er menningarsamband undir ÍSF og fevnir um vektlyfting, styrkilyfting, kúlulyfting og crossfit. Venjing fer fram í ymsu venjingarmiðstøðunum, men Styrkisambandið heldur eisini ætlanirnar um at byggja stórhøll
aftara beinið niðurat. Brúka armarnar til at skapa líkavekt, soleiðis at tú ikki dettir aftirav. Góða venjing! ________________ www.nb.fo nb@nb.fo 308600 Tórshavn & Vestmanna #nbfysioterapi #fysioterapi #ph
kennist meir stabil/sterk yvir tíð. Armurin skal helst vera vatnrættur í hesari venjingini. Góða venjing! ________________ www.nb.fo nb@nb.fo 308600 Tórshavn & Vestmanna #nbfysioterapi #fysioterapi #ph
trapputrin at traðka niðurav. Hælurin skal einans nerta við gólvið, og ikki hvíla á gólvinum. Góða venjing! ________________ www.nb.fo nb@nb.fo 308600 Tórshavn & Vestmanna #nbfysioterapi #fysioterapi #ph
at boyggja mjødn og knæ soleiðis, at lærbeinið er vatnrætt, tá tú er ”niðast” í venjingini. Góða venjing! ________________ www.nb.fo nb@nb.fo 308600 Tórshavn & Vestmanna #nbfysioterapi #fysioterapi #ph
hesari venjing styrkir tú ein part av herðablaðnum, ið kann vera við til at fyribyrgja aksla/nakka pínu. Hav pannuna í gólvinum ígjøgnum alla venjingina, og lat armar/akslar gera arbeiðið. Góða venjing! _
Jørgensen var í besta B36 málinum. Tað var hann, tí Mattias H. Lamhauge var skaddur í knænum undir venjing stutt undan seinnu hálvfinaluni. Nú er Mattias H. Lamhauge komin fyri seg aftur, og hann er í dag
teg upp aftur. Hendan venjingin venur mobilitet í mjædnum og í ovara partinum av rygginum. Góða venjing! ________________ www.nb.fo nb@nb.fo 308600 Tórshavn & Vestmanna #nbfysioterapi #fysioterapi #ph
møguligt í allari venjingini. Soleiðis kannst tú venja styrki og stabilitet av øksl og herðablað. Góða venjing! ________________ www.nb.fo nb@nb.fo 308600 Tórshavn & Vestmanna #nbfysioterapi #fysioterapi #ph
eftirfylgjandi. Endurtak 25 ferðir. Hendan venjingin venur explosiva styrki í mjædnum og knøum. Góða venjing! ________________ www.nb.fo nb@nb.fo 308600 Tórshavn & Vestmanna #nbfysioterapi #fysioterapi #ph
