-Olsen, ið siglur sum maskinstjóri hjá Skansi Offshore. - Tá eg eri burtur, eti eg tað, sum kokkurin ger, og tað er sum oftast grønmeti ella ein salat aftur við døgurðanum [...] av gerandisdegnum. - Umborð hava vit eitt venjingarrúm, sum verður sera nógv brúkt. Her er renniband, súkkla og rógvimaskina og ymiskt annað, sum manningin er sera røsk at brúka. Hann sigur, at tað er