Hvat gert tú fyri at halda teg sunnan? - Eg royni at halda meg sunnan við at venja regluliga í Yndi tríggjar ferðir um vikuna. Tað sigur Jóan Pauli Joensen. - Venjing er góð, bæði fyri likamligu og sálarligu

Hvat gert tú fyri at halda teg sunnan? - Eg eri tilvitaður um matin, sum eg keypi og eti í gerandisdegnum. Mín vanligi kostur er fiskur, soltið kjøt, høsnarungi, egg og rótfruktir umframt grønmeti. Um

Hvat gert tú fyri at halda teg sunna? - Eg eri ikki ítróttafólk, men eg royni at ganga túr hvønn dag. Tað er gott, bæði fyri sinn og skinn. Soleiðis sigur Sirið Stenberg. Hon vísir á, at henni dámar væl

Hvat gert tú fyri at halda teg sunnan? - Eg má tíverri viðurkenna, at eg ikki geri nóg mikið fyri at halda meg sunnan, men ein av mínum góðu vanum, sum eg havi havt í nógv ár, er at eta ein tallerk til

Hvat gert tú fyri at halda teg sunna? - Eg royni at íðka ítrótt hvønn dag. Tað, sum mær dámar best, er at renna mínar 5-10 kilometrar dagliga. Eg gangi eisini regluliga runt Húsareyn í ein til tveir tímar [...] Ítróttur, rørsla og góð heilsa hava sera stóran týdning. Tað er likamikið, um tað er lítið ella nógv, tú gert hvønn dag. Tað, sum er umráðandi, er at røra seg regluliga, sigur hon. Annika Olsen sigur, at ítróttur

Hvat gert tú fyri at halda teg sunnan? - Eg renni tríggjar til fýra ferðir um vikuna og geri venjingar fyri armar, búk og rygg – umframt planka. Tað sigur Kári Johansen. Hann sigur seg eisini vera tilvitaðan

Hvat gert tú fyri at halda teg sunnan? - Eg gangi ikki so ógvuliga høgt uppí, hvat eg eti, tá hugsað verður um døgurða og nátturða. Soleiðis sigur Jón Dahl-Olsen, ið siglur sum maskinstjóri hjá Skansi

Hvat gert tú fyri at halda teg sunna? - Ja, hvat er tað at vera sunn? Í mínum optikki er tað at halda kroppin sterkan og at vera sálarliga í balansu. Her hevur renning og at ganga í haganum heilt stóran

Hvat gert tú fyri at halda teg sunna? - Eti sunt, røri meg nógv, fái fríska luft og nokk av svøvni. Tað sigur Jana Ejdesgaard Thomsen, sum vísir á, at hon hugsar um tað, hon etur og einans etur tað, sum

Hvat gert tú fyri at halda teg sunna? - Eg havi altíð verið virkin í ítrótti, og eg hugsi eisini um, hvat eg eti. Nú skal eg ikki gera meg so heilaga, tí sjálvandi stígi eg eisini við síðurnar av. Tað [...] finna tann aktivitetin, sum passar til tín, tí tað skal verða gevandi. Hon heldur fyri at tað, tú gert, skal geva meining, soleiðis at tú tímir at gera tað. - Ert tú aktiv saman við onkrum, so kann tað