og osti er tann mest týðandi parturin av beinagrindini. Tilrátt verður, at menn inntaka 3,5 g og kvinnur 3,5 g av kalsium dagligt. Tørvurin verður nøktaður við at eta/drekka ½ l av mjólkarvøum dagligt [...] telur við í roknskapin. So um tú etur fiskaviðskera 4-5 ferðir um vikuna og fisk til døgurða eina ferð um vikuna, kemur tú upp á tey tilráddu 300 g um vikuna. Annars verður mælt til at eta fisk til døgurða [...] tilráddu nøgdini, um tú býtir hana yvir 3 høvuðsmáltíðir og 3 millummáltíðir um dagin og etur umleið 100 gram av frukt ella grønmeti til hvørja máltíð. Tað svarar til eina stóra gularót, eitt súrepli og so

Mánakvøldið kl. 20 Bønar/uppbyggingarmøti. Verið hjartaliga vælkomin. Samkoman Immanuel, brekkutún 5, 188 Hoyvík Fríggjakvøldið kl. 19 Kongsins Herlið, møti fyri børn frá 8 ára aldur. Øll børn verða koyrd [...] úr Porkeri, sum arbeiðir sum trúboðari í ættarbólki í Senegal, frá arbeiðinum og vísir myndir. Anna G. Djurhuus luttekur við sangi. Øll vælkomin Tilhaldið í Tórsgøtu tlf. 316491/286491 Opið er mánadag-hósdag [...] Postsmoga 1015, 110 Tórshavn Tlf. 319630 www.redcross.fo Giktafelag Føroya MBF-húsið - Íslandsvegur 10c 100 Tórshavn. Tlf: 310237 Opið er týsdag og hósdag frá 13 til 16. Lymfødemfelagið Tlf. 225224 Íslandsvegur

kjøtvørur Kjøt og kjøtvørur, ið eru merktar við Lyklaholinum hava minni feitt (maks. 10g per 100g) og sukur (maks. 5 g per 100g). Kjøtvørur skulu innihalda í minsta lagi 50% av kjøti. Tað eru í løtuni eingi krøv

Heilaga Sakramentinum í Mariukirkjan frá kl. 15 til kl. 18. Øll eru vælkomin Samkoman Immanuel, Brekkutún 5, Hoyvík Mikukvøldið kl. 20 Møti. Verið hjartaliga vælkomin. Fríggjakvøldið kl. 19 Kongsins Herlið, møti [...] Eyðun og sveinbjørn, nátturði aftaná. Leynar Møti verður í skúlanum, sunnudagin kl. 18 við Jónhildu 0g Gullak, Hansen, sangur við Anitu og Pól Súna úr Leirvík. Hjartaliga vælkomin. Kollafjarðar Missiónshús [...] Postsmoga 1015, 110 Tórshavn Tlf. 319630 www.redcross.fo Giktafelag Føroya MBF-húsið - Íslandsvegur 10c 100 Tórshavn. Tlf: 310237 Opið er týsdag og hósdag frá 13 til 16. Lymfødemfelagið Tlf. 225224 Íslandsvegur

Heilaga Sakramentinum í Mariukirkjan frá kl. 15 til kl. 18. Øll eru vælkomin Samkoman Immanuel, Brekkutún 5, Hoyvík Fríggjakvøldið kl. 19 Kongsins Herlið, møti fyri børn frá 8 ár og uppeftir. Øll børn verða koyrd [...] Eyðun og sveinbjørn, nátturði aftaná. Leynar Møti verður í skúlanum, sunnudagin kl. 18 við Jónhildu 0g Gullak, Hansen, sangur við Anitu og Pól Súna úr Leirvík. Hjartaliga vælkomin. Kollafjarðar Missiónshús [...] Postsmoga 1015, 110 Tórshavn Tlf. 319630 www.redcross.fo Giktafelag Føroya MBF-húsið - Íslandsvegur 10c 100 Tórshavn. Tlf: 310237 Opið er týsdag og hósdag frá 13 til 16. Lymfødemfelagið Tlf. 225224 Íslandsvegur

