Best er at eta lítið feitt og soleiðis at ansa eftir mjólkar­vørum og kjøtvørum. Tú eigur at eta fjølbroytt og at varðveita normalvektina. Ráðini eru eisini at sløkkja tosta við vatni - og at røra teg [...] onnur er at eta fruktir og grønt fleiri ferðir um dagin. Et eisini fisk og viðskera úr fiski fleiri ferðir um vikuna. Gloym ikki at eta epli, rís ella pasta og groft breyð hvønn dag. Mælt verður til at ansa

heldur, at tá ið BankNordik, gjørdi av at leggja avgjald á summi av teimum, sum hava kontu í bankanum, var tað at fara ov langt. Tí hevur Javnaðarflokkurin nú lagt uppskot fyri Løgtingið um at forbjóða [...] forbjóða bankunum at krevja ómaksgjald frá fólki, bara fyri at umsita lønarkontu hjá fólki og fyri at lata fólk taka pengar av eini lønarkontu. Les eisini: Lurta eftir skilagóðum grundgevingum Og hóast bankin [...] bankin nú hevur strikað ómaksgjaldið, heldur Rigmor Dam framvegis, at Løgtingið eigur at samtykkja uppskotið. Trýst á pílin undir myndini og hoyr, hví hon heldur tað.

alment innlit var ov rúm og at embætisfólk brúktu ov nógva arbeiðsorku uppá at svara umbønum um alment innlit. Men Øssur Winthereig heldur, at tað kann ikki koma óvart á nakran, at fólkaræðið kostar. Men trýst [...] álvarsamt, at fólkaræðið verðu sett upp í krónum og oyrum. Tað heldur Øssur Winthereig, nevndarlimur í felagnum Føroysk Miðlafólk Hann sipar til, at Johan Dahl hevur gramt seg í Kringvarpinum um, at lógin um [...] trýst á pílin undir myndini og hoyr, hví Øssur Wintherheig heldur, at tað er álvarsamt, tá ið hetta verður brúkt sum grundgeving fyri at lata almennu fyrisitingina aftur fyri almenninginum.

síðani, at hann fer at royna at gerast forsætisráðharri, tá val verður í Italia til várs. Spurdur, hví hann stillar upp sum forsætisráðharraevni, svaraði Berlusconi, at tað er best fyri samfelagið, at hann [...] í Italia, vil nú hava Berlusconi at sleppa ætlanini um at royna at gerast forsætisráðharri aftur. -Góði Silvio. Lega Nord kann ikki styðja teg, um tú heldur fast um, at tú stillar upp sum forsætisráðharraevni

Klaksvíkar at kanna sethúsini og at leita eftir orsøkini. Í løtuni er ómøguligt at siga, um tað fer at eydnast serfrøðingum hjá løgregluni at staðfesta orsøkina. Tað eydnaðist sløkkiliðnum at basa eldinum [...] Tað var, tá fólkini, sum búgva í húsunum, vóru á veg út, at tey varnaðust, at eldur var í niðaru hæddini. Løgreglan í norðurøkinum sigur, at tey enn ikki vita, hvør orsøkin til eldin er. - Mikudagin koma

verjanum, sum hevur kravt, at Pistorius verður latin leysur ímóti veði. Eygleiðarar vænta, at á rættarfundinum fer Pistorius at nokta seg sekan. Teir vænta eisini, at ákæruvaldið fer at greiða nærri frá teimum [...] teimum kanningum, sum løgreglan hevur gjørt, og at ákæruvaldið fer at mæla rættinum frá at lata Pistorius leysan ímóti veði. Oscar Pistorius er skuldsettur fyri at hava beint fyri unnustu síni, Reeva Steenkamp

hevur gjørt av at loyva uppsjóvarskipunum at fiska 150.000 tons av lodnu afturat í vetur. Hann hevur tikið avgerðina, eftir at kanningar hjá havrannsóknarstovuni hava víst, at tað er meiri til at kynsbúnari [...] og Steingrímur J. Sigfússon sigur, at tað er ikki óhugsandi, at kvotan verður uppaftur størri. Ráðharrin sigur, at marknaðurin fyri úrdráttum úr lodnu er góður, og at útflutningsvirðið fyri hvørji veidd

sigur, at kvotan tryggjar hvalaveiðivinnuni framvegis góðar virkiskarmar. Hon leggur afturat, at kvotan veitir fulla trygd fyri, at sildrekastovnurin verður troyttur á ein burðardyggan hátt, og at kvotan [...] Paul Watson, segði í gjár, at gevast japanar at veiða hval í Suðuríshavinum, fara skipini hjá Sea Shepherd í Norðuratlantshavið at forða føroyingum, íslendingum og norðmonnum at veiða hval. Altjóða Dómstólurin [...] Dómstólurin í Haag staðfesti í gjár, at japanska hvalaveiðan í Suðuríshavinum er ólóglig, tí hon er ikki vísindalig, sum japanar siga.

nógv fólk inni, at tað ikki verður skonkt fyri fólki undir 18 ár, at rýmingaleiðir eru greiðar o.s.fr. Men løgreglan sigur, at einki var at finnast at í hesum sambandi. Hitt átakið var at kanna bilførarar [...] tí endamálið at kanna ávís viðurskifti. Hetta vikuskiftið hevur løgreglan havt tvey slík átøk. Annað var at kanna, um skeinkistøð halda treytirnar, sum standa í skeinkiloyvinum, eitt nú, at tað ikki er

fram at stjórna Rúsdrekkasølu Landsins. Freistin at søkja stjórastarvið var úti í gjár. Kravið til umsøkjararnar var hóskandi hægri útbúgving at hava visiónir, at duga at seta og røkka mál og at hava góðan [...] Stjórin verður tó ikki tænastumaður. Ætlanin hjá Vinnumálaráðnum at seta starvið sum skjótast, men tað fer óivað at taka sína tíð at velja út, tá ið umsøkjararnir eru so nógvir.