kvinnurnar, ið kappaðust leygardagin umboða stóru framgongdina hjá kvinnunum í løtuni. Hjá monnunum blivu øll fýra metini sett í -73 kg vektflokkinum: Sofus B. Jakobsen átti trý av teimum fýra metunum, meðan [...] heimasíðuni hjá Føroya Styrkisambandi www.fss.fo . Styrkisambandið fegnast um eina góða FM-kapping við munandi framgongd í tali av lyftarum, áskoðarum og betri úrslitum. ##med3## ##med4## [...] teim 12 styrkilyftarunum, 4 kvinnum og 8 monnum, sum væluppløgd settu ikki færri enn 19 føroysk met í ymsu vektklassunum, harav kvinnurnar áttu 13. FM-vinnarin varð funnin út frá IPF-GL-poengskipanini hjá

stólpanum. Meðan HB svimur í góðum spælarum og tað er stór kapping á liðnum, har Noah Mnené í kvøld varð skiftur inn á miðvøllin, so stendur verri til í Klaksvík. Higartil í ár hevur René Shaki Joensen [...] tvørtrænum í handaru síðu av málinum. HB leiðslan helt til steðgin, og í seinna hálvleiki varð tað ongantíð spennandi. Longu í fyrsta minutti eftir steðgin sneiddi Áki D. Samuelsen seg leysan í vinstru og [...] Tað endaði við 3-0 heimasigri, tá ið HB í kvøld hevði vitjan av KÍ. Hálvleiksstøðan var 1-0. Heilt stóri maðurin í Gundadali í kvøld var Áki Debes Samuelsen hjá HB. Hann var trífaldur málskjútti, og nú

ing er gott grundarlag í øðrum ítrótti. Øll, sum hava hug kunnu vera við í kapping. Í felagskapinum hjálpast vit at, har hvør einstakur tekur seg fram, fyrst og fremst í kapping við seg sjálvan. Vælkomin [...] knassar, sum fyrr hava verið við í styrkilyfting og rørslumegi (Crossfit) áðrenn styrkiítrótt gjørdist almenn ítróttargrein undir ÍSF. Styrkilyfting er er í stórari framgongd í Føroyum Hetta er triðja almenna [...] framgongdin er stór. Vit síggja millum 5 og 10 met í hvørjari kapping, og nýggir lyftarar leggjast støðugt afturat. Einir 40 lyftarar hava kappast higartil, og í løtuni eru uml. 45 íðkandi styrkilyftarar. Øll

til, at Premier League fer í gongd aftur í august. Tað er neyvan nøkur kapping, ið hevur so nógvar fylgjarar í Føroyum. Gamalt er at siga, at trý tey týdningarmestu umførini í Premier League eru fyrsta [...] fyrsta umfarið, umfarið á jólum og seinasta umfarið. Tað er ikki pláss fyri at skriva øll 38 umførini í Premier League her, so vit hava valt hesi trý umførini. 1. umfar (16. - 19. august): Manchester U. – Fulham

føroyingaliðini í bestu íslendsku fótbóltsdeildini skulu eisini royna seg í evropeiskum fótbólti í juli. Gunnar Vatnhamar og liðfelagarnir í Víkingi Reykjavík skulu í fyrsta undanumfarinum í Champions League [...] seinna dystin á Kópavogsvøllinum 18. juli. Í fjør høvdu íslendingar bert trý lið í evropeisku kappingunum. Hesaferð er talan um fýra lið. Í fyrsta undanumfarinum í Conference League møtir Valur albanska liðnum [...] leggur fyri á heimavølli 9. ella 10. juli. Útidysturin verður leiktur 16. ella 17. juli. Í fyrsta undanumfarinum í Conference League møta Patrik Johannesen og liðfelagarnir Tikvesh úr Norðurmakedonia. Breiðablik

luttók í. Aftaná at hon hevði vunnið tøltkappingina á Tango, so vann hon eisini sína fyrstu kapping í Tvíspor vaksin. Hetta var á hestinum Óðin. ##med2## Tað var tó ikki uttan kapping. Munurin í millum [...] millum nummar eitt og nummar fimm í Tvíspor var einans 43 hundrandapartar av einum sekundi. Hetta er sjáldsama tætt og boðar frá einum spennandi kappingarárið. Nummar tvey gjørdist verandi føroyamesitarin Ása

fyrstu ferð var í Fuglafirði. Stóri maðurin í Fløtugerði í góðveðrinum í dag var Petur Knudsen hjá NSÍ. Hann átti uppleggið úr vinstru, tá ið Steffan A. Løkin við fremra stólpa sleitt bóltin í handara síðunetið [...] Nolsøe. Hetta var 32. dysturin í bestu deildini hjá Meinhardi D. Geyta, og í dag var tað fyrsta ferðin yvirhøvur, at hann var málskjútti í bestu deildini. Tað var ikki undir í, um heimamenninir kendu seg [...] Síðsti dystur í 13. umfari er liðugur. Hann var í Fuglafirði, har ÍF í oyggjauppgerð hevði vitjan av NSÍ. NSÍ riggar til at fara út aftur um Varmakeldueið og Gøtueið við trimum stigum. NSÍ vann 3-0, og

Heri Hjalt Mohr og liðfelagarnir í Strømmen í triðbestu norsku fótbóltsdeildini kunnu veruliga iðra seg. Í heimadysti móti Junkeren í triðbestu deildini var Strømmen á odda aftaná 20 minuttirs spæl við [...] Strømmen er fjórðfremst í bólki 2 í triðbestu deildini við 20 stigum. Seks stig eru upp til oddaliðið, Skeid Oslo sum hevur 26 stig. Við lokna kapping flytur nummar eitt beinleiðis upp í næstbestu deildina [...] við málum Jonas Bruusgaard og Mathias Sundberg skutu fyri heimaliðið. Men í seinna hálvleiki eydnaðist tað Junkeren at skjóta tvey mál, og harvið tryggja sær javnleik 2-2, og so misti Strømmen tvey týdn

einastandandi úrslit bæði í Føroyum og til altjóða kapping. Í Føroyum fingu tær met gott úrslit. Eins og tær fingu besta føroyska úrsliti til í altjóða World Cup kappingina í Finlandi. Ársins amboðsíðkari: [...] amboðsfimleikarunum í Norðanlondum. Við góðu úrslitunum er hon við til at leggja støðið fyri føroyska amboðsfimleikin. Umframt FM heitið í hvørjum amboði sær, fekk hon methøgan karakter í føroysku kappingini [...] sum hon gevur nógvar ferðir meira aftur. Hennara avrik sæst aftur í hjá íðkarum hennara, bæði í atljóða kappingum og við methøgum úrsliti í føroysku kappingunum. ##med7## Ársins føroyski koreografur: Rúna

Í kvøld klokkan 20 spælir Ongland dyst móti Serbia í bólki C í Gelchenkirchen. Ongland er greiður favorittur hjá veddingarfyritøkunum, og enski landsliðsvenjarin, Gareth Southgate er greiður yvir, at trýstið [...] rnir eisini. Hini bæði liðini í bólki C Danmark og Slovenia spæla dyst klokkan 17. Á tíðindafundi leygardagin segði Gareth Southgate: - Eg havi verið í hesum starvinum í átta ár. Eg veit hvussu landið [...] út móti Kroatia. Tað eru fleiri góð lið í hesum endaspælinum. Vit skulu vera framúr góðir fyri at koma víðari úr bólkinum, og somuleiðis fyri at koma enn longri í kappingini. Eg eri sera spentur. At standa