Tað skuldi verða frídagur, men venjarin innkallaði til venjing. Paris Saint Germain valdi tí at seta Lionel Messi í karantenu í tvær vikur frá venjing og dysti. Dagin eftir kom Lionel Messi við eini umbering

Eggja til nógva sjálvvenjing - Byrja fyrr við kropsligari venjing, serliga core-venjing - Nógvar, rættiliga nógvar, bóltnertingar hvørja venjing. Um 800 til 1000 til hvønn spælara - Nógva spælvenjing. Tað

hava eina venjing afturat, sum svarar til dyst. Tað kundi tí verið tvær Yo-Yo testir, har tú hevur hálvleik í eitt korter í millum, sigur Magni Mohr. Les uppskotið hjá Magna Mohr til venjing við at trýsta [...] Tað krevur tó, at tú ert sinnaður at venja nógv og hart einsamallur. - Um venjingin inniheldur venjing í høgum intensiteti,tað vil siga harða intervalvenjing, so kanst tú viðlíkahalda kropsligu venji

at tað nú snýr seg um skurðviðgerð og uppaftur venjing. Heilt merkisvert var tað, at ein annar ÍF spælari, vongverjin Gunnar Christiansen, undir somu venjing sunnudagin varð so illa skaddur, at hann ikki [...] annan oktober ímóti Skála. ÍF er illa plágað av skaðum. Miðverjin Poul Nolsøe Mikkelsen sleit undir venjing sunnudagin fremra krossbandið í høgra knæi: -Eg veit ikki, nær tað er slitnað. Tá ið vit 19. juni

hansara, Jón Bjarnason, í Potsdam í Týslandi á venjingarleguni, »Battle Training Camp«, sum fevndi um venjing í 12 dagar saman við harðastu svimjarunum úr Týsklandi, Australia, Italia, Spania og Suðurafrika [...] og Suðurafrika. – Hetta vóru dagar, ið góvu heilt ótrúliga nógv, tí talan var um óhugnaliga harða venjing í tvær vikur. Eg læri sera nógv hesar dagarnar, tá eg slapp at venja saman við øgiliga góðum svimjarum [...] úti í stóru verð, hvussu honum gongst. Men tey úrslit, hann hevur rokkið, eru so ikki rokkin við venjing undir somu umstøðum, sum mótstøðumenninir hava. – Teir flestu vita, hvussu tað er hjá okkum, og

fær ella hevur hug til. ##med2## Bjóða familju, vinum og starvsfeløgum av í desember og ger eina venjing um dagin saman við NB Fysioterapi. NB NB FYSIOTERAPI Heimasíða: www.nb.fo Teldupostur: nb@nb.fo Telefon:

fær ella hevur hug til. ##med2## Bjóða familju, vinum og starvsfeløgum av í desember og ger eina venjing um dagin saman við NB Fysioterapi. NB FYSIOTERAPI Heimasíða: www.nb.fo Teldupostur: nb@nb.fo Telefon:

sum tú fær ella hevur hug til. Bjóða familju, vinum og starvsfeløgum av í desember og ger eina venjing um dagin saman við NB Fysioterapi. ##med2## NB FYSIOTERAPI Heimasíða: www.nb.fo Teldupostur: nb@nb

borgarar ynskja framhaldandi at verða búgvandi heima. Tí er fyribyrging, umlætting, endurmenning og venjing sera umráðandi. ##med3##

at halda í onkrum, so kannst tú stuðla teg til eitt kustaskaft, ein stól ella okkurt annað. Góða venjing og gleðilig jól! ______________ www.nb.fo n b@nb.fo 308600 Tórshavn & Vestmanna #nbfysioterapi