Skeið um ítrótt, venjing og skaðar

<InvalidTag content="" name="Title" />

<InvalidTag content="" name="Keywords" />

<InvalidTag content="text/html; charset=utf-8" http-equiv="Content-Type" />

<InvalidTag content="Word.Document" name="ProgId" />

<InvalidTag content="Microsoft Word 2008" name="Generator" />

<InvalidTag content="Microsoft Word 2008" name="Originator" />

 

<!--[if gte mso 9]><xml> <o:DocumentProperties> <o:Template>Normal.dotm</o:Template> <o:Revision>0</o:Revision> <o:TotalTime>0</o:TotalTime> <o:Pages>1</o:Pages> <o:Words>196</o:Words> <o:Characters>1122</o:Characters> <o:Lines>9</o:Lines> <o:Paragraphs>2</o:Paragraphs> <o:CharactersWithSpaces>1377</o:CharactersWithSpaces> <o:Version>12.0</o:Version> </o:DocumentProperties> <o:OfficeDocumentSettings> <o:AllowPNG /> </o:OfficeDocumentSettings> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves>false</w:TrackMoves> <w:TrackFormatting /> <w:PunctuationKerning /> <w:DrawingGridHorizontalSpacing>18 pt</w:DrawingGridHorizontalSpacing> <w:DrawingGridVerticalSpacing>18 pt</w:DrawingGridVerticalSpacing> <w:DisplayHorizontalDrawingGridEvery>0</w:DisplayHorizontalDrawingGridEvery> <w:DisplayVerticalDrawingGridEvery>0</w:DisplayVerticalDrawingGridEvery> <w:ValidateAgainstSchemas /> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables /> <w:DontGrowAutofit /> <w:DontAutofitConstrainedTables /> <w:DontVertAlignInTxbx /> </w:Compatibility> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="276"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--> <style type="text/css"> <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Lucida Sans Unicode"; panose-1:2 11 6 2 3 5 4 2 2 4; mso-font-charset:89; mso-generic-font-family:auto; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:513 0 0 0 4 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:none; mso-hyphenate:none; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Lucida Sans Unicode"; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-font-kerning:.5pt;} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} --> </style> <!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ascii-font-family:Cambria; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Cambria; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} </style> <![endif]--> <!--StartFragment--> <p class="MsoNormal">Um vikuskiftið verður skeið í ÍSF-húsinum í Havn. Byrjað verður fríggjakvøldið klokkan 18, tá hildið verður á í tríggjar tímar, og síðani verður hildið fram leygarmorgunin klokkan níggju til seinnapartin klokkan fimm.</p> <p class="MsoNormal">Skeiðið er ein partur av venjaraútbúgvingini hjá danska ítróttasambandinum, DIF, og møguleiki er sostatt at byggja víðari uppá skeiðið. Undirvísari er Ulrik Balle.</p> <p class="MsoNormal">Á skeiðinum, sum er fyri venjarar, hjálparfólk, leiðarar og ítróttarfólk, fæst vitan um, hvussu kroppurin virkar og hvat ein má taka hædd fyri í samband við venjing, og eisini fæst grundleggjandi vitan um venjing og fysiologi.</p> <p class="MsoNormal">Somuleiðis verður fortalt, hvussu ein stórur partur av ítróttarskaðum kunnu fyribyrgjast og um týdningin av rættari upptrening, um skaðin er hendur. Luttakararnir læra eisini at gera eina rætta RICE-viðgerð.</p> <p class="MsoNormal">Talan er sum heild um breiða vitan um venjing, upphiting, anatomi og fysiologi, venjingarprinsipp, undirvísingarprinsipp, ítróttarskaðar, trygd og ábyrgd. Eingin próvtøka er, men kravt verður at uppmøtingin er 100 prosent, og eftir lokið skeið fáa øll tey luttakandi luttøkubræv.</p> <p class="MsoNormal">Skeiðið kostar 400 krónur, og tá eru frálærutilfar, matur og møgulig gisting í FSF-húsinum íroknað. Seinasta freist at melda til skeiðið, er mikudagin 6. januar. Tilmelding fer fram á ahl@isf.fo ella á tlf. 312606 ella 282331.</p> <!--EndFragment-->