har tú situr fyri tað mesta, so eigur tú at reisa teg hálva hvønn tíma, ganga nakað og strekkja teg. 7 – Súkkla teir stuttu túrarnar. Um tú súkklar ein hálvan tíma í róligum tempo, so brennir tú millum 125 [...] kaloriur. Tað svarar til eitt glas av reyðvíni ella eitt stykki av kaku. Harumframt liva súkklarar 4-5 ár longri enn fólk, sum ikki súkkla. 8 – Avmarkað tína rúsdrekkanýtslu. Kvinnur eiga ikki at drekka
myndirnar í myndatemanum niðanfyri vísa, hvussu hetta fór fram. Sambært Landsverki arbiða í løtuni 45 fólk á byggiplássinum úti í Marknagili. Stoypiarbeiðið er framvegis í gongd. Gólvið í komandi ítró [...] Innilokan 3) Innrætting o.a. 4) El-arbeiði o.a. 5) HVS, luftskiftisskipanir o.a. 6) Múraraarbeiði o.a. 7) Málaraarbeiði o.a. 8) Lendisarbeiði o.a. Afturat hesum 8 stórarbeiðstøkunum er ein 9. arbeiðstøka -
veg á mál í Evropa. Champions League: Bólkur A: Leverkusen – Real Sociedad 2-1(1-0) 1-0 Simon Rolfes, 45+1 1-1 Carlos Vela, 51 2-1 Jens Hegeler, 90 Shakhtar Donetsk – Manchester United 1-1 (0-1) 0-1 Danny [...] Radim Reznik sjálvm, 78 3-2 Marek Bakos, 90+1 Manchester City – Bayern Munchen (0-1) 0-1 Franck Ribery, 7 0-2 Thomas Müller, 56 0-3 Arjen Robben, 60 1-3 Alvaro Negredo, 80 Støðan: 1. Bayern Munchen 6 2. Manchester
skoraði Gunnar Vatnhamar, tá ið hann minkaði um munin til 3-1 B68-KÍ 3-4 (2-1) 1-0: Hákun Edmundsson 7. 2-0: Jóhannus Hansen 18. 2-1: Eli Simonsen 22. 2-2: Tórur Justesen 56. 2-3: Jákup Pauli Ziskason 70 [...] Vatnhamar 55. 4-1: Tóki á Lofti 78. 5-1: Milan Kuljic 90.+2. TB-HB 0-2 (0-1) 0-1: Páll Holm Jacobsen 45. 0-2: Jákup Slættalíð 63. FC Suðuroy-EB/Streymur 5-0 (1-0) 1-0: Salmundur Bech 29. 2-0: Jón Krosslá
skattaprosentinum upp á hálvt prosent, og at barnafamiljurnar fáa eina hækking av barnafrádráttinum við 45 prosentum. Alt hetta, meðan Fólkaflokkurin hevur givið teimum vælbjargaðu flatskatt, hava vit í býráðnum [...] um hann reint fakliga eigur at vita, at tað passar ikki! Rakstrarútreiðslurnar komandi ár økjast við 7 mill. kr. og svarar tað til eina hækking uppá 1,3%. Men brúkaraprístalið er frá øðrum ársfjórðingi 2011
eykajáttanum, ið eru samtyktar og tøkar íløgujáttanir, vísa, at landskassin í 2020 longu hevur hall á 45 mió. kr. Tá verður enntá sæð burtur frá øllum meirútreiðslum og minniinntøkum orsakað av koronastøðuni [...] fyri 2020 við metstórum vøkstri í landsins rakstri – ein vøkstur á uml. 330 mió. kr., svarandi til 7% vøkstur eftir einum ári, gerst tað enn meira týðandi at byrja at fremja ein skynsaman fíggjarpolitikk
á savningini. Fylgini vóru Reynsendaseyðurin 60, Hvítafylgið 50, Mislittafylgið 50, Maknagimbrarnar 45 Stakseyðurin 60 – tilsamans 265 áseyðir. Hetta var skipanin hjá Hanus, bónda, sum hevði tikið yvir [...] er ein fittur skilamaður og góður vinur. Hjartaliga til lukku við 70 ára degnum, Jóannes! Dávur ##med7##
Myndina Tók Dávur Winther í Klaksvík dag. Skráin fyri restina av Føroya Regatta er henda: Hósdagin 7. juli. 2011 koma træseglskipini í Regatta-siglingini inn á Skálafjørðin. Skráin sær soleiðis út: 17:00 [...] Bursatanga. Skráin er henda: kl. 10.30 Skipini koma á Havnina, har Havnar Hornorkestur spælir kl. 10.45 Heðin Mortensen, borgarstjóri, heldur stutta røðu fyri manningunum kl. 11.00 Bjóðað verður kaffi og
stútara eftir hornaspark. Tá vóru 33 minuttir farnir, og síðani megnaðu føroyingarnir at halda tørn!!! 7 min 0-0 Føroyingar hava lagt bragdliga og álopskent fyri. Símun Samuelsen hevur longu havt eitt gjøgnumbrot [...] føroysku spælararnir tiltuskað sær óneyðug gul kort. Tað kann fara at vísa seg at gerast vandamikið. 45+1 min 2-1 Hálvleikur. Føroyska avrikið hevur verið so nógvar ferðir betri, enn tað var í 1. hálvleiki
við at Jógvan á Lag Jacobsen leggur innfyri úr høgru, men finska verjan verjur fyri, tá okkara skjóta 45.min Elias Rasmussen bjargar aftur, tá finnlendingur blívur leysur í okkara brotsteigi 43.min Føroyska [...] Steintór Fagradal, Jóhannus Hansen, Emil R. Madsen, Dan í Soylu og Levi Jøkladal Bólkur A: 1. Ongland 7 stig 2. Noreg 5 stig 3. Finnland 2 stig 4. Føroyar U17 1 stig Føroyar U17 Finnland 0-0 Ongland Noreg
