stórar nøgdir av kolhydratum, tú etur. Stórar nøgdir av kolhydratum (t.d. breyð, rís og pasta) og tættar nøgdir av kolhydratum (t.d. søtmeti) ávirka blóðsukrið ógvusliga. Tað fellur tá skjótt aftur, og [...] , íð eru lívsneyðugar. Tú skalt hava tær í eini ávísari nøgd í kostinum. N-3 fært tú ml.a. frá fiski og n-6 ml.a. frá plantuoljum. Feittsýrurnar eru við til at fyribyrgja hjarta-æðra-sjúkum. Tey flestu [...] ”grovu” kolhydratini við nógvum tægrum (fibur), íð hava longri tíð um at sodna. Tey fylla og metta væl (t.d. fullkornsvørur, grønmeti og frukt). Feitt Tá íð tú skalt lætna er tað eitt gott hugskot at minka um
føroyskum orðingum fyri, t.d. ?tíðin, sum átti at farið til politiskt virksemi, fer bara til at sløkkja eldar?, ?...at slætta sjógv, at verja seg fyri brotasjógvum, halda pláss? o.a.m.. Umsorgan og vansorgan [...] Flest teirra lúka krøvini í øllum góðum. Tey, sum eru gestir í útvarpi ella sjónvarpi í samrøðum e.a.tíl., eru ikki undir sama kravi. Men her eru politikarar í einari serligari støðu, so nógv pláss sum [...] málspillur lýta. Vanligt men ófagurt politikaramál er orðingin ?upp á núverandi tíðspunkt?. Tað rætta er t.d. sum (nú) er ella í løtuni ? umframt at tað er styttri og snøggari. At tað er skjótari at siga, er ikki
ongantíð undir heimagjørt fýrverk – t.d. rørbumbur o.a. Ikki ganga við fýrverki uppi á tær. Nýt trygdarbrillur! Ynski ØLLUM eina góða og hugnaliga høgtíð! Heilsan Fríðálvur A. Jensen [...] tryggið tykkum, at hesin er í lagi. Havið eitt brandteppi á høgligum stað. Havið eina hondlykt – t.d. har tit velja at hava eldsløkkjara og brandteppið hangandi. Leggið eina ætlan fyri, hvørja rímingarleið [...] kertuljósum. Nýtið altíð eldfastar stakar. Tað er skilagott, at hava eina kannu við vatni, har kertuljós o.a. eru tendraði. GEVIÐ GÆTUR!! Ansað VÆL eftir, at vatn ikki verður stoytt á grýtu við feitti, tí so hendir
Beder, T, 96-73. ¼-finalurnar: Bogi A.-Fróði 104-92, Bogi Mørkøre, Ø,-Rógvi D 65-98, Odd-Oddmar Nielsen, Ø, 90-82 og Sirið-Tummas 86-105. ½-finalurnar: Bogi A.-Rógvi D. 99-105 og Odd-Tummas 97-98. Dysturin [...] Dysturin um triðja plássið var millum Boga A. og Odd og vann Bogi trygt 107-89. Dysturin um fyrsta plássið var millum Rógva D. og Tummas. Hesin dystur var sera javnur heilt fram til seinasta umfar, tá Rógvi
barnapsykiatriska økið, tí skjót hjálp er góð hjálp og lykilin til bestu menningina og trivnaðin hjá teimum, ið bera hesi brek. Fróðskaparsetrinum, sum er um at verða liðug við sína ph.d-gra [...] Tað vísir ph.d-granskingin hjá Tórunn Højgaard Ósá millum annað. Í samrøðu í Sosialinum sigur hon, at tað hevur bráskund at raðfesta serliga barnapsykiatriina við størri játtanum, so ráð verða [...] verða til fleiri sálarlæknar, sálarfrøðingar, sjúkrarøktarfrøðingar og onnur heilsustarvsfólk við servitan á økinum. Tórunn verður við á ADHD-tiltakinum í Perluni 30. oktober, har hon fer at greiða
21. febr. Skráin er sera ambitiøs og spennandi við tveimum sonatum. Tann í A-dur KV 293 d (305) eftir W. A. Mozart og sonata í d-moll opus 108 eftir J. Brahms. Harafturat Divertimento eftir Stravinsky og
bólkinum, sum nevnist ?almennar tænastur o.a.?. Flestu almennu arbeiðsplássini eru í Tórshavn, har út við helvtin hevur sína høvuðsvinnu innan almennar tænastur o.a. Men parturin av teimum, ið hava alment [...] heild er nakað undir miðal. Stovnar, sum t.d. sjúkrahús, miðnámsskúlar, flogvøllur, hava stóra ávirkan á, hvussu stórur partur av fólkinum hevur almennar tænastur o.a. sum høvuðsvinnu. Prosentparturin er eisini [...] stórur partur av størvunum innan ?almennar tænastur o.a.? eru í Tórshavn, t.e. at har er ein størri prosentpartur av størvunum innan ?almennar tænastur o.a.?, enn parturin av fólkinum í Føroyum, sum býr í økinum
liggur ein stór ábyrgd á praktikklæraranum, t.d. at meta um, um tann lesandi er skikkaður til lærarastarvið, sigur Herálvur Jacobsen, formaður Føroya Lærarafelags, á heimasíðuni hjá felagnum [...] Hetta veit heimasíðan hjá Lærarafelagnum at siga. Venjingarskúlin varð ætlaður og virkaði í nógv ár sum venjingarskúli hjá læraralesandi. Siðvenja hevur verið, at læraralesandi umframt longru [...] longru praktikkskeiðini, hava fingið tímapraktikk á Venjingarskúlanum, til dømis 2 tímar um vikuna ígjøgnum lestrartíðina. Soleiðis er ikki longur. – Í fólkaskúlanum eru lærarar ikki
stórar og umfatandi umskipanir í stovninum. Í ársfrágreiðingini hjá Rúsdrekkasølu Landsins stendur m.a. : Í 2010 var kravið til avlop av rakstrinum hækkað við útvið 50%, frá at vera góðar 11,8 mió. kr. til [...] príshækkingar á vørunum og rationaliseringar til tess at minka um útreiðslurnar, har tað ber til – m.a. til viðlíkahald og útskifting av útbúnaði - umframt atsera neyvt eftirlit er við øllum útreiðslupostum [...] verður við 2010. Tískil kann talan vera um natúrliga variatón, í søluni. Sølan kann flyta seg , so t.d. meira ella minni av øli verður selt av útsølustøðunum hjá føroysku bryggjaríunum, og at meira ella
býli. Nógvastaðni er trupult at finna býli hjá teimum, ið ikki hava familju ella netverk. Hetta er m.a. galdandi fyri útisetar, ið vilja flyta heim aftur á klettarnar, ella bygdafólk, ið ynskja at flyta [...] umstøður. Eg vil heita á landsstýrismannin í almannamálum um at hugsa hesi potentiellu leigumálini (t.d. kjallaraíbúðir, men eisini heil hús) inn í leigulógina, soleiðis at privat fólk kunnu kenna seg trygg [...] treytirnar hjá leigarunum, men so sanniliga eisini at betra um treytirnar hjá útleigarunum. Eg hugsi m.a. um lógarkravt depositum, ið skal hugsast saman við reglurnar um tryggingarviðurskifti. Harumframt mugu
