Heilaga Sakramentinum í Mariukirkjan frá kl. 15 til kl. 18. Øll eru vælkomin Samkoman Immanuel, Brekkutún 5, Hoyvík Mikukvøldið kl. 20 Møti. Verið hjartaliga vælkomin. Fríggjakvøldið kl. 19 Kongsins Herlið, møti [...] Eyðun og sveinbjørn, nátturði aftaná. Leynar Møti verður í skúlanum, sunnudagin kl. 18 við Jónhildu 0g Gullak, Hansen, sangur við Anitu og Pól Súna úr Leirvík. Hjartaliga vælkomin. Kollafjarðar Missiónshús [...] Postsmoga 1015, 110 Tórshavn Tlf. 319630 www.redcross.fo Giktafelag Føroya MBF-húsið - Íslandsvegur 10c 100 Tórshavn. Tlf: 310237 Opið er týsdag og hósdag frá 13 til 16. Lymfødemfelagið Tlf. 225224 Íslandsvegur

kjøtvørur Kjøt og kjøtvørur, ið eru merktar við Lyklaholinum hava minni feitt (maks. 10g per 100g) og sukur (maks. 5 g per 100g). Kjøtvørur skulu innihalda í minsta lagi 50% av kjøti. Tað eru í løtuni eingi krøv

Mánakvøldið kl. 20 Bønar/uppbyggingarmøti. Verið hjartaliga vælkomin. Samkoman Immanuel, brekkutún 5, 188 Hoyvík Fríggjakvøldið kl. 19 Kongsins Herlið, møti fyri børn frá 8 ára aldur. Øll børn verða koyrd [...] úr Porkeri, sum arbeiðir sum trúboðari í ættarbólki í Senegal, frá arbeiðinum og vísir myndir. Anna G. Djurhuus luttekur við sangi. Øll vælkomin Tilhaldið í Tórsgøtu tlf. 316491/286491 Opið er mánadag-hósdag [...] Postsmoga 1015, 110 Tórshavn Tlf. 319630 www.redcross.fo Giktafelag Føroya MBF-húsið - Íslandsvegur 10c 100 Tórshavn. Tlf: 310237 Opið er týsdag og hósdag frá 13 til 16. Lymfødemfelagið Tlf. 225224 Íslandsvegur

og osti er tann mest týðandi parturin av beinagrindini. Tilrátt verður, at menn inntaka 3,5 g og kvinnur 3,5 g av kalsium dagligt. Tørvurin verður nøktaður við at eta/drekka ½ l av mjólkarvøum dagligt [...] telur við í roknskapin. So um tú etur fiskaviðskera 4-5 ferðir um vikuna og fisk til døgurða eina ferð um vikuna, kemur tú upp á tey tilráddu 300 g um vikuna. Annars verður mælt til at eta fisk til døgurða [...] tilráddu nøgdini, um tú býtir hana yvir 3 høvuðsmáltíðir og 3 millummáltíðir um dagin og etur umleið 100 gram av frukt ella grønmeti til hvørja máltíð. Tað svarar til eina stóra gularót, eitt súrepli og so

kjøtvørur Kjøt og kjøtvørur, ið eru merktar við Lyklaholinum hava minni feitt (maks. 10g per 100g) og sukur (maks. 5 g per 100g). Kjøtvørur skulu innihalda í minsta lagi 50% av kjøti. Tað eru í løtuni eingi krøv

Sunnudagin kl. 11 Familju- og morgunmøtið við sunnudagsskúla. www.gospel.fo Samkoman Immanuel, Brekkutún 5, Hoyvík Mikukvøldið kl. 20 Møti. Verið hjartaliga vælkomin. Fríggjakvøldið kl. 19 Kongsins Herlið, børn [...] www.keldan.fo Missiónshúsið Tabor, Toftir Barnaringurin byrjar aftur mikudagin kl. 17.30. Øll børn 5-14 ár eru vælkomin." Siloa, Fuglafirði Bøn, bíbliulæra og hugnalig samvera við drekkamunni verður í [...] eru hjartaliga vælkomnir. Kl. 10 Bindiklubbur. Kl. 14 Bindiklubbur Kl. 15 Túrur: Tunglifjall, Jóhann G. Danielsen. Hittast í Tilhaldinum. Øll eru vælkomin. Hósdagur Kl. 9-17 Motiónsrúmið opið Kl. 10 Fimleikur

uppbyggingarmøti. Missiónshúsið Tabor, Toftir Barnaringurin byrjar aftur mikudagin kl. 17.30. Øll børn 5-14 ár eru vælkomin." Siloa, Fuglafirði Bøn, bíbliulæra og hugnalig samvera við drekkamunni verður í [...] eru hjartaliga vælkomnir. Kl. 10 Bindiklubbur. Kl. 14 Bindiklubbur Kl. 15 Túrur: Tunglifjall, Jóhann G. Danielsen. Hittast í Tilhaldinum. Øll eru vælkomin. Hósdagur Kl. 9-17 Motiónsrúmið opið Kl. 10 Fimleikur [...] Tórhavn: Eyrith 313784 - 513784 og Marin 314333 - 284333. Giktafelag Føroya MBF-húsið Íslandsvegur 10c 100 Tórshavn. Tlf: 310237 Opið er týsdag og hósdag frá 13 til 16. Lymfødemfelagið Tlf. 225224 Íslandsvegur

helst rugbreyð ella groft breyð við í mesta lagi 5g av feitti og í minsta lagi 6g av fibrum pr. 100g • Viðskera – kjøt við í mesta lagi 10g av feitti pr.100g, ostur í mesta lagi 30+ ella egg • Fisk – minst [...] salatir o.l. við • Bæði menn og kvinnur eta ov lítið av frukt og grønmeti í mun til tey tilráddu 600 g. Serliga menn eta ov lítið av grønmeti og næstan onga frukt. Døgurðarestir sum t.d. grønmetisrættir

Missiónshúsinum við Landavegin Sunnukvøldið møti kl. 18 v/Silas Olufsson Samkoman Immanuel, brekkutún 5, Hoyvík Mikukvøldið kl. 20 Møti. Barnaansing er undir møtinum. Verið vælkomin. Fríggjakvøldið kl. 19 [...] Torbjørnsdóttir Tilmelding: tlf. 316491. Horn-beinarb., vevingin og maskinbinding byrja í viku 37 0g matgerðin í viku 39. Telduskeiðini verða lýst seinri. Mikudagur Kl. 9-17 Motiónsrúmið opið Kl. 9.30 [...] Tórhavn: Eyrith 313784 - 513784 og Marin 314333 - 284333. Giktafelag Føroya MBF-húsið Íslandsvegur 10c 100 Tórshavn. Tlf: 310237 Opið er týsdag og hósdag frá 13 til 16. Lymfødemfelagið Tlf. 225224 Íslandsvegur

Mánakvøldið kl. 20 Bønar/uppbyggingarmøti. Øll eru hjartaliga vælkomin Samkoman Immanuel, brekkutún 5, Hoyvík Mikukvøldið kl. 20 Møti. Barnaansing er undir møtinum. Verið vælkomin. Fríggjakvøldið kl. 19 [...] Týskvøldið kl. 20 Bíbiltími verður v/Dávur Thomassen Lívsins Orð, Saltangará Mánadagin kl. 17.30 Tim 5 Týsdagin kl. 17.30 Liljur Mikukvøldið kl.19.30 Tilbiðjan og bøn. Kl. 20.30 Ungdómsmøti. Sunnudagin kl [...] Torbjørnsdóttir Tilmelding: tlf. 316491. Horn-beinarb., vevingin og maskinbinding byrja í viku 37 0g matgerðin í viku 39. Telduskeiðini verða lýst seinri. Týsdagur Kl. 9-17 Motiónsrúmið opið. Kl. 10 Sangur