Føstugudstænasta mikukvøldið 30. mars Havnar kirkja: kl. 20 Derhard Jógvansson. Sigrun G. Niclasen listakvinna sigur frá Vágur: kl. 20 Patrick de Neergaard Gøtu kirkja: kl. 20 Inga Poulsen Dam Fuglafjørður: [...] 11 Sunnu­dagsskúli í kirkjutíð. Kl. 18 Møti við Frits Thomsen, Skála. Samkoman Immanuel, Brekkutún 5, Hoyvík Mikukvøldið kl. 20 Møti. Øll eru vælkomin. Fríggjakvøldið kl. 20, 30 ára- hald fyri ungdóms­bólkunum [...] hjartaliga vælkomin. Kollafjarðar Missiónshús Mánakvøldið verður junior­hugni kl. 19.30 fyri ung frá 5 klassa Týskvøldið verður bønarløta kl. 19.30, bíbiltími verður kl. 20 v/ Sannu og Elisabeth. Kambsdalur

Føstugudstænasta mikukvøldið 30. mars Havnar kirkja: kl. 20 Derhard Jógvansson. Sigrun G. Niclasen listakvinna sigur frá Vágur: kl. 20 Patrick de Neergaard Gøtu kirkja: kl. 20 Inga Poulsen Dam Fuglafjørður: [...] 11 Sunnu­dagsskúli í kirkjutíð. Kl. 18 Møti við Frits Thomsen, Skála. Samkoman Immanuel, Brekkutún 5, Hoyvík Mikukvøldið kl. 20 Møti. Øll eru vælkomin. Fríggjakvøldið kl. 20, 30 ára hald fyri ungdóms­bólkunum [...] syngur. Innsavnan til húsið. Sandavág Sjómanskvinnuringurin kemur saman í Meinigheitshúsinum týskvøldið 5. apríl kl. 20. Burturluting. Mint verður á pakkarnar. Allar kvinnur eru hjartaliga vælkomnar Saron,

ætlanin er við fíggjarkørmunum, fara al­mennu útreiðslurnar at økjast 50-100 milliónir á hvørj­um ári, ógreinaðir skattir og avgjøld fyri 100-tals milliónir verða álagdir familjum og vinnu, samstundis sum almenna [...] boðaði løg­manni frá, at vit ikki kundu taka undir við, at samlaðu almennu útreiðslurnar hækka uml. 100 milliónir, um­framt lønarvøkstur, og at hækka skattin á ali- og fiskivinnuna munandi. Hetta, hóast [...] frá skatti og avgjøldum. Vit hava verið við til at økja byrðarnar hjá vinnuni við m.a. eykaskatti á 2,5% og inntøkutrygdini, men vit vildu ikki halda áfram við hesum, tí hetta tálmar vinnuliga framburðinum

11: Felags møtið við Filadelfia Mánakvøldið kl 20: Lovsangs og bønarløta Samkoman Immanuel Brekkutún 5, Hoyvík Fríggjakvøldið, 27 mei, klokkan 19; Kongsins Herlið, møti fyri børn frá 8 ára aldri og uppeftir [...] Ásbjørg Kjærbæk og Nimrod Midjord. Aglow Suðuroy Fundur verður i Fylking á Tvøroyri fríggjakvøldið 27/5 kl.20.Allar kvinnur og menn eru hjartaliga vælkomin. Gongutúrur Sunnudagin 29. mai verður barna­túrur: [...] Dánjal Húsgarð 13.00 Bindiklubbur 15.00 Túrur: Koyra niðan á Sornfellið ganga út á Núgvuna. Jóhann G. Danielsen. Hetta er ein lættur túrur. Øll eru hjartaliga vælkomin Hósdagur 2. juni Kristi himmalsf

11:00 Halgunarmøti kl 18:00 Møti Samkoman Immanuel Brekkutún 5, Hoyvík Mikukvøldið, 1 juni, klokkan 20; Bønarmøti. Verið vælkomin. Sunnudagin, 5 juni, klokkan 11:30; Barnakórið venur. Klokkan 12; Møti v/ [...] Einki jam kl 17:00 Møti v/ Marnu og Ragnhard Fríggjadag 3. juni kl. 21:00 Ungdómsmøti Sunnudag 5. juni Sunnudagin 5. juni verður útferð til Oyndarfjarðar, og tí verður, eingin sunnudagsskúli, og einki møti [...] prestagjaldi gongur talvan fyri kristniboðanina hjá Kirkjuliga Missiónsfelagnum Gudstænastur sunnudagin 5. juni Havnar kirkja: Kl 11 Sonja Klein, altargongd, skriftamál kl 10,40 Hoyvíkar kirkja: Ann D. Hansen