grønmeti og frukt. 4. Drekk meira vatn. Tú orkar meira og gerst ikki líka svangur, um tú drekkur 7-8 gløs vatn um dagin. "Krydra" vatni við citrón ella appelsin. 5. Tak eina avgerð. Tey ið tapa seg nógv [...] hava ofta tað til felags, at tey hava tikið eina avgerð. Nú kann vera nokk - nú skal broyting til! 6. Fortel fyri tínum næru og kæru at nú roynir tú at broyta tínar vanar. Tá freista tey teg kanska ikki [...] fær eitt sindur av stuðli. 7. Um tú MÁ hava slikk ella okkurt søtt - busta tenn. Tað hjálpir ofta. 8. MÁST tú bara hava okkurt søtt - vel góðgæti við lítið av feitti, til dømis skúm, gummbomm ella kongabomm

lin er 3,4 miljardir krónur og fyri vegagerð og Sandvíkartunnil 0,4 miljardir - ella tilsamans 3,8 miljardir krónur. - Har til er ein møgulig serlig atgongd upp í Skúvoy mett at kosta umleið 0,2 miljardir [...] at ætlanin er, at Suðuroyartunnilin kemur at líkjast nógv Sandoyartunlinum í sniði og verður 22,8 kilometrar langur. - Til samanberingar eru Eysturoyartunnilin og Sandoyartunnilin samanlagt 22,1 kilometrar [...] unum. Teitur Samuelsen og Bergur Poulsen siga, at Eysturoyartunnilin og Sandoyartunnilin kostaðu 2,6 miljardir krónur í 2019 prísum.

Tíðindaskriv: Skattaprosentið er óbroytt 20,5 prosent, meðan barnafrádrátturin hækkar úr 6.000 krónum upp í kr. 7.000 krónur. Dagstovnagjøldini verða óbroytt, triðja barnið er ókeypis, og skipanin við [...] 0-18 ár, heldur fram. ##med2## Lántøkan verður sostatt 11.201 tkr. Tað merkir, at lántøkan netto er 8.291.000 krónur. Nettoskuldin hjá Nes kommunu er d.d. 33 mió. kr., svarandi til 35 pct. av lániheimildini [...] íbúðir byggibúgvið á umleið 4000 fermetrar sunnan fyri vatnbrunnarnar Leingja Høganesvegn við 180 m, 8 sethúsaøki og 3000 fermetrar til íbúðir Planera vinnuøkið norðan fyri Saltsøluna Gera áskoðaraskýli

norðhavssild lækkar við 10,6%. Kvotan av svartkjafti verður óbroytt í mun til 2024. Russisku kvoturnar í føroyskum sjógvi í 2025 verða hesar: Svartkjaftur 75.000 tons, makrelur 8.080 tons og sild 5.800 tons [...] Føroyska lækkingin verður tó eitt vet minni enn lækkingin í heildarkvotuni. Toskakvotan lækkar við 23,8% og hýsukvotan við 4,5%. Føroyska kvotan av flatfiski og rækjukvotan verða óbroyttar í mun til 2024

forsøgnini, sum er galdandi til á middegi í morgin: Frískur vindur upp í strúk norðan ella av landnyrðingi, 8 til 13 m/s, skiftandi skýloft og kavaæl. Hitin -3 til 2 stig. Í kvøld veksur hann vindin til frískan [...] stundum kavaælaveður. Hitin um frostmarkið og upp í 3 hitastig. Hósdagur Lot til frískt lot norðan, 3 til 8 m/s, skiftandi skýloft og kavaælaveður. Sum frá líður fer hann at mæla av ymsum ættum og tað verður [...] 15 m/s. Skýggjað og fyrst yvirhøvur turt, um kvøldið og um náttina vátakavi ella regn. Hitin 2 til 6 stig.

Mikukvøldið 8. apríl klokkan 19 spælir føroyska kvinnulandsliðið í hondbólti fimta og næstseinasta dystin í hesari EM-undankappingini. Dysturin verður móti Íslandi í høllini við Tjarnir. Føroyar hava fýra [...] HM-endaspælinum í Týsklandi vann Ísland í millumbólkinum 33-30 (16-14) á Føroyum. Dysturin var leiktur 6. desember í fjør. Í EM-undankappingardystinum, ið var leiktur á Ásvellum 15. oktober í fjør vunnu Føroyar [...] Thompson, Valur (39/74). Matthildur Lilja Jónsdóttir, ÍR (9/1). Rakel Oddný Guðmundsdóttir, Haukar (12/8). Sandra Erlingsdóttir, ÍBV (47/193). Sara Dögg Hjaltadóttir, ÍR (5/12). Sonja Lind Sigsteinsdóttir

https://www.youtube.com/watch?v=lWbgS6Yj8-0 Christmas All Around: https://www.youtube.com/watch?v=s4QYTXF49ac Merry Xmas Everyone: https://www.youtube.com/watch?v=XRGZY9LK8XE

5, Eir Berg 3, Brynja Høj 2, Lilja Mohr 1 og Ása Dam á Neystabø 1. Kyndil: Anna Brimnes 8, Turið Arge Samuelsen 6, Bára Krossteig Hansen 3, Súna Krossteig Hansen 4, Bjarta Johansen 3 og Guðrið Geirsdóttir [...] legði út sum eitt ódnarveður og stoypti grundina til sín sigur. Skjótt kom Kyndil á odda bæði 4-1 og 8-5, men tó eydnaðist neistakvinnum at svara aftur og javna til 9-9, tá ið fyrri hálvleikur var meira

lagdur á at bøta um. Ætlandi verður Kvikk liðugur í Hirtshals 8. september, og Torleif Sigurðson væntar, at leinging og umbygging fer at kosta einar 6 mió krónur. Kvikk er fyrrverandi Saturn III. Skipið er bygt [...] Fiskivinna Línuskipið Kvikk hjá Sp/f Kvikk í Klaksvík er í løtuni í Hirtshals, har skipið er longt við 6,60 metrum. Skipið hevur verið í Danmark í einar tveir mánaðir, og komandi fríggjadag verður skipið sjósett

2 0 0 5:1 6 2 E. Frankfurt 2 1 1 0 4:2 4 3 RB Leipzig 2 1 1 0 4:2 4 4 Arminia Bielefeld 2 1 1 0 2:1 4 5 Bayern München 1 1 0 0 8:0 3 6 Stuttgart 2 1 0 1 6:4 3 7 Hertha Berlín 2 1 0 1 5:4 3 8 Dortmund 